10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898& ~7 H6 H! N& p+ h3 ]# L( y
　　公仔箱論壇- x6 e6 P% A2 `! [8 L/ j! Y% F
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ a: D  [# t6 q- Y! R  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" k  J$ A$ K- i$ W
豬肝+菠菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P  P8 N' n# ^
作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: c. |% Y- d
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 ]: _9 D9 s9 U4 O7 N
tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ S5 T8 E/ s* {
羊肉+生薑1 I: ^7 `/ L* j+ |

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb! V" E  B) F9 p" L& c1 v
5 i' h7 z, s. ]3 Y
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 R+ Y9 R# _1 A6 v! \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 J6 z: ~! X6 T+ z' V8 f
公仔箱論壇' F. k% W" \, F% D8 u- _
雞肉+栗子+ H: k. J8 [4 s, s! j# y' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ _; W( j% M
作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
公仔箱論壇% o6 i. j# R, F! s' K
鴨肉+山藥公仔箱論壇% Y0 O# |( S9 P2 d/ }

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
公仔箱論壇: I6 S) @4 t: @+ R, m) N7 ?& d0 i
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，2 V# i( U/ X' l3 ^: x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。

瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898! D; }% `. s: S
tvb now,tvbnow,bttvb' j5 g3 U1 U9 m  w
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 T# J3 m+ q" K9 C( Z

雞蛋+百合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ M8 S9 r# B9 d, S# {
作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇0 t+ Y/ F# ^  N' M+ ^: L) g
tvb now,tvbnow,bttvb: d5 I( Y4 \, r$ E6 i' K$ n- }1 l5 z
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以: Q& ~9 i2 J3 h: d1 V
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q* }0 ~7 @6 }

芝麻+海帶5.39.217.77:88989 Z9 |% I9 R- @  I7 V8 y5 q
公仔箱論壇) Q. `; n" a2 T" ]% s/ S7 R( E' p
作用：美容，防衰老。
tvb now,tvbnow,bttvb1 g: \! S$ y5 o# d" ^( z
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有4 k& y( S0 ~$ v1 |. j) x
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。3 F- U+ W& I$ }; H0 W# Q

豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb# O5 q3 a- {, v5 h5 }) L
5.39.217.77:8898) s; i. ]! E& _7 }6 h, _
作用：有利消化。; {- s( t6 L* E
tvb now,tvbnow,bttvb; `5 [" @; m% t/ e6 V+ P- g  Q
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
公仔箱論壇5 Z" b% @1 A% T$ E) z9 i! Y, x
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ H) U  [" z  Y: k2 Q
) h/ ]$ y% c, W1 g2 w; h- G* r
作用：有益心臟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, E2 W& B: t# W9 S/ g
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: v; e# O! c( I3 m8 {
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數