每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導,磨牙、抽菸、吃橡皮糖,這些壞習慣會損傷牙齒,下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。5.39.217.77:8898# j# c% p# ^) E6 z2 v# @" A4 [3 T
1.嚼冰塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, S; f# @7 r
很多人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。
; E% D) } k, B }因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起牙痛。因此,當你想要咀嚼冰塊時,不妨試試用無糖口香糖代替。
& G8 d. P2 C b# G3 u6 o# J3 U5.39.217.77:88982.磨牙
( k4 ?4 R) q# v8 d Y* z O1 E% p公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的,較難以控制。因此,白天應該避免吃堅硬的食物,減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺,防止磨牙。* q( D% A3 q8 j. X: F# ]
3.吃橡皮糖
" y6 i+ B( [. M% L2 f otvb now,tvbnow,bttvb所有含糖零食都可能造成蛀牙,但有些糖果更應該注意,比如橡皮糖,它容易黏在牙齒上,導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖,可以試著飯後吃,因為口水多是在進餐時產生的,這有助於洗去糖果的甜味和酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- I) Q. s/ N8 S- a2 r6 ? t1 A: q
4.用牙齒開東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G1 |# S9 x( V* o) p; C n8 @
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋,或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便,但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住,你的牙齒應該僅用於吃東西。
$ y. w, b$ _0 G. j' ?$ \# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.喝運動飲料
' Q! {( I G3 {( M公仔箱論壇運動後來一瓶冰的運動飲料,提神醒腦。但是,運動飲料一般含糖量相對較高,會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法,是來一杯白開水。
1 M r/ u1 W( z1 d' C2 D6.抽菸
$ k, |( Z0 E8 t( S, ]7 [7 h香煙,以及其它煙草製品,不但會使牙齒變黑變黃,還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( b4 }- W/ |- \; \
7.喝紅酒
) j' C0 ?. y& C0 V. p公仔箱論壇紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質,使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。
4 R1 K$ P% Z2 i# f5.39.217.77:88988.暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 Z0 a, Z/ @; L$ z0 x1 O# w
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症,如損傷牙齒、唇部等。 |