沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb$ W9 z, U# W: S+ h) G" [8 o
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
+ B1 T8 {; n9 P" x下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \' ?' [9 V) C7 {
總之先努力一週試試看
2 i7 B% z( b5 G! v6 T這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
2 _# D8 I( r( c孕前飲食禁忌
0 `3 @$ N2 \( q1 I9 f3 v" l公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: T, x7 o8 l& z
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( x' G( a9 j" m6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
, r3 ^* ? ?& Z8 p; \tvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C$ U3 Z' p2 C# F- C
5）蛋類（少量魚卵可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 c; L6 Z' X2 a0 x4 k2 W
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
. M8 Z2 S3 Z$ x公仔箱論壇孕前應少吃的食品5.39.217.77:8898, f' |6 A* k) Q v$ r& x4 @! g
1）偏油食物7 M# g8 W" b, ]- t2 J
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
; Z# u& K) g! \- U: R& n5.39.217.77:88983）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb% r. U. r5 X4 i ]5 z$ E2 B# X
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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