本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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# J3 u1 J q. m! y O5.39.217.77:8898e世代抗藍光護眼
4 o! V5 S; g8 P4 t$ N" k/ {) \3 c暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡4 X" Z" Q+ W0 d# m& ^% x
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z4 ]0 f9 J" P( f0 q6 b" h: [
" o1 d* j- y2 D. J$ V8 g5 C* G藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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$ V# N+ `: `2 N9 B! a# J wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇6 W* N; o& B# Y4 N$ i# k- A
7 m7 O! j2 ]+ U7 g9 @: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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8 l& u# K' A) G4 m8 J．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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. P, ?" f N5 @: Y, }/ ^- o．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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& k/ p* A7 p; V! C1 u2 m- q7 C3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦
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0 M( u$ h( n) v6 e2 a長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕公仔箱論壇$ c2 }8 `; R, @& u3 x
+ `( [& w5 ~6 }+ o/ o3 [+ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區5.39.217.77:88980 ~; S8 }! a" y6 c0 I! s" I
; j2 T* X' \& G7 ^( Gtvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。3 w) L ^; W$ t8 c2 {
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2. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb. [4 e. O& t9 W( C
' s- \7 @2 p5 Q1 s0 ctvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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: W/ g7 w; B5 G1 L! V5 t5.39.217.77:8898防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差公仔箱論壇' L" I, ]3 m; w5 ?8 ~7 P5 u2 H
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。: M3 V2 C8 O4 @6 `3 ~ D
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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" H; d! e7 z+ u' H A, e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 o3 p& F" ^; Q/ r5 L8 A4 H
5 M0 ?. y! v E) w! ]5 g公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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+ @, i: V# a9 rtvb now,tvbnow,bttvb電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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% q- @4 }, a0 G+ [ q; D9 g．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛公仔箱論壇7 r) W+ T: J8 g2 m8 O! s- h% c
2 h7 `' ?- O% V．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
( H+ s5 @/ R4 A! q# J+ Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 Y- t( z e! z8 @. u
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 S# n2 w1 f: N# @
- v( n& r' V8 H8 v, T. r5.39.217.77:8898招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。# K/ ^8 h1 R6 N- p1 @$ T4 r
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb4 a7 m' A1 U0 s1 [
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) t) K4 d b( g8 K' T- _' ktvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。tvb now,tvbnow,bttvb* m4 C% S2 k8 B. [9 i" h
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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* E$ V$ b+ I" Q7 v5 d% m K文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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