许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
- c$ w6 h! s* h) Z" m6 ^ _ V3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |# ?) y1 z% P, p
下边是练习方法:
/ J/ h* j- _3 l8 I2 x# O( u公仔箱論壇
0 \7 ]" \; E/ Q& V6 A" I, }/ T公仔箱論壇 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- P. U# A+ H4 F: Z* P7 i
$ @7 }# u3 F) j; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
1 T6 X" [" ]& f% c# V/ ttvb now,tvbnow,bttvb; \) a. K/ V% S+ o9 ]
/ V- M3 d0 V; D# o利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离tvb now,tvbnow,bttvb8 F" Z- P" _# s
0 t: X3 B, n" ?& v$ s7 I公仔箱論壇你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
! W, N5 h0 ]1 s& b- m D( o5.39.217.77:8898
( K& x( _& P9 J. ?7 K, |公仔箱論壇 利用髋部增加力量
0 J: d1 {- s3 |: t E; J2 ?
9 P. z$ j0 W1 u' {# m+ t0 E2 \ 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 tvb now,tvbnow,bttvb) C+ X4 D* l# Q# _
tvb now,tvbnow,bttvb; L$ k1 C2 [7 [. h) s3 V9 Z
动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
' j: s4 t: I, K2 b3 C$ q
$ z* o% L4 @$ h公仔箱論壇 左髋的位置
- D2 ]" @& ?* n( Etvb now,tvbnow,bttvb9 k8 X: y0 B& J
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
! [7 U6 n2 v$ }: v, X; o$ m公仔箱論壇
8 o5 W8 [7 D) W0 G9 R5 y$ @0 ?9 _公仔箱論壇 用皮带帮忙
' ^" \# H# J3 P' Z& N' S4 P( t. C
要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。tvb now,tvbnow,bttvb9 x* \* u* D& ?9 d, t+ a7 X
3 m& ~* J8 t7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……5.39.217.77:8898' x! [3 R$ ?3 x+ C8 d# A
3 @5 f7 J& c' z: l* X; x. B9 G5.39.217.77:8898 2,……上杆至顶点时它移到了球后方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) o& M+ d' v
" m, J g: t5 i% n6 W 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点* G( [/ v8 T+ L# L/ Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z o/ N j7 m2 n4 f8 ?0 q& t
4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋; e" B" k/ \9 T X V: O
; a9 {1 H* K# }5 H, b9 S 5,你的体重将会移至右脚跟
, I& p- n8 y" `/ Q: m6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ h% E! y7 V# J7 g1 U& u0 ~
9 Y8 w1 ^& w9 h1 w2 y" X9 e公仔箱論壇
/ f1 b5 W; }! Y3 m& @开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
" f- z; C7 I2 k8 \
+ V1 I* c/ T: ?( C* u( v) C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ j5 u5 p' U% r" C
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
s9 ~6 |- ?' I8 s9 S5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]( ]( n1 f4 q5.39.217.77:8898 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 公仔箱論壇1 @7 ?, G4 M9 E' M
3 ?1 l6 }# M% t3 i. B公仔箱論壇球的射程。 e {& f8 G$ Q0 K
$ Q v4 G9 ^3 ?6 a4 ?1 `& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
( j& \/ s9 L; J9 K; Q4 j8 ^. X
- q# e% I8 _) k8 T# k 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。, P( p- D: c2 }3 a8 y$ A1 C! R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |4 N% X7 ^# m/ y0 }& ~ X7 s: v
, `/ V5 {# r! k公仔箱論壇全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
5 a8 y& x3 s! M j- C# h
3 n* N3 v/ q* U: r7 d, Ctvb now,tvbnow,bttvb在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。tvb now,tvbnow,bttvb2 C/ h7 k1 b C. N
* G1 l9 d' v) n/ X5 Q. l+ ctvb now,tvbnow,bttvb 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
* Q) `. o9 [6 s5 q5 G# m* h$ H5.39.217.77:8898让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。公仔箱論壇$ v5 \) }0 @( d# Y
+ m1 f) _* U* H+ }+ N5 u5 E o 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。5.39.217.77:88983 I. u) s' b+ R1 W" g# M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* C' N$ [7 k9 M; x
[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |