隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。5.39.217.77:88980 M1 `& n/ z0 j& o( L( e; t4 f4 k
* [! ^: y6 N8 d# o! }0 O因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。5.39.217.77:88981 t* f' ]/ O4 t, y) X" y
% E" a# P' O2 a; X9 N嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群5.39.217.77:88986 ?6 R/ q& s+ a& j) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `& t0 q; v4 ?7 Y( V, b, W, E/ {
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
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) N& D& s8 L4 L. a% j5.39.217.77:88981）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。公仔箱論壇5 `, X- a& \+ r/ H3 s
) {* I* y3 j5 Z3 Y公仔箱論壇2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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+ W& E% J1 L0 |/ P; _- x公仔箱論壇3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。tvb now,tvbnow,bttvb& x& R @# T; A/ ?* E; ]( u
4 M) |, `5 F' s5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。. T, C7 m3 o, M! d; ~5 U0 ~
/ ?2 B1 c* E' n! c8 d0 {% @公仔箱論壇6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 g# b" c9 A7 r* N) `
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謹記三要訣 避免熱傷害找上門5.39.217.77:8898; Y0 F8 R9 [% ?; g1 E
& X+ h5 L7 [7 e4 J0 F% F7 V5 B公仔箱論壇為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
2 g1 p m2 ` ~' j BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \9 ~: k) D0 x' \' ?/ F●保持涼爽
9 u @% Z( T3 Y- y( B6 d6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。% L1 _6 w/ o. r
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
) U: p7 Y1 Y: H4 k9 L' b1 S5.39.217.77:88983）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。 M( `: I7 g2 S: E7 {/ b% P2 l+ c
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。 ?; A$ r; m" g( r0 |
1 ?0 F- q0 ]* c/ p( c. O' T% g4 ]5.39.217.77:8898● 補充水分0 x% s6 a: @" G# j0 P( y W
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
* z+ _6 j0 A9 x. d: [公仔箱論壇2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
$ r. H% F% v* L% H0 d4 E% P3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
2 G* T1 A$ g1 q# ]# p i4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
! E( B$ g, x C3 h' [; P5.39.217.77:88985） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。6 d2 k, ]) Z' r5 \2 D1 C
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●提高警覺
) ], C$ q1 [5 k: j1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
f) Z; y! Y4 x [+ F公仔箱論壇2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。tvb now,tvbnow,bttvb, y4 r1 I k, c7 Q0 G/ {
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
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, ^, g: _6 {2 g2 c最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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