许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。公仔箱論壇& I; D3 O7 R, F% ~ I0 x
. c$ `4 @9 k7 \5 N5.39.217.77:8898 下边是练习方法:tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( h) Y! L! ~) a9 x8 u/ h# }
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& j+ n- k5 P3 K
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这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。 G( C k( V6 V. C
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6 |2 n3 Y* q. r, f# B3 \3 Mtvb now,tvbnow,bttvb利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离5.39.217.77:8898- v* s) {( W% G0 t: o8 q5 |# z
8 t J" a+ U- D9 @" @你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r6 N- F% c( L3 A" d" _& l! M
1 M" V2 s8 y; {- W& H5.39.217.77:8898 利用髋部增加力量
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4 n% Y( ]( b# x" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 tvb now,tvbnow,bttvb+ G V/ x& f( |% g/ {& D2 M0 o
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动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
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0 }5 h/ c* ?" k ^$ C8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左髋的位置
# P) O, c9 V, A0 T; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 A2 r* z& E) K5 R) o2 S! F
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。3 j1 u' K, H% d
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用皮带帮忙3 R: |5 `+ C2 k! W- q% P: j" c: _
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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# J) ^6 G& \3 S 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……! E; E! y9 P, [, I/ V8 |% n
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2,……上杆至顶点时它移到了球后方tvb now,tvbnow,bttvb' F& s: v+ R& }8 U9 F) V7 D; }( b
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3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
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$ T" M, v/ x. V' e 5,你的体重将会移至右脚跟5.39.217.77:8898. _" M* j A% C9 t6 }+ ~
* O8 E6 }5 J6 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# _* _4 L4 }
5 V a' ]7 w" g# x2 \6 u, |: }tvb now,tvbnow,bttvb开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现1 z) X r8 `4 c
+ B& l5 Y, t! I5 W. @3 X5 v" bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 z% a( x. S# Y+ J' t; Q* g
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
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. U7 g& D0 S8 H公仔箱論壇 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 公仔箱論壇7 Z- W) [. v9 r' K- [9 w' d1 t% p
( Z" }. M" E+ s% W, J2 e! a, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球的射程。
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6 F2 s7 s0 _" W3 X$ n2 }" J4 `tvb now,tvbnow,bttvb 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 " ?: A6 r+ Q; A$ H! O
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要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。5.39.217.77:8898- ?! w2 }- x1 ]
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[! z" e" c9 m8 c- e5 k7 F4 d公仔箱論壇全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整5.39.217.77:8898# }* @# x6 n9 G+ J/ F( {
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。tvb now,tvbnow,bttvb: [/ H2 R2 p* K Z/ O
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
3 f* {4 r: d9 _8 j" `" Ytvb now,tvbnow,bttvb让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
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7 C4 L$ X3 E# f! f( m9 B5.39.217.77:8898 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' y& D" F- |! `3 \2 ]' w
! o3 T% A3 M/ K( A9 _[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |