夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
6 ?8 E- m$ T5 u N7 y+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _9 A/ A! Y# {/ @- ~公仔箱論壇夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
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: q3 g* m. ]* _/ e' V1 L7 r! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
* u( z' K4 D: {2 l8 f! ytvb now,tvbnow,bttvb消暑開胃8茶飲
% w4 W5 _# [ ?9 L2 b若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z1 \1 W$ ?4 J' G9 n
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。公仔箱論壇" H" I- `: _3 i- \) _( m Z
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 g) l0 t8 X5 ]) s
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。5.39.217.77:8898$ z0 T3 ^4 A) V
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
4 t- R( w$ _! \. |; h T - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。5.39.217.77:8898- E" Y& m6 [/ C. A6 T+ m( r4 B
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
( K. V" I* E# A4 Y5 Utvb now,tvbnow,bttvb - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
7 R+ b$ I7 {6 ?2 _5.39.217.77:8898 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。9 B% \* z( s$ Z6 E/ Z
開胃解悶6穴位tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 i' \! l# a! _; W7 i
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。5.39.217.77:8898% n9 ~% \ M0 u' A6 r
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。! i$ e& O4 v9 P$ o$ j- ~0 }* W P
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
" Z+ X4 L# i. I6 F5 ~4 Ntvb now,tvbnow,bttvb - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用, F4 E3 F' w' |
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
* u6 P- D! a) D5 T, G公仔箱論壇 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。' w$ J, v- n1 ]/ \ f2 R
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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