失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
5 c" q+ |2 a0 P0 s( T$ r, Gtvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
' ~% f4 o5 M4 C, i# i7 I9 t對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
+ i0 A2 T! t& S# G" Y9 T+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H& S0 K6 x" a# I什麼叫失眠症？
5 \5 ?! [% l8 ?6 z6 s0 B3 \: z, etvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
! O% K' F4 _4 M; Z公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
" v) U% d# I5 ?. s! @0 P; q5.39.217.77:8898通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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/ I' L" e1 }" p* |) q% G失眠和失眠症有哪些區別？
$ S) h) j; H2 Q3 L$ U- \- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
9 E7 h( h& K! J7 x而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.77:88989 [) W9 N8 `% R, s+ M% N, \
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
" N) {& B! ?4 _+ w+ X公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
" p7 Q( u- C1 D5.39.217.77:8898如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( {, O( r! d- I( j
& I& j+ j0 `8 n9 ]0 x1 C6 b# mtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
6 r! f' W. d! u3 o- b! j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S+ ~' N2 y2 z1 `$ O$ b9 Q/ U
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
! d- w8 M) }3 ^/ M) |0 @) f$ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& ]8 V3 ^! ?3 j; i8 j8 i& h
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
: q9 k3 p( s+ M. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: ~! a, ~2 S. f
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb0 j! G1 U' Y0 x( S! T
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
7 b, U! h9 |# y' u' Ktvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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1 K6 n1 D0 D1 h4 Z9 A% Q* h! |5.39.217.77:88982、神門穴
* W" v" q" T2 r& L+ \0 I0 D( d+ S神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb! a) g% E' z+ q
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ W! u4 y& i# D
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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" ~9 d' j3 r& u5 [3 T0 P9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [0 K4 l% m! e
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，9 Y) g8 @/ q1 U3 A' }$ R+ X) D# A
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- z( m/ q3 B8 ^$ ^1 [* P* {5.39.217.77:8898(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
" [, c% I1 L8 B" ]公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
8 _( K+ i# y2 ~6 H Dtvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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