最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行3 I" F; _/ ~; n6 q# H, x0 t
; [3 L) L) d. i% V4 U6 f調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣
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+ r5 a. p0 C, o: {6 A* L7 {每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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$ [6 h& S. ?9 H2 w2 w# _2 J 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 g4 K$ C* Y# B) X
8 ~* R2 l& n; ^, r! H; b4 G% d& s癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭tvb now,tvbnow,bttvb5 W* V" r! k g! y: {9 }
+ u; p1 o3 y' ^3 a. F$ {# D# O' F4 @5.39.217.77:8898花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤. w# ~, V+ a& \. S1 U/ ~
! f1 E1 _. z+ x& }& u; {8 F# z藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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( h O5 H# z0 N) c. {) @" Vtvb now,tvbnow,bttvb薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟5.39.217.77:88982 s9 L$ O2 ?2 b" n/ U6 g
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去公仔箱論壇! h1 z* K0 N5 f E" { N
: v% E2 ]# J( ]# Z* @公仔箱論壇雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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7 s9 o$ \ a7 l8 Q# B# b1 G公仔箱論壇 紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營) v G+ n' L1 f
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養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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3 C; _. R8 O) J/ v9 e4 M. Q1 P& Q: V這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有, p6 M. D8 |+ z& h8 _# O
$ p3 o" `3 w* B" n公仔箱論壇效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只公仔箱論壇* ^1 `/ L: T: |5 ?2 k
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有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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分轉化為脂肪的特殊功能。公仔箱論壇" i4 M; o c2 X& d- ~- U
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; W' r+ f# n1 t. x原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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