夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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# J5 j' t- b( b; Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
' |) Q$ r" u+ c. J( _, W, K( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 |1 }# M) c @. F( ~
脾臟過勞的表現：
8 c8 f& ]; V$ b7 Z4 ntvb now,tvbnow,bttvb1.腹痛
' B" t; B' F) q; n公仔箱論壇若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。5.39.217.77:8898) ]. X) M: Z! k. X5 u$ G2 m
1 W x! {5 V4 d/ \9 M WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.白帶過多
" w* r$ o* a" atvb now,tvbnow,bttvb脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
7 m; ^" t8 k3 w5 @! }4 @5 h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( q) v- i" q" s1 g
3.脂肪堆積
. L# B' G o/ W" A* @ z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t e9 c7 {- @9 X3 N7 [" V
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4.口氣明顯
5 c" a! o O5 o' V. \tvb now,tvbnow,bttvb口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
& l; s" U0 h* {2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J/ c/ l/ [; W& d' f5.膽結石# Z' V* E# o/ n$ ?8 Q
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。: `6 B% q1 {, K0 j( p4 D3 d; {5 s
) ~" s9 e) _0 T j% ~) v2 u* K# M太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
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1 s( x) O9 d, e6 m公仔箱論壇夏季養脾可運用以下幾種方法：
0 X8 J! K& @* E2 \, Wtvb now,tvbnow,bttvb一、中藥調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 [# s4 R$ u. }# A4 M2 O3 `
1.小柴胡8 f! Q( x" B+ g3 f2 ]( G. V6 A
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
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" v2 C1 z4 A8 I% t公仔箱論壇2.桂枝加芍藥
3 S# b7 j! d* J4 o# N' d胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。5.39.217.77:8898! d( N3 c7 V$ ^% J1 `
* _7 D* U# w4 R, J) J. J5.39.217.77:8898二、穴道保養
: B( L6 z" r4 v+ ]5 k0 f5 A; S公仔箱論壇1.陰陵泉穴公仔箱論壇; m7 @) ?4 V2 {: a" u
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。公仔箱論壇/ N3 p x: r: n7 N3 a& }
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2.三陰交穴
7 g, G9 G: ]# R9 t% U2 L; B在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。公仔箱論壇4 m+ E9 u; n- _9 G7 W
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' m3 c- k9 Z, P7 H/ N; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.按摩腹部5.39.217.77:88982 F0 \5 q' s8 D$ i [
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k/ ]+ c. ?$ ^' i9 X4 ~5 @
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2 P1 b# ]) a. V2 R |- W' c. X) ?tvb now,tvbnow,bttvb順曆溫馨提醒：
' _- M' H' O, [6 ~ c, J3 C, p6 h公仔箱論壇1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。公仔箱論壇: a( Y, u& g% ]! ?
& C5 W, b* W2 f. ~, K; b2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! H- }. i( E$ y' F' G
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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