许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
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{/ f) Y* w4 ] o3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 下边是练习方法:tvb now,tvbnow,bttvb" a& S4 p! d) `) U- F/ _7 O4 c
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。5.39.217.77:8898- b$ X: p- _' k) c: B
3 K; H5 x" t! H# K- k/ w0 Stvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 a# Y2 \; P" d) r8 @, `" G6 F
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# [* s" v, y5 y3 S利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 p% _+ V% s* ^5 Y ^
& S L% H' m4 N& Q/ ~. a你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力tvb now,tvbnow,bttvb* p0 E. ^! L, V: c8 Y9 f# |1 e
" L: L7 ]- Y) p$ A4 `7 P5.39.217.77:8898 利用髋部增加力量
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在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 tvb now,tvbnow,bttvb; z; T$ r2 V& ~
: t, e0 f' m) m9 f动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。' m2 v" Q3 j7 K( n' v# N& [
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左髋的位置5.39.217.77:8898! l9 D( ^, J# f( ?
- [4 S+ @ l- j0 B0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, Q* H5 r! A: T2 q
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用皮带帮忙5.39.217.77:88980 T2 D4 x [7 |' W) g1 _
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……4 K X" D5 ?' w4 s+ V( n
7 Q: ]# D9 X( R. |8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2,……上杆至顶点时它移到了球后方
+ F. k) c1 q8 c6 S/ P C$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, S3 b: _! t+ E; I- `
3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ L& U8 v* p, _/ U! j0 [
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5,你的体重将会移至右脚跟
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9 L+ b, w; }; B6 \3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h( Y/ q! \; d7 s# {, L
开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 / P! n0 Q+ C, Z! G( W
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当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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球的射程。
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+ z7 b* i# Z) m1 H, q; t! {: y 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
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要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整5.39.217.77:88989 V5 _/ |% k0 m1 y! e r* ~/ a
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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9 i# Y( s9 U6 `9 K+ f5 ~* n 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
. | m& A2 o. M' a2 K3 Y& f0 b" q公仔箱論壇让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
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另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。2 w, i/ A( D0 T2 T' ^4 L1 M- s0 h
6 a/ Q: b9 t# @) c; F2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |