许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
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3 H. L+ p" T$ O! j% A+ v5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下边是练习方法:
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。' r& k4 X+ N% @& g
y: E" _# N# @6 O, n; T' [+ Y5 j公仔箱論壇 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。, x7 g: v$ |* g3 i" @ `$ N, }
$ t, k# N, E- W- M$ c7 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' E1 O5 G8 g! v) f
利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离5.39.217.77:88984 X4 w: V; b! I
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
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2 S2 x$ d7 {+ Z' E/ S8 T) h& C! }tvb now,tvbnow,bttvb 利用髋部增加力量5.39.217.77:8898" ]- q8 t q* `& f* l7 t
4 j, d7 Y( D5 U g' [公仔箱論壇 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不
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动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。tvb now,tvbnow,bttvb+ I& @* o6 _' m$ B
4 e& u, Q" U" q# v5 k公仔箱論壇 左髋的位置公仔箱論壇9 @* Q0 Q4 I3 q5 J( m$ o' w
7 V' y' V- l' n, F# ^tvb now,tvbnow,bttvb 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。5.39.217.77:8898& f; B0 W+ J( c
# P% S& l% W D7 X9 Z, ftvb now,tvbnow,bttvb 用皮带帮忙2 V& }! ?8 h* I, z, V W3 _6 ?
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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) M6 M$ u3 \( B- [6 p( T) W5.39.217.77:8898 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D1 U: j. r% K/ Y3 U6 }
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2,……上杆至顶点时它移到了球后方
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8 a8 e' }5 Z" G# @2 c$ X 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点公仔箱論壇+ s+ Q' A0 p+ d) r2 h8 D
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋5 @6 @" X1 u8 g+ y
; a7 `% P6 L+ p* \( t. R7 h公仔箱論壇 5,你的体重将会移至右脚跟5.39.217.77:88981 ?* x& q, W- j. [/ o: G$ {( y$ | m
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$ W! z& i3 w9 p, Q% d5.39.217.77:8898开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现5.39.217.77:88986 P" F3 Y Z6 \8 c6 e; B
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 5.39.217.77:88988 o; V3 }1 y# B9 _* I( x
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 : J) P/ @. a5 s" z# W2 B
! ` F# z& c5 i; x) w/ r& Xtvb now,tvbnow,bttvb球的射程。公仔箱論壇1 M4 d! T) h) E3 ~7 f$ V
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 5.39.217.77:8898( ^4 _% `) W; d- U9 H3 k* X) r
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要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。公仔箱論壇( _4 S! R6 w$ W0 X4 e4 }
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
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2 w; q1 E Y& C& p4 e$ W& L/ y5 n在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 公仔箱論壇* r, N7 E* W0 m
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。公仔箱論壇) v; r( u2 p! W$ n* S6 I+ E
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另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。6 y% w* y% y# g6 Q% d9 H+ Z9 n* k4 R
L3 S: K+ H0 |" F$ ?. t[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |