肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇5 H3 W- b) l$ W% m$ d8 q0 w5 _
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.77:88989 H* p" _3 R4 i; ~
2. 早上不排便。 5.39.217.77:8898- w3 L" K5 b* s6 I: c0 P7 M
3. 暴飲暴食。
4 R% t9 y1 Z2 s6 S公仔箱論壇4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5 O# z0 W+ R' y* m: h5.39.217.77:88985. 服用藥物過度。 5 j' V3 A5 J0 `0 E' R
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ r, `& h$ I; @) Y G. ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
" a0 {% }/ t) I! P9 v) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。1 G: ?# p4 D- V" \7 s& ]
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇( p- b: q0 Q! N
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
' T$ Q" N- K1 D+ o+ R公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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& T0 q3 R) l2 |- U3 {2 }+ t G% Q公仔箱論壇原因： 5.39.217.77:8898+ H0 R% ~& ~" c" F* X
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇8 D4 A/ a8 R V( x8 ?
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# D: m8 n2 P5 E0 S' \: h$ W. u凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
) R1 O% [9 U- M5 K x" b" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
' i/ W5 O7 w3 u3 Z5.39.217.77:8898凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.77:88983 m4 H0 w3 x9 |% Y- Q) i; s
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
1 a1 S+ z4 j% V% d7 a8 {$ w/ E療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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3 `# R8 O2 B# }) I8 E保肝水果
, H! E/ }$ [* r* }, a公仔箱論壇蕃茄
1 P8 l9 Z! |3 O7 Mtvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。5.39.217.77:8898, R0 D9 `" Q2 `. X
: Z% M' {4 @9 o8 w0 H, P- z公仔箱論壇檸檬
7 Y/ |! w! Y3 N9 D g9 p$ g檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
9 l+ d! R% Q+ r4 H# l# c( x5.39.217.77:88989 T+ R( H5 `8 E+ E1 t% Y8 {, E6 D
李子
* a2 u2 `- K3 J3 ]+ X5.39.217.77:8898現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
Y- a4 b! D g1 |3 n1 ]公仔箱論壇0 N2 n* k Z% B% r1 [
解酒毒水果
4 N2 `7 [9 k+ f; S; C& L西瓜
5 s" V& l/ y7 j( J; A4 o; g3 T西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.77:8898+ ]: U: E/ y3 p' ]* o+ e5 v
* ~4 L" ~) _* j& _% _5.39.217.77:8898楊桃
! b' @6 d& F4 `6 g! t9 @$ f D公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。tvb now,tvbnow,bttvb' {7 N6 V" q& B$ T8 ~+ [5 Y- m; U' T
" G4 P$ W( L7 A4 D: |5.39.217.77:8898甘蔗
$ g% l- s* X' _具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。5.39.217.77:8898/ Y: p$ N2 W. k7 v
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解便水果
) V1 ^ H Q Z% g2 x/ J葡萄柚
5 Z7 M9 W4 z0 D9 M. V4 i葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉5.39.217.77:8898/ E* A% ?) P; l y2 [' R: y5 u
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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