蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：/ W: b$ {7 P3 L1 K) l
蜂蜜十個不可不說的秘密
( j2 I8 d/ @6 _- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，; x) n8 y- L+ B+ f9 P
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb5 y# O7 ~- Y4 w. z4 P- s
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。& `% v9 V0 N0 A) X
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 O# O F' [) U! x; ]
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。; R6 |) x+ f" r k, Z+ e
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; S4 y' v4 Z5 y" S3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb; K7 |, \, z9 J1 m4 M
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇. V# P2 E. F; a: d' `* q3 d
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ Y* R0 t% O% B- J) _5.39.217.77:8898這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇; C- b- g1 d$ k$ p& m. w
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. w7 l% f- G
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5.39.217.77:88987 X! a. v" D; w' u: {- |
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! c) K1 [+ [4 e
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ x) C9 K7 F% [7 h" M; [
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ O4 y. y+ R& z2 ]
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
& |8 i3 V) k' Q, B公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) c* n5 o' Q0 W6 X
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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! b% S E6 l- r+ ]/ T6 y; D一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77:8898' N: f4 b$ |5 l# l! V
- ]4 { D1 l2 D9 v5.39.217.77:8898芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
O f' e* J$ S/ s! k5.39.217.77:8898據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。# F \# r, u1 p* P4 K( m9 L
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。0 w c3 L/ \! i$ {4 ^2 D
- P1 Y6 c5 W4 A" Q# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
5 o n% s8 r( d- K: x. b, @魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
3 b `9 A1 ?9 l0 b6 t芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
. v4 u1 p! n7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77:88982 g! r; R" }8 c H$ S
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ }' f& s/ v O+ h
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
# p6 v: h8 |2 K* ^% e+ x% k而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。7 q% U9 u/ i; c4 y* @
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& v6 [; P' y5 M1 b& ^- S
3. 補鈣高手：
, o/ W4 \# i, `2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。6 g1 m |# M- b0 k- X' j7 h. N
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4. 養血佳品：
7 V) _; c$ l& M9 R8 I- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ `& S- y- n5 P' O) S+ T4 V
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。6 w3 I% C& R5 n% D5 b' H" D
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, }/ Z# b9 m! b
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?; w3 P9 d' C( j9 K
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]! D/ Z, Y4 R0 y0 d- J
6. 抗氧化、防畸變：
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S- f u# H) A9 m2 G1 d公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。5.39.217.77:8898! h5 S9 y# A; @/ `
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
( t% s: E& G8 }2 W" ?3 U6 {而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb, _- T" J% \9 T+ a$ Q
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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