夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。公仔箱論壇6 k K8 F5 w: d1 s' L0 m
 tvb now,tvbnow,bttvb# Q) e- ^/ w/ S4 b% A& Q1 x
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
. y+ | b; |8 C$ ]/ b2 \4 ]公仔箱論壇
9 T8 p) x7 M2 Q1 k- _+ p2 h& [5 Q
$ i1 v% ~) V+ x- R+ ^
! P9 O1 F' g4 U( R夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
0 [! R: W/ V' m( K! T% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑開胃8茶飲tvb now,tvbnow,bttvb" A5 i [1 B, @4 @: [7 G+ O
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。公仔箱論壇- a: ^5 k6 P' s+ C3 B% Q
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; X; N3 G7 M8 _- F; W$ o0 l
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。& _% O4 J2 l. u- ~$ \& b- D- o+ u
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
% Y1 G6 O7 [- n4 X8 s* N/ Y) L) P - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
$ i0 k# p' C; g! J' K - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
8 {! x8 ^7 V8 e8 \- ?: U% x: Ytvb now,tvbnow,bttvb - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。tvb now,tvbnow,bttvb' A$ C- M, U4 E: k
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
n w) k$ G6 ^3 Z; }1 V. e2 \( q2 L( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" q8 z% X: }# K3 j- Z
開胃解悶6穴位
, {6 m8 N# j H/ f: O) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
$ c; l9 T5 G4 U1 q) n& j- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
: ?; E6 _6 e( J" u+ @- n& ~, i uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
- a" Z1 b6 J6 g: ~( o! P - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. I- L% k+ }( f1 q, o
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。公仔箱論壇2 U6 e- E4 u* f2 o {4 g
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
$ \1 w# [4 w/ r4 j6 p公仔箱論壇 - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
$ x$ c9 h9 l( K0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
