许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 h+ @2 u8 Z: b) ` i
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下边是练习方法:tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 g/ G( g( `' X
9 C0 w! c( u8 g4 H6 ]- { stvb now,tvbnow,bttvb 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
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/ w, r% V5 V/ R1 P5 s ~" f. K5 @5.39.217.77:8898 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
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# y' c+ E8 V3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z9 q2 e, H6 H+ D+ @1 F- E利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
* l- ^* v/ h& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V0 [( Q4 T& X/ k: |公仔箱論壇你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力2 c7 R; W4 F7 @
2 c( ?# A' Q$ h 利用髋部增加力量( u4 Y" i' E. Z
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在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O+ s' R m G
5 l. J1 [7 q: R4 y! ?1 K8 ~# R( @" i5.39.217.77:8898动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ p& K# ]( r7 Z, B- O" D
* B8 K9 S: Z. [9 E/ M+ t0 S5.39.217.77:8898 左髋的位置tvb now,tvbnow,bttvb3 K- x7 U& _, C- P. g: c
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要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
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/ o- K: O7 p1 [5 }) Z; P 用皮带帮忙
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。5.39.217.77:8898; Z' u; L) x6 k8 x
8 P z! C; _. j0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 Z! \/ ^5 Q3 h
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2,……上杆至顶点时它移到了球后方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^: |. z* }4 \1 b" M1 L8 Z8 L$ R: w
8 k' C2 S, r1 c 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
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. J' v. g1 U8 S# S: z4 E7 H 5,你的体重将会移至右脚跟tvb now,tvbnow,bttvb& _3 ~' t$ H& ^8 r
0 Q7 ^% o% A% c! s& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 E8 w! G" d% I$ {: v
0 J- _: J$ }2 x& t/ h' I开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现tvb now,tvbnow,bttvb( H0 U) w) f2 s- A( p" @. u) o
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( h5 n6 ^$ d0 K+ s: C0 z公仔箱論壇每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [' g& }, h" F b/ V
8 c1 [& h2 M7 C$ D7 _, N7 s# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 + W* s8 `8 J0 s! b6 y V; J) x
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球的射程。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q! ~. v2 w' D3 w/ h
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 5.39.217.77:8898# U0 a( x+ w/ ]8 B( d2 ?, P# @
5 W& a, r' Y* e公仔箱論壇 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# k! p1 v9 q( I4 i! P8 T0 `( M' I
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8 P ^+ x6 n# }* u) _! W) a( L全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整tvb now,tvbnow,bttvb; u" E9 z6 u3 {7 {+ ~* m
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
9 ^, h6 l z2 U( a/ O! K6 A* U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 b3 B- a0 n O1 k( M
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 公仔箱論壇" g% K6 p6 P- Q# B7 `1 s5 m
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。) a; x0 }# i4 Y" j: a
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另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
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[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |