黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。
0 f: D+ a8 S$ a$ b7 M& A/ c1 X; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. K/ f' s6 ^$ b) W$ R& O& ?& }2 }7 K! V
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: B; n: M: g9 d* d: K$ i1 D【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
4 d$ O( d# ^; Z" c公仔箱論壇好處1／降低三高tvb now,tvbnow,bttvb; s) a6 D& f- {0 } _2 W
常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 X. ]5 [6 Z9 G W! i" Z7 `: L
2 [) @* R7 u% i. W! v# ~$ |tvb now,tvbnow,bttvb好處2／預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb: S. q; @! G; d3 o3 }
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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好處3／美容護膚
4 Q; I' \6 T) f' p4 itvb now,tvbnow,bttvb豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。公仔箱論壇, J' P& S: R( {7 Q2 S# z
" _- _4 _% T$ u( ?: K: D! Z7 H) Y好處4／瘦身燃脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; Y: w6 Q3 J7 x% C0 a4 x5 x( z
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
. e% f* Q# ? s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 p |6 \- q5 Y c* e6 C. `! Z0 Z
好處5／提升記憶力
- j1 y+ l1 O% N3 _ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
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6 Z6 R/ L; T& k# x6 E" n2 w1 b【簡單做豆漿 健康靠自己】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 A, X% M9 t& n/ D
★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j3 O; C n9 V- b3 F/ z
消食祛脂＋開胃保肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L4 @7 y8 N9 S3 F
! @# j" x$ r) ^8 y% K0 htvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 J0 f6 ~5 M7 z8 V2 X( ^5 R黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。5.39.217.77:88989 s& d& Z* _% [
# p _& b+ F3 K6 S* ^! o% Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
6 s1 V3 c8 [! ]. j" W& H4 J8 z) E5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜2小匙。
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' f. h& p& c8 Y5.39.217.77:8898作法：5.39.217.77:8898" a0 Q0 w6 @$ H. m0 W
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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! E3 f; ?( f: N$ |& s4 \2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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7 o8 B( Y: J6 q- M6 t+ R1 p3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
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. H9 r% p2 g- t) d o( H7 `3 I營養成分：
; R. e. m/ p0 c: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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7 _: h; A+ A) D' H8 Stvb now,tvbnow,bttvb保健功效：**5.39.217.77:8898( h. b4 W) G( E; K% ?
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 b! }" P# @5 T5 t
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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