1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 m0 Z% L, q0 U
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康" _0 R# j! `' [9 Y/ ~; Q5 a: F
實際﹕9 b/ c; P0 X a+ K- |7 [; }
‧脂肪佔總熱量﹕93％
, X. ^; C8 `# h0 ?/ Ctvb now,tvbnow,bttvb‧一杯等於11.4茶匙油
: F) U% i" a# W1 n" O r2 B* ~* w5.39.217.77:8898提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞5.39.217.77:8898( j; Q. z9 C) |# D+ n( }
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
! w9 p0 X; `- j! \# q9 d0 W4 E5.39.217.77:88989 ^: p" l2 j6 Q8 Z" r3 k3 W
2. 牛油果公仔箱論壇' c8 u @4 W( o6 m& Q' @7 y# u
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康
/ T$ o ^' f' N! V' G, G7 \5.39.217.77:8898實際﹕公仔箱論壇! X5 _& n; {) t9 \$ ~2 Q
‧脂肪佔總熱量﹕88％
, j3 a2 H; L7 M% V" h% _‧一個等於6.5茶匙油公仔箱論壇; s- F6 t6 O, U8 \& z' H* K
提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果9 T& R9 |$ |3 m* m! F' W* z$ u, J
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果公仔箱論壇; H; e7 g+ ~5 G8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 w4 U* m: U4 n
3. 鮮竹卷公仔箱論壇- Q" E( F" d+ a m- d1 `
表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙6 n, h b* b+ v" a
實際﹕+ \4 P# C( S" E/ @6 c$ w9 t3 Z6 H/ `
‧脂肪佔總熱量﹕77％公仔箱論壇: F" x) ^ i C; T
‧一碟三條等於7.2茶匙油
" N' R) t3 C* f# Z+ P8 ltvb now,tvbnow,bttvb提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹
# J9 x% I- B6 w n6 z& E公仔箱論壇健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替
+ C) x" D g2 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% ?; w! I. Q/ W g
4. 熱狗腸
" h/ y; N% s3 i5 ~2 \5 @* Q" N公仔箱論壇表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
4 y2 o f# j: l4 z, G( [tvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
! v4 p% c0 v8 i. K‧脂肪佔總熱量﹕73％
; n! q4 a K0 `! b' l$ ?‧一條等於2.5茶匙油8 A7 A" l3 s, }( v* [7 p
提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
* J$ x$ Z$ S+ A; ]. F健康建議﹕選用鮮肉代替tvb now,tvbnow,bttvb; Z1 H1 n& e( y& u& Q- c$ b8 M: ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 u# J; K T. T
5. 沙律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }0 ~' t' E' v6 S" `
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維7 X& y% B9 m+ M0 K0 E# o
實際﹕公仔箱論壇6 h* S% S2 E( K+ \/ h
‧脂肪佔總熱量﹕72％5.39.217.77:8898 ]5 h k6 W! p, ]0 P
‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' A, ~( j& D" d+ w
提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g& ^# `+ x8 m5 B( v2 b
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L+ R* n6 a! u3 `0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, W/ c/ r, ?1 r
6. 乾燒伊麵
/ ]' v7 f2 E1 k/ {- ~$ ]( [表象﹕健康的素菜公仔箱論壇4 ~4 `' q c0 ?6 n n, l; u/ f F
實際﹕; Z, Y5 A" ~7 O( m! h7 u7 H
‧脂肪佔總熱量﹕78％
/ d- `* X2 h: f) V‧一碟等於23茶匙油
" c d2 A8 T, B6 V T提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河. S+ |, D- h, s w, a( n
健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調5.39.217.77:8898% f9 C* ~2 J3 L1 T4 m, N, F
. U* _6 Z+ `; s# t1 O0 {. I2 b# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛角包
2 Q5 s3 }3 W) [- b. i" B公仔箱論壇表象﹕「齋」包、清淡
) t7 P6 R" C; i: M" g8 vtvb now,tvbnow,bttvb實際﹕tvb now,tvbnow,bttvb& f" n4 c3 M6 u: U1 ?
‧脂肪佔總熱量﹕58％5.39.217.77:8898: d+ \! {' b* H7 O+ @. P
‧一個等於1.4茶匙油; Q! Q& o& T3 c w
提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油公仔箱論壇) G+ u' u' `' g7 n
健康建議﹕全麥包
. R: ~) G4 J0 ]) C, W( O Y$ I5.39.217.77:8898
5 c8 m# M- }# M) P3 Z: L9 S8. 乳酪9 i: X) ~' m. w% H m/ R! ^
表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
9 ~) z8 q; L7 b( e5.39.217.77:8898實際﹕公仔箱論壇8 n' g7 X; `7 s3 H. Y: u
‧脂肪佔總熱量﹕43％5 t. |( J* z& K- @4 O
‧100克等於0.6茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?7 t) b* e7 H0 R- y. N0 S
提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕$ q; I8 [( L( h. J! O; }
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
| 
