许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V' O4 r0 W1 W& q9 q
7 T2 @- F E9 l8 D& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下边是练习方法:5.39.217.77:88984 [* Y, c& ^" W
1 V; h# O7 Y4 t5 X6 n 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。; ~2 O$ O9 M! o) l$ e+ `( A3 a
. N. Z% M: i. _# Ytvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
: R7 H' [6 O3 F' Z公仔箱論壇
5 W9 L# F- Z+ a$ z4 @' s公仔箱論壇
, T9 R, c7 e8 m4 M1 y9 F* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
4 N- j- r! ^( e- z% j# f, Ytvb now,tvbnow,bttvb' i' x$ e) \; _1 m' J
你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
( l, F# C0 N- ?5.39.217.77:88982 _# X& {8 O9 a3 O% r, O ?, ]
利用髋部增加力量
! n4 O/ }' q* q$ c1 z' `2 X5 a
( _' N' K- u' L9 n& Z# n- |. i公仔箱論壇 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 % B3 w' l2 d) a4 s( ^; s; g5 k
9 n# V% J1 O- z3 n! l9 K动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
: i6 Y* _2 d! x( t) I
- P Z$ v" J" f, @* L) }, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左髋的位置
% q1 [' d+ J( F: O8 L公仔箱論壇
/ Z6 k: M1 E' U" n* G8 r+ h7 ]. S8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。公仔箱論壇, d3 F$ H G3 h2 K. e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 i( P$ @6 J. v# i! x8 u
用皮带帮忙: I7 k6 O7 C# ]9 q, N
tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 i; _' l5 Q$ \& h
要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
' e3 A# f. p+ Z% f公仔箱論壇
o& Z% A {/ O: E8 C8 q) D- }$ |7 vtvb now,tvbnow,bttvb 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……tvb now,tvbnow,bttvb( q. P5 b+ x' o2 W
6 W" x% ^# g/ \5.39.217.77:8898 2,……上杆至顶点时它移到了球后方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y0 E. [& |* K* ^
' O, A6 A5 I6 l0 ~ 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
2 e3 S( e, B9 E! V. [% H! R公仔箱論壇
7 w& a1 b7 F' w/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋tvb now,tvbnow,bttvb6 f$ B5 B1 U! k* b3 g$ |
tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ | \) A$ E# n/ A
5,你的体重将会移至右脚跟
, W# W) _9 }& z7 h- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ M+ c& W/ g4 t9 {) r, n# G3 d; F3 N
6 R$ Q- ^. c, s4 p; |$ @
( O, c( c6 J; Y$ J$ a- f公仔箱論壇开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
7 U* i* }2 I3 K; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B1 a: s2 R! Q# B5 B/ X9 ?0 Q' ^3 Z$ |/ k$ d: D# ~3 N
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 5.39.217.77:8898* `) h' M' n8 ~3 `/ [
5.39.217.77:8898; |( v/ d* P: W1 S7 U
当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 9 o% z7 {7 m6 K" r x1 _
' Z* v2 h2 v# U球的射程。公仔箱論壇/ y# E1 a' u* i e$ O' w/ @
tvb now,tvbnow,bttvb9 J& G' R" z- ^' b
现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 公仔箱論壇, H8 b M% |9 T [( q
3 C* _& C% a$ U* Z9 n' l5.39.217.77:8898 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
2 N$ W4 p5 Z- f$ ~' S5 K5.39.217.77:8898
3 b" O* \" n' p5.39.217.77:8898
5 [& O0 T# ^* O0 i- X Y) Ftvb now,tvbnow,bttvb全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
( H) z/ [( s1 l5 t公仔箱論壇% @( @0 H: L" B# }
在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
' v. T# ?* e0 B' e; w2 @tvb now,tvbnow,bttvb
9 t, E8 e* {- } r r, u/ H/ C5.39.217.77:8898 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 z4 L' k( A- u
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
7 o! B$ T) C& y7 m1 c1 a0 R5 W7 A4 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898. H1 y, A- B7 [( C, _9 u
另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
* ~) |1 ?- @4 E$ ~
* |) j4 k$ \" l5 K[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |