沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
* s3 |7 ]& G1 a- J& {# T9 p5.39.217.77:8898孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
# J1 W* S7 f) P2 h0 G# {3 b; ^: u6 j下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
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這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。% K. }; o7 c: l# i) B; r. q. g
孕前飲食禁忌
& x- p+ ~, Y9 I' p1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
' h, k8 X) n* W' O9 m( g5 Ktvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
" \5 L1 U$ S5 |* X7 i# s5.39.217.77:88983）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.77:8898; y$ C8 [* V: O6 d9 H' d
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( w% ^0 I: ?+ Z3 e# U0 q
5）蛋類（少量魚卵可。）
* d% @) O4 B/ ]7 d, J% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）公仔箱論壇# f5 Q6 j& W8 P3 L- N3 T( J- T0 A
孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb& H" d& `7 S1 N& n. M' C( K
1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J; _6 D m6 ]( D
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
4 |1 g- y" l& ?+ Q& l# y3）辛香料（特別是辣的。）8 F; e3 X5 q9 U- ^+ H
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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