花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。
& r+ o O! e% N# V: }5.39.217.77:8898｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？
$ z) Z1 g3 I0 w9 h公仔箱論壇引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。公仔箱論壇: o) ~! Z6 q6 U# k M% l5 C* f0 S7 s
過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
* u) h; |; r. W) d- `5.39.217.77:8898鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。
' ^9 n5 G5 h+ p( T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. o; B, g9 {$ a, ^+ D$ G
【預防鼻子不適的4保健法】
( e; K2 \- X7 t% N/ @) B保健法1／按壓迎香穴
" i; J! ?2 F4 q* M' H" H. x3 qtvb now,tvbnow,bttvb消除鼻塞4 J z' Y9 g% q2 r" X# N' x, j
鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?, {' k/ i8 Y* M
按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。
, Y7 {9 M+ W7 r j) k$ w- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健法2／毛巾熱敷5.39.217.77:88988 ~8 y8 c$ A) j- F+ B
改善血液循環
7 x. _: P& i S) x3 e9 v舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。
8 W: K/ ~. s5 G" w* g$ z3 Otvb now,tvbnow,bttvb熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。9 u7 S* H- H1 @6 T4 M
- X/ p- y# l6 s1 X4 w) i! L公仔箱論壇保健法3／深呼吸與腋下夾球
: S8 o1 Z. p0 [4 G* ]; b5 l8 j. Z公仔箱論壇消除鼻塞、流鼻水
( [# _( P2 [4 K N5 Y深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。5.39.217.77:88989 Y' ~: N/ g9 I# S
如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。
( |: s2 d( R ^) p0 {# htvb now,tvbnow,bttvb保健法4／伸展後頸部
; P8 C, Z* }! n- Z5.39.217.77:8898疏通堆積廢物5.39.217.77:88988 u8 x- R7 v" o0 g- d8 _ S
下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。公仔箱論壇 N/ ~! ^5 B6 t$ O4 Y
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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