许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。5.39.217.77:88987 ~0 D5 g" B* k4 r# X- V
$ e6 H$ N1 t) u1 p' i4 h 下边是练习方法:7 t: U7 Q( \3 W, w& g$ r4 U/ {! l
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
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! W# P- O7 e0 g" t6 z0 N5.39.217.77:8898 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。tvb now,tvbnow,bttvb# V, u) [1 x+ a b3 v
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9 c; u6 {# ?' n; P+ ]公仔箱論壇利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离5.39.217.77:8898/ [7 ~& K' x2 C5 G- X% D
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力. x/ L2 `7 w, S& a) M
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利用髋部增加力量. J- I/ T" b5 ^1 R& @$ x$ t( {- K
$ w, ]$ O* v& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 公仔箱論壇7 T6 l* u# G9 z# o5 g% Q+ l9 x
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动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。tvb now,tvbnow,bttvb2 T" Z4 n0 _ f `* _8 G3 A$ y
- ^) T% P/ H& e6 J, R公仔箱論壇 左髋的位置
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要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。tvb now,tvbnow,bttvb( T) w. ~4 k' R6 G& }- J
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要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ Y1 ? K% g% k/ `
3 s$ N5 K% k0 o, [/ |公仔箱論壇 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……公仔箱論壇4 e7 C q+ E% [+ [0 R* M' P
* C8 T9 b3 x, R. s7 n0 L5.39.217.77:8898 2,……上杆至顶点时它移到了球后方
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3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点6 Z3 ]/ a; t& \8 u1 u( E" S
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋, |; u9 p+ o8 Q4 W
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5,你的体重将会移至右脚跟
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开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
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5 Q; W* T1 _5 q- J: C2 W 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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* z# i7 V9 x8 ?# t9 y; @. P5 Z球的射程。! s0 D0 i( [( o7 A T! x
+ w% R H: C- t) @* G: q* \* A 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
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: \: Z- t. v4 v) V# F7 }, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. k+ M2 L R( q- H/ @3 q
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
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9 v4 k$ p8 e7 r. E3 D' stvb now,tvbnow,bttvb在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
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1 T9 V( n. J. T: h公仔箱論壇 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是
( r) U3 R9 B# i1 f让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
9 _. _2 ?9 u: ?. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 R5 w/ [; k) ]4 I: z
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。' P/ C+ H7 l+ p6 K5 ~. a
; D7 h9 O) }% A; x公仔箱論壇[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |