[中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳

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- Z, @9 E6 @7 J6 P* L- ?# Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料
& A+ c5 X# U( Z$ L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許 + X+ f0 M3 q3 ^$ U% ?. q

# J$ ~; t$ ?  j9 u- l) M: i8 _: r$ c公仔箱論壇醃 料tvb now,tvbnow,bttvb4 I$ l( n  L( v, g5 O! ?$ m
生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
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做 法
; I4 b$ z6 E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 s" p# d6 i% J- h9 I, g( [. x# {
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                1. 將 雞 柳 切 成 粒 狀 ， 加 醃 料 醃 5 分 鐘 備 用 。
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; w3 `9 k8 L6 u. R% [4 otvb now,tvbnow,bttvb2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。
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' e5 {6 S  u0 X; D" j8 ?) _! @1 q5.39.217.77:88983. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
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9 m* a0 I+ {$ E3 M% |/ R* l# Z7 w. c5.39.217.77:88984. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb, d4 n! h% g; H0 n/ b9 N' T- j
合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

lengzaino7

健康的食物哦公仔箱論壇6 C2 r$ r3 F* D/ e7 R: Z# m% u7 c% J
因为不是白米有不同的
9 I2 y/ g9 u2 x' X4 @2 {tvb now,tvbnow,bttvb而且加上有腰豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a( s) {0 u  D2 p) l  d
口感更加不一样。。: G4 i# W0 K4 j/ [' h/ }
谢谢你