许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, Q) `. z4 Y- G
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下边是练习方法:公仔箱論壇+ G- X+ w9 d( X1 K
$ K) Y( Y& y; J* Y& b! a, ]8 Y ] 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。5.39.217.77:8898: E1 c ~9 K% x
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这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
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利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力tvb now,tvbnow,bttvb' Q2 t* g2 E) T
' L- _( z" [ h8 \8 S& s 利用髋部增加力量
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- W5 S- K# K$ ?& T$ P 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不
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3 g- s( W% V; p' n动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。, G0 Z/ E5 ?3 h7 {- H) `# v4 P
7 u5 j) C0 U( ~; E$ J# R+ A4 f5 n5.39.217.77:8898 左髋的位置5.39.217.77:8898. |7 V" |9 ~9 A4 G' |1 C
6 T9 v, I% i; [/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
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用皮带帮忙
0 V# Q% M3 R2 x& ~8 n4 g/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 `: E( j1 n% e W+ q' p
要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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0 |4 T$ j5 W; {0 G* {5 p% Z 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……tvb now,tvbnow,bttvb5 ]$ z( v6 [- e, E3 ^& k
) z6 z* b& s0 E) vtvb now,tvbnow,bttvb 2,……上杆至顶点时它移到了球后方
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3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点5.39.217.77:8898, O0 h! R6 f0 U
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋1 {0 z* ]+ u) x1 J& e; Y
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5,你的体重将会移至右脚跟
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% u+ x6 r: ?! b4 e! U开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现2 Z4 W# p! o& `8 n7 C
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。
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2 v f- w- J1 }8 \1 ?5 {公仔箱論壇 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加 公仔箱論壇9 J1 K8 f1 w9 T x
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球的射程。
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现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 公仔箱論壇; B# C- k0 L7 M
0 `, ^! N& c. K6 O3 u/ k5.39.217.77:8898 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。tvb now,tvbnow,bttvb( x( J+ @- e( }7 j
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& l: g: q0 U, X" g1 M
1 {6 O& P2 N1 @! l7 K% f$ r! M: b公仔箱論壇 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 z1 n+ E5 x
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。$ `9 U" L: h* j3 w K, d
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另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。5.39.217.77:8898# W; }& w9 ?% ^% _6 j( S) E
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