水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y# V8 I2 Y2 z2 Q$ F R
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5 x# {6 ~- r; f, B【材料】： / |( P" {; I7 U( F& K- a8 A
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; j) |4 J5 V" s: \. W
川貝1兩9 U9 y: T# b' [
無花果6粒
" f/ a+ y$ U8 t5 w `9 f9 ]& r公仔箱論壇冰糖120克公仔箱論壇: f/ _3 v n7 b( H9 d# V
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烹調時間
0 g' u- s F* C# H! K- \0 c30分鐘
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份量tvb now,tvbnow,bttvb7 e. o6 B- q) I, l
3 - 4人份* h8 W& W, ?7 f+ d
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- a7 e! T7 g$ R4 @【作法】：
$ _9 t' I4 L0 \5 s2 A. w: X| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb( q& j) x, v; I4 ^
3 G5 \ I# K1 F" O' K' U) R, |5.39.217.77:8898 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# r% ]4 ]) s6 a! |3 ]
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【其他】： tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 v! A' f3 Q* R; \% c* v
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。5.39.217.77:8898* d9 g, ~% H% e$ q/ b- h
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。) N% E7 q" H9 w+ ?: \
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。) a C& P; _$ Q( K: x$ I1 z' t
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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