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[健康資訊] 食材毒性可利用高溫破壞

蘋果子有毒 吃過量恐致死....生食不代表健康
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可利用高溫破壞食材毒性5.39.217.77:8898# G) E2 ?7 _9 Q) M4 `+ P9 F$ U
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常有人因採摘野菜但誤食有毒植物的意外發生,其實,不止有毒植物吃了會導致心悸、胃痛、昏厥等,日常食材若未煮熟或已腐爛卻仍吃進肚內,食材本身毒素就會一起下肚,像是蘋果子咀嚼吞下後會產生毒素。夏天時病菌繁殖力強,若飲食不慎可能更容易引起腸胃炎或中毒,醫師建議食物需煮熟後再吃。 吃東西前可要認清楚!(設計對白)
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蘋果子不咬碎公仔箱論壇: ~( Q: t( C- {1 l# q: F0 M& y- `
營養價值:蘋果、梅子、桃子、梨子等有果核和種子的水果,都含有豐富膳食纖維,在中醫裡也是屬於較平性的種類。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 Z* y- J  T& b7 C  A  z
食材毒性:這些水果的果肉不含毒,但果核和種子都含有氰化物,可能造成細胞缺氧,嚴重時會死亡。咀嚼種子時會吃入有毒物,建議先把子去掉再吃。
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金針煮透全熟$ l+ S% E; b0 L' O8 C
營養價值:金針花在中醫理論中有養血平肝、利水消腫作用,所以夏天易煩燥睡不著、水腫的人,可以吃金針。曬乾的金針含二氧化硫,吃前最好用熱水浸泡約 40分鐘,泡過的水勿用。
$ U7 s  `  |" m% F( s& r4 }食材毒性:新鮮未曬乾的金針含秋水仙素,一定要完全煮熟才吃。若吃入過多秋水仙素易腹瀉、腹痛等。tvb now,tvbnow,bttvb6 e! H. t; f" ^7 I2 K' y! c
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竹筍薄切煮熟
0 }. q% @$ `, X+ ptvb now,tvbnow,bttvb營養價值:竹筍的纖維質含量豐富,但鉀離子也不低,血壓偏高的人可適量吃以平穩血壓,但腎臟病患者最好避免。
! ^( F6 g; @$ _食材毒性:新鮮竹筍含氰化物,最好切成片或小塊狀徹底煮熟後再吃,若吃太多未熟的竹筍,則可能會噁心、嘔吐、頭痛。 + g7 y2 Z8 ?+ e# o) }+ m
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0 [2 o4 n: V! L5.39.217.77:8898白果成熟去膜
% v  M0 ]6 v' u6 a8 F; S, S, g營養價值:白果有滋陰潤肺作用。可以在超市買到新鮮品,或在中藥行買到炮製過的產品。
5 F" i( I, L2 v1 O2 o; t/ r* T5.39.217.77:8898食材毒性:白果要去外膜才能食用,而且外膜含氰化物,在中藥行買回來的白果多已去掉毒性;從超市買回新鮮白果時,要注意是否有去透明外膜。白果都應成熟並完全煮熟才能吃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [# m; j) ?' s9 I1 f7 B8 W

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[url=][/url]豆漿要完全煮熟
  B6 C9 v5 E( E6 W0 d( L* S( T5.39.217.77:8898營養價值:含植物性蛋白質,不過吃多了易脹氣。除蛋白質外,豆類也含豐富膳食纖維。食材毒性:所有豆類都含皂素,若吃過多未完全煮熟的豆類,可能會產生腸胃道發炎、腸胃出血、腹瀉等症狀。要特別注意在煮豆漿時,應完全沸騰煮熟,否則吃太多時很容易中毒。
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食材變性
( U: |7 G$ n  a6 _" O0 t9 Y# A% c; j公仔箱論壇不吃發霉的花生

- k; o# ~3 n8 z5 n9 b. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養價值:花生屬於堅果種子類,富含油脂、蛋白質、礦物質,一次勿吃太多。公仔箱論壇: Z. x7 W  [/ C6 Q6 }% P
食材毒性:花生發霉有黃麴毒素,吃多會造成肝損傷。花生製品難看出原料是否發霉,可買距製造日期較近的產品,或信譽好的商家;一般花生要注意是否長霉。
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發芽馬鈴薯有毒公仔箱論壇' {, J% Y; ?' o3 L. r
營養價值:馬鈴薯雖然澱粉含量高,但是單位熱量比地瓜還低,而且也含維生素C、蛋白質、豐富礦物質等。
2 z. N: m2 V+ t) f! v9 Q- |: I1 r- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材毒性:發芽的馬鈴薯整顆都不能吃了,不是挖掉芽眼就好。因整顆含有龍葵毒素,是一種神經毒,吃多了可能會意識不清、昏迷。也盡量不要吃皮還呈現青色的馬鈴薯,要選淡黃色的較安全。; i* q% m- Q' f0 D5 @4 v

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提醒你
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★太過節儉:東西發霉了仍繼續吃,容易中毒。有些人以為把發霉部分去除即可,但整個食物其實都已變質,不適合再食用。
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★不注意有效期限:任何包裝食品在購買時和吃之前都要再次確認有效期限,而已拆封的食物都應盡快吃完,不要把冰箱當儲藏室。tvb now,tvbnow,bttvb0 z; [$ \& N2 \7 `/ D7 a9 e

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★沒有習慣洗手:手部常帶許多病菌,盡量不要用手抓東西吃,就算使用餐具,吃飯前也應洗手,減少污染危機。
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林口長庚醫院毒物科主任林杰樑公仔箱論壇7 I& H* G4 ~6 n( W& l. U
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專家說生食不代表健康tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, Y' y( d$ {  y3 p
路邊野生植物可能是有毒植物,誤食恐致命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W, \& i  ~* |7 V4 n) N7 a
而很多食材的天然毒素在完全煮熟後會被破壞,所以生食並不是絕對健康。
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