许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ A0 L+ A: [( n
9 j! u- X; y9 o! W" R. H
下边是练习方法:tvb now,tvbnow,bttvb9 [& E) P8 `/ t, L. S+ B, V; b
6 A0 ?" M! \( U$ I% ?% J 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。- a! S- O* m2 g* G/ ~: n) J
9 g; k+ d: r% h+ ~1 R( M6 rtvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
+ k* G# f2 h d4 G公仔箱論壇
a& ?* a2 G$ I% b6 |, L% ?: U9 @$ ]; F5 t9 n5 P
利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
# }; K2 S6 e( c- O# Q& y# Y2 v5 H& @+ o! O) g
你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力公仔箱論壇, D1 u3 G# Q( ]1 a4 \6 I, s7 q) Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O( y0 n5 y1 ` y0 R# _
利用髋部增加力量
7 [* E) J$ X% l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb. |* }& X" M( [7 Y! c
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( R; K; j- E, q) U
: ~& [, V# \. e& f) j; P' m5.39.217.77:8898动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
' p' b9 [7 q/ X8 n# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W, T X) j* A) b r4 _
左髋的位置
, b2 q* M/ M! i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 y7 D6 z6 O! O- n' q6 _
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
3 k3 K& K7 ^7 A( u4 {( X$ |, n1 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ M3 J% h" L' R
用皮带帮忙5.39.217.77:8898, ~# o% |1 M6 W t/ n
4 B- I `& ?/ Z% Y% h6 I* O 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
) I1 Q% M! I v$ y K! E( F
5 B' X6 u) H2 I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……5.39.217.77:88983 U$ q1 ~; j$ F# L' L
4 n" a' u0 f$ z) I 2,……上杆至顶点时它移到了球后方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* S3 w R$ b
" m9 `; W# z" ^+ w, a) G5.39.217.77:8898 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
8 L j$ v8 C( L$ v% N' N5 b6 W
1 v/ s, h1 Z) w- X5 L+ u公仔箱論壇 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋( t; {/ x2 m# b: C! e( L) m1 @
2 \! O3 T/ @6 J; v4 h3 Q1 p: z 5,你的体重将会移至右脚跟3 P/ i/ i' c* s
5 S# e; t7 {2 `' `! `0 M
H# ~. H7 ^0 s; U) _7 C$ Q0 p7 ]0 K, o# X; c" _
开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现tvb now,tvbnow,bttvb$ o. @' H8 S% v$ \% N+ C
! n% \# w' S+ R% K- V) B* v6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L( _" t2 z# i" b4 {8 E每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
& d( I: [( M; i
+ C1 D8 Y$ o# T) o+ ~$ K5.39.217.77:8898 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
* U8 H+ t0 s3 R: Z7 H' ]
5 [- Y5 g- V! K8 @3 O* x5.39.217.77:8898球的射程。公仔箱論壇1 q: R6 I2 J `
- j4 {# J4 B$ h* n
现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
7 h4 ~2 U, l! F3 C& M; n0 C公仔箱論壇( p# Q$ P; _* Q! f2 P5 D& i+ p
要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
9 F# W+ m. S+ r+ R0 v! Z0 m2 Ttvb now,tvbnow,bttvb* g/ G+ T, I' x0 ^2 G% k
$ d# o. C" `9 Q5 L4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整tvb now,tvbnow,bttvb, A% y/ D' Y5 {. {9 W
公仔箱論壇 C, x; f7 L/ q M
在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
1 J( d1 q* Y7 c9 [9 W" @) j) `tvb now,tvbnow,bttvb, F& T) v4 p: R; {2 r9 H
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ \5 H& C# q4 F( v
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
! N M2 S6 I, E$ m# d% X$ V公仔箱論壇
: J8 q$ z5 D) F5 F6 N公仔箱論壇 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
h" d6 \0 @! I$ t6 }8 \" v- m' s5.39.217.77:8898
8 i* N6 i! i! z5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |