壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
' P. f" i5 o7 V1 W* @% B2 _' r
$ ]4 \: G7 k# S4 c- P: d! f2 Z
3 i2 V4 j' a5 ^# s( p# Y公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
6 H. u' l D I# A
" t: l, l5 C6 g8 [" T; j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" b# X4 J3 @/ }5 T0 T6 {, D8 n
1.菊花枸杞茶
4 `) y" r5 @/ W: ^ v5 \枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇1 _* B! O. L7 r
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇% ]5 H( G% q4 r) Y
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。 l- N/ k4 g+ H1 Z4 d
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
& i7 ]6 w" J1 v; o% T2.烏梅汁
9 v( N; `7 x3 U0 x B* g烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I& u6 U, J) g7 S( K
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
% Y/ @( Q; L2 r; C+ d; o! t做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb* T, Q; q! ^! b M% h. p) t
3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇$ ?: ~/ B2 c" z/ N: h. F
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb- b4 M. c- @3 P
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 y6 H& n4 a. I8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
6 P8 P* Q4 w5 m* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶5.39.217.77:8898! X8 S8 C7 D1 _+ r
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e# c3 {: @, S' f" n X
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.77:8898& b" M4 p: u* j F, y: B# e
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
q- r# U; ~! V6 M( V公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
