魚+豆腐1 `7 k$ p! K, \ K5 t- W
0 E3 L) t2 o# H' T/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的: ], k9 s5 ?2 V% x+ J
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇* d7 v, |4 \# o+ R6 w
! \$ u8 O, W% Y作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 K9 ~; p3 b! @8 G0 f. {8 V
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: [/ p# ^& Q( y% G! _ B公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。# _+ y0 s! x: i2 S9 N" y
9 `6 J# S3 t! q1 J# I0 b; ^5 V% A羊肉+生薑. k$ y1 P/ Y5 f, {; Y
" t1 ^: c& T9 M; \$ j W* h: M/ Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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3 t3 @( O: P& j: a+ W) _4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 g/ [& V ^/ z; K3 V公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 j, t, r% P, f" f; y' e
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ Q+ g. \! O& D
( s7 O$ _) i6 r' M* m/ {7 @作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇$ c& P" \, Q7 t/ E& C, m6 v1 ^
' {- ]2 f% ~# T |原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，3 }" e) r! `: H W/ I! s3 M" k9 [9 z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb3 N, T7 m+ Z/ j4 w4 ^
/ R/ q5 @4 S+ \5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
. N' \0 Z! j, d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S1 \3 J) d3 t, B% S* D( ~3 j+ P公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ C6 e% Z+ P3 D* F( Q( n4 ?' P- Z可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb# E% g: r, T% k6 F# Z. l8 N9 g. X
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瘦肉+大蒜
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' l/ |7 R% O( |3 |+ t* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇6 i( @& B- A" D
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb, J" U1 T" ~0 X+ }" q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇' a2 N6 b+ d- t( L% O& N
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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% T1 R# k7 P. U0 a雞蛋+百合
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8 l7 ^: I* Z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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. N' @# s4 @4 g; t7 [5 F3 K! m9 Y原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# E) Q4 @% a! B! c8 }tvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。公仔箱論壇; `/ M% d! _1 M }4 u& t6 Y
" l) B1 n# L) S1 N8 u) J公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇2 P8 X; _# B( q
# b( b, F+ b% M0 s. j. I! s公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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/ y; o, i6 V) e" Ttvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 P% s' h5 q: t/ S# x6 K0 {公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰 _& E' {0 f4 K2 m! c/ x2 M2 Z* A
老效果更佳。9 t+ I; {* ^8 Y$ u1 w P
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豆腐+蘿蔔
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, e3 D# s8 u3 o! b/ W' ~+ Utvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。; \) [0 C0 ~! y/ @
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" V K# I! Y$ ?$ N. N公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇( o$ c1 f0 V) w& b5 i. {8 K, b, R8 j
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紅葡萄酒+花生
8 _% a0 Z0 \. l) e. N1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E' |% ~9 s2 @) P( U y$ B作用：有益心臟公仔箱論壇7 \$ X' i, V# R8 _
- a$ u* A( Y3 j; ^tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' V5 Q, ^, B0 q% R) r, C9 Y
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
