夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。5.39.217.77:8898' z/ I$ E1 D: d$ p5 u
5.39.217.77:88986 b5 | u: e# m0 x; Z+ T* l* J& R
 + a( a1 x# r) Q$ x
) m1 i* P* Y4 G1 K C/ k5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。tvb now,tvbnow,bttvb* P$ i4 ?' V6 c, s% {+ l
公仔箱論壇3 @% ^- e% ]( A* u n) Y
脾臟過勞的表現：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 d. J4 T+ D# ?6 x6 a0 _3 o
1.腹痛
; t' D* E# ?" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
6 D2 r+ y7 r1 z; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]: p$ @/ P8 ^; S! b; A, a) P% j公仔箱論壇2.白帶過多
% H1 q# {! w" z. ^- @4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
h5 j) M' t* d! k$ r$ F
& y) z! F$ i8 ?* k公仔箱論壇3.脂肪堆積公仔箱論壇! E' _0 F3 \% {8 C% F M- S: S# a
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
8 o/ Z% }0 D) e6 L. M0 n5.39.217.77:8898
) C4 s' f( ]5 f) W4.口氣明顯
/ {6 d, T6 o) ~1 Atvb now,tvbnow,bttvb口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。tvb now,tvbnow,bttvb1 M8 D$ q( U7 o: c4 @
1 }0 z2 a8 n# [' O5.膽結石
3 p9 P- W. ~- Ktvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
- f- h' X- m9 K% Y1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! s" Q! ] p! D& n: L8 T公仔箱論壇太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
8 k+ z) O5 T0 u2 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p. t8 t* R; x% o
夏季養脾可運用以下幾種方法：
- u( L" H5 a# o7 `* Z8 U% a, `' r一、中藥調理
- O& s; Y# W" a1.小柴胡
" o! _8 k- g! r- Z當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。公仔箱論壇: N* B0 Y) Q5 v) ]
+ H$ t& u( q9 {' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.桂枝加芍藥公仔箱論壇" L5 r+ v& d0 s
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
* p; `+ j ~' m2 W) E
( N3 k; h9 ?0 I8 t* D% y, r. Ytvb now,tvbnow,bttvb二、穴道保養
6 |+ ^3 x4 d, i/ {& J, L+ A' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.陰陵泉穴
$ V) D+ @$ Y, p9 c- g: } J" A' q公仔箱論壇按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。+ s+ h+ x6 @; x4 d
公仔箱論壇- i r! C1 N* ~, B3 i5 [
0 ` ~- ^5 D3 ~, X2 c4 e3 S5.39.217.77:8898" Y* T( `. K- g
2.三陰交穴# g/ }& [& n! P0 M0 V% O
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。公仔箱論壇/ P) ^7 F0 J) ]1 J+ a7 ^
1 n1 w6 l2 Z! ztvb now,tvbnow,bttvb
! D# j& H9 o$ Z! R) H7 itvb now,tvbnow,bttvb9 {2 Z( A# O3 Z8 T( }% S) Y
3.按摩腹部5.39.217.77:8898' ?" k* o, o8 z2 q
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。' [+ g* e+ \. z# }. k& e5 K
tvb now,tvbnow,bttvb( s2 |' G* f! E' n8 E; I
8 [) w4 _% d& X N: o7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。順曆溫馨提醒：
! `) v! J2 _4 N' |; H1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。: r, E. h& V F- x2 [5 ?* W
: ~, t. X' i0 ?' p6 d" I( u* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。7 O% Q) C2 `( i H& ?6 O8 b4 @
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
