许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。5.39.217.77:8898% z" o5 p: T i1 |3 q2 V
0 S: L' c8 P& ~- g8 Y: z5.39.217.77:8898 下边是练习方法:. p2 V- H3 }$ d
+ z/ s' D" ]9 E* `' H' H* G1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。& V c& m2 h3 F; z f
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这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
5 W: ?% U9 I3 _# k. Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 }/ k3 ^. F" l4 u( p9 M5 ~
) H$ q3 n* I# t4 C& ~1 ~3 F" ?3 ~利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
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& {' y1 ^/ d6 S2 v1 p公仔箱論壇你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
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利用髋部增加力量
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在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 公仔箱論壇( l. g# E% m6 q/ u; C
1 ?* j9 L' R! k' _0 I' ~- |" N o) A5 ^5.39.217.77:8898动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。5.39.217.77:8898, f3 H( @9 f! @" {: |% Z
6 x9 }' I e P3 ?. a3 e- R公仔箱論壇 左髋的位置TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q2 r" M/ K2 l; p
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要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& x Q3 L8 o4 N' m8 F
1 x3 D6 q2 f: y/ e4 B4 {tvb now,tvbnow,bttvb 用皮带帮忙tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 E! L& B2 M4 e
8 P9 L5 o2 e- ^7 n6 p公仔箱論壇 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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( T) R9 E, I' k+ n9 B9 ^$ I 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……5.39.217.77:88988 [/ x0 @7 O/ J- p+ f
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2,……上杆至顶点时它移到了球后方
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4 w7 \9 L& W+ }) Q) f qtvb now,tvbnow,bttvb 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋5.39.217.77:8898/ v( b4 k( ]. M: W% o
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% l" @3 t) N& }# R3 ^& S! C% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- n! U. [4 \3 j/ g
开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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% l; Y9 N j6 b2 N公仔箱論壇每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 6 T$ x0 H) ?1 W/ n3 X3 }; F0 L, B% X
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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]! D7 ^9 X: v% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球的射程。
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
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# e% \: B* \0 W' Q0 V7 b5.39.217.77:8898 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。公仔箱論壇9 X( d+ P7 n% f! \3 x& D
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整tvb now,tvbnow,bttvb3 V) ~3 d2 J: _
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 # q' a. s+ h8 B
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 L+ E4 s% s' {3 h7 j
8 e) F1 t5 ]" e2 ^ 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。' E( }# O# t6 E: x2 J. ], k- M5 a
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