魚+豆腐
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" H! H: K! B" t5 j. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ P7 J7 a4 `& C$ z
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% @; q: W0 @6 S% d% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
) e/ G- ?8 \& q2 U5 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" K, h7 y" z* [
豬肝+菠菜+ K/ A. a' g1 c
" C3 N. G- B+ H5 ntvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。/ L M, T- r! S- t: K7 S
; A ~4 w. [. X+ P0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: ^2 w0 B6 w' h1 \$ y. _1 v+ e5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 \6 r( y0 L2 M- P6 O/ W
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羊肉+生薑$ {" r+ J: |9 S- m" }" _2 O
) U# g- \6 ^! z4 x3 w/ g, B5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, \! j; s& y% ]. T n$ v! m
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 s, J! L8 z: d既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇9 [/ _' A# V5 M# @& f. r2 n. M) b
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雞肉+栗子
# n' W6 K- y& Q6 a7 I8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& q6 a5 \/ e7 h8 D# _. J
作用：補血養身，適於貧血之人。
" B- W6 t; @4 p. X; R& O5.39.217.77:8898公仔箱論壇* k6 W1 C% n7 G# |! ]
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 {. I# |* i3 T9 H/ E5 R) u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇. k+ Y& v- B4 o+ r! m
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb% h4 E1 W- a5 t0 y$ A v
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& @. H% D/ g( c9 K公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ D/ X0 r! O' {' B4 X公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。& S/ Q" g8 ?+ c+ @- q
( r" P2 w0 p& [( itvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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% a, w3 p. \6 g8 W* n& ~2 ^5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# Z" Q! r& H1 m+ ?' Z B# `3 s
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇3 m0 C, g+ h* J2 [: i
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇3 N. Q+ u0 [, C4 I9 D, E8 A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 T k8 ^0 a& M4 z5 @$ w
, i6 P( w7 T$ x, ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
" U& Z# Y9 a' U4 ^. v- d ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 m X! {/ H, E
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb! |6 z; r% v5 r0 I" p! ?* S
3 B6 F5 Z2 X6 M e$ u. U8 n# Vtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
/ l+ q3 D4 D$ Q5 v/ v' O4 gtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。; h! F: `" W( B/ f( m- T7 i
5 V) E! P A( l/ P5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。- ?& c9 }- u$ |' @* m C( r
' W/ |1 F5 M9 o8 d6 R% S公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇2 d. H' c2 T8 R$ v$ q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
8 o4 b* k$ G4 j9 L& b" U5 u老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( i, O0 @6 {4 M
1 `& ^6 u5 M1 H: X& J2 Ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
4 u# q, [8 y4 ]* S6 H9 g% }( K. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]; i: K3 R" k* d3 Rtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: r: v4 p/ {( Q* {/ Y* j9 b9 w1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* W1 X- P0 }* i' G4 b9 utvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生2 t' D2 z' U; z. ^0 @" k
& ]7 s" l: L& x3 x# z1 @作用：有益心臟
* A8 U. V1 |0 A7 D) x) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* _* G4 U/ d7 r
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% q! b: v& h) K4 C( x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
