寒性食物：適合熱性及燥性體質
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# k" Z) V# l) I5 o( w5.39.217.77:8898具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q2 O. X% z0 d7 t0 q. ^
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穀類：薏仁、綠豆、小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# U5 N5 C0 v* p& Q4 f
7 ~ c: ]+ P2 R+ E5.39.217.77:8898蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽( R, E3 ]& o8 Z4 Y
' R2 q3 I* `! n C水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗) i& E1 u2 N" S& f( ^; ^! I1 ^
, H z- s* W! b* `tvb now,tvbnow,bttvb肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚公仔箱論壇4 ~+ u4 y" u& @: @, R5 G6 {5 C
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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" l3 w: t1 P; _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。5.39.217.77:8898( o$ s4 [3 r( E# S: Q
9 m9 S& ^% V+ @5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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$ `; H7 _& j+ S2 a: r& `調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- ]: \* i6 ]* C( T
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。+ m( W5 p+ W. Z7 b% S, S- N
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養生祕訣
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) ?6 c& {, b' a1 t' S! M5.39.217.77:8898● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。5.39.217.77:8898$ J3 t8 [" P- X4 i) ~6 R* T0 b
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?: S1 U: R. Utvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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