[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" h9 I- b( K1 q$ @2 N
& c. j, M( Y* B9 R* |- P  v
公仔箱論壇& @2 l% h. X5 ?& t# b
原料：
6 u7 {; \( N2 m. V- ytvb now,tvbnow,bttvb鸡肉250克，
1 `' j7 [' d7 ~2 R! F  Y3 ]" Q公仔箱論壇莲子150克，5.39.217.77:88984 a/ Y/ f  D8 {7 l9 t
蛋清1个，
: w6 v& z! w8 p0 ?tvb now,tvbnow,bttvb植物油、" k1 q1 h, [; u( d
淀粉、
) J: p6 y+ p& s1 I! e/ `1 h公仔箱論壇鸡汤、3 L+ U% O* O1 ^* R7 d( `. O) P
盐、
1 V9 V! u! m$ G* [黄酒、
( Z! V$ x7 C. _% r" E* B3 J6 S, Y葱、
+ U5 p9 L8 B) v( ?3 [: M- n4 ]  U姜各适量。/ d: f' d" Z% d; [, E/ l5 _" x
% F$ s2 j9 M7 Y: N+ f
9 n$ a  s0 ^3 S8 O
制法：& z( \8 p, J& S( E6 a' j. E' ~; R
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。tvb now,tvbnow,bttvb  S& Z) c: W! i' U/ y9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb! e. l/ W7 L9 r2 e
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。' B# [* H( B$ c; Y' W
( h  Q* ~; j3 h
3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. Y) W3 e8 x1 I3 y

8 q2 v7 h- \; ^& G/ V! V1 M  ]tvb now,tvbnow,bttvb4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks