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$ E- r( B* W1 o/ h8 n7 m/ a防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕tvb now,tvbnow,bttvb: E8 X7 c6 g6 o) I) M
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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+ T6 J/ S2 X. D% |! Z5.39.217.77:8898(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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' U& r E1 F5 o$ D& Y) b5.39.217.77:8898(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.77:88983 L ?" c& F# p, V! g+ `* \, B
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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