每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導,磨牙、抽菸、吃橡皮糖,這些壞習慣會損傷牙齒,下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。/ E4 U8 B$ O. _
1.嚼冰塊
& c! N" R2 M. `5 H ?tvb now,tvbnow,bttvb很多人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。
3 N( a& k: i( b9 h6 o3 J- t( j NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起牙痛。因此,當你想要咀嚼冰塊時,不妨試試用無糖口香糖代替。
+ c4 m7 I4 b. b: Qtvb now,tvbnow,bttvb2.磨牙( H8 U! i J" l7 a) U: U% T: x, C
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的,較難以控制。因此,白天應該避免吃堅硬的食物,減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺,防止磨牙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z( C0 x4 v) O' P9 ]7 A7 P" K+ R5 C
3.吃橡皮糖
+ w+ r2 q: F5 ~8 K3 L/ }5.39.217.77:8898所有含糖零食都可能造成蛀牙,但有些糖果更應該注意,比如橡皮糖,它容易黏在牙齒上,導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖,可以試著飯後吃,因為口水多是在進餐時產生的,這有助於洗去糖果的甜味和酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 o5 K7 I0 T( E6 A/ p
4.用牙齒開東西
6 K/ J5 K- X, F2 J3 g0 x有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋,或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便,但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住,你的牙齒應該僅用於吃東西。
6 W4 ]! i( q' F4 X$ o5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.喝運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb% d X2 O" ?! A# Y
運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb$ w l) @; y2 s0 U' p
6.抽菸8 Z5 q3 X) E H6 W$ e1 b' S1 p
香煙,以及其它煙草製品,不但會使牙齒變黑變黃,還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。5.39.217.77:88981 Y1 E' Y9 i3 k
7.喝紅酒5.39.217.77:8898( ]7 X3 d2 @. W3 \) B2 V1 Z/ x1 c
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質,使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。
/ G7 M4 ~; C- P7 T' ]8.暴飲暴食公仔箱論壇4 K. y- ]5 W! i$ J3 p1 Y$ z
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症,如損傷牙齒、唇部等。 |