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1. 在干净的床上裸睡
@" ^" O* J( Q' M& c2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 n) d! ?% S: h, x
3. 经期只穿无钢圈内衣
0 l- U: S3 f. }3 J- X4. 养成记录生理周期的习惯公仔箱論壇8 X, u1 p; ]0 v7 U, ]
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.39.217.77:8898 _: o4 l9 Y9 B Q" } H4 F
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
/ q, h ^$ i& F# S4 r' `6 @! Z RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 后去一次洗手间- D* A9 h1 ?) d" _
8. 贴身衣物要干洗
9 i4 Z' o$ @1 G2 c4 Wtvb now,tvbnow,bttvb9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着. j: b6 |, r3 S0 Y' L1 s! t
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ y8 P- b0 M: M
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇! `& O' W: x' g7 h1 _' K S
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
* F F8 G$ F& @/ s+ B: E13. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.77:8898- z, T) ~+ m g" P1 K3 x5 w
14. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇 ]1 l6 @" C/ |7 x/ x @
15. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇+ t Z( |" m# l2 D$ F) t1 U+ @
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C. w7 W2 `+ O
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞5.39.217.77:88986 Q" F- c1 X2 T8 q$ o4 ^1 x
18. 染发频率控制在半年一次
& g+ m9 ^; j/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
$ ~( i6 z4 M; H% |7 e$ W20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb- p+ A& b+ q0 u: |
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5.39.217.77:8898* N M2 O) ]. u/ G, V+ D/ j5 n
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇2 W+ h2 i# l4 z$ M. h7 l
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇; ~+ L" t1 h: c( U t' p5 d
23. 只在非常必要时才使用滴眼液9 G: M2 a: G( K; o/ a6 B
24. 不趴在办公桌上午睡
8 h# z, ]# j( {; l, {公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏) u4 I, A/ {8 m1 h% X# d
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部5.39.217.77:8898& b# U* j% {* x# n7 T+ E7 f
27. 从不戴着眼镜接听手机5.39.217.77:8898' B$ v; D9 |8 d5 f: |% }
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.77:8898, {* k/ n4 |2 z* d2 b0 @0 z u2 c6 O' i
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用5.39.217.77:8898* O- _ m0 O! @/ T0 o
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
" z7 M8 F0 T) N) [* A31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77:88982 n8 F/ }, R6 @' |4 R% t
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& j& D* \ E! T8 Z. k
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
c& U3 i6 \3 e( Z; |1 x3 }公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘# I0 l! m$ q% Z: L
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
2 d4 b& M5 g7 N0 I36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇$ K5 X; l1 i8 S, `
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 K2 i+ `6 r; k38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来, ]. {9 f3 Q: g4 S0 f+ D$ o/ d7 q
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
6 m6 w. B: D1 W4 p5 d4 i2 d9 o% M- p公仔箱論壇40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.77:88980 R; C0 M1 k; G; z, r/ z
公仔箱論壇9 y, b! i( e) F2 t d& i8 y x" }
0 a" n1 I% J: \5 Z6 C41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.77:88986 ?% F# y3 o: z7 n& _; @7 q& J" s
42. 不要坐在马桶上看报纸
) k% [. i* W% _9 R' ]8 B公仔箱論壇43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
3 D8 x% C( U+ ~7 V$ Z44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 E* C/ X; U" a$ d( G; K
45. 不用塑料器皿盛装热水
0 A6 L) t8 V5 y) O3 q. ~# t5.39.217.77:889846. 定期清理冰箱
8 S- g/ ^; x. |# o) F6 q/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房公仔箱論壇% S6 w. m1 d1 S1 d0 F7 U
48. 使用抽油烟机/ a8 {$ K: y4 |/ ~
49. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb# |. B1 e) S4 q, i/ ~# y9 F( P
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
0 }: E- \+ \% e51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间% z4 b4 t/ a" q" }# `) h; |
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂: W+ s4 z8 u5 R+ F# D' u
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb, A7 \. Z' r% s: w: Y5 B; I
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
: P2 J) ]: T( m; {8 `4 i5 \ V5.39.217.77:889855. 不要贪图方便将电脑带进卧室
. N4 Z2 h" b1 d% D3 `4 _) `. h56. 不要把手机放在枕边充当闹钟# J6 ^- E- j6 A- H: g
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
# U% Y) [4 ]+ \" N: `2 S58. 头发没干时， 别急着入睡
3 c% T0 g/ L6 a5.39.217.77:889859. 卧室的房间要用柔和色彩
3 |/ `9 |3 u- [& e; X$ I( t& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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9 N3 {( B! B& M K5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb. t s( G" H0 J' u3 k" S4 A& ?% _0 G
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
P3 t) ]& S( y! y" P' f公仔箱論壇63. 多喝酸奶
, s0 q- ?5 b! ~# K. g8 a64. 无论什么原因，都别抽烟5.39.217.77:88988 n' H$ @+ h- h$ M" ^: H! y
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb- K7 A) v* S- f" l( n
66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @' `, g, \- S$ u
67. 重视早餐多过晚餐
" C& G9 S* h1 Q; w: J% [- `$ ^' ltvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量公仔箱論壇$ Z; e1 x0 u5 w e, t
69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77:88984 G y0 O* t9 _ R' I2 N
70. 经常嚼口香糖
1 {' O4 d( `5 l, B2 Y, C公仔箱論壇71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ r, z- h9 X+ u2 N7 H4 x5 q
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
1 G# O. D7 x+ q" a- T. q* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。73. 每周至少吃一次鱼
; R' f [& _ m+ Z7 G K" p1 w+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 远离可乐等碳酸饮料
" L" g* h- e f7 w5 {/ Q公仔箱論壇75. 不喝久煮的火锅汤. r8 ^' s* m0 K. a: _0 Z3 p
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
# ~! S- I# A; a& P4 R, e i. x+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后1 z/ y. f# w- W
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
3 M4 I8 O6 h* U: X: ]% _7 z4 b' b79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
* J( ]- Q! O z80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇 U8 s9 S) a' _) ?+ z$ r
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|6 }) I! y/ A5 c. J81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb: a- s+ K% d$ L5 D+ f8 U
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ J, N- v+ @# F2 A3 x5 ]
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
) |% w- ^3 I" `! U# q- x84. 冬季少做户外运动2 ]& n8 f; _% k+ z) }$ R: f: g1 i5 q% a
85.10 层以下，不乘坐电梯5.39.217.77:8898, }: o G' i8 r
86.每三个月改变一次你的健身菜单
8 `4 d6 u; Y& B0 b& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时公仔箱論壇; C/ Z7 m) z, h7 q
88.运动前先卸妆
( K3 V/ A; `7 a( g5.39.217.77:889889. 边看电视边做柔软体操tvb now,tvbnow,bttvb2 o0 D! q; C$ \/ k% G% O
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
( g3 r d2 `3 K* P' h( ~91.经常散步5.39.217.77:8898" I! m: _2 @, {, u
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
! a8 c. h( P+ [93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
. A% V9 q$ ^ @+ i5 n4 s7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
, X5 S) |( F' i' a: W1 b6 m95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |$ x" A' l1 u
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
, W# F+ d& s" }3 C T! D公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
: j/ }* p; r0 j' G: B公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼) V5 M7 I8 K9 u) ?. W# c V* O
99. 正确的姿势比专程去健身更有效公仔箱論壇! s) n" O- z- b* d0 ~; }/ C5 W
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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