( Q8 Q: d) M5 G( \1. 在干净的床上裸睡 , M$ z8 [* @, _7 i5 _
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经& P) M0 r3 @- K' {0 t! s! ^
3. 经期只穿无钢圈内衣
% [$ z2 D4 K9 Q8 R# U1 k ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯
9 ^8 M2 n t. i" u7 r: ~( t5.39.217.77:88985. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- G- U6 Z+ E- ^
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经' Q6 h* ?* f7 I9 ^+ {
7. 后去一次洗手间
8 ~# \( I' C5 ~- W公仔箱論壇8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb, M, _, E. S% |* |5 `. ~5 ~
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
( V, m* z+ f# v0 `: j' l$ j& Otvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
& r5 z2 B: k/ Y# e+ S( D5 {11. 丝巾扎得过紧会导致头晕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 c( G/ C0 h* N5 o, x$ n8 y* o
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
# _; ~4 F8 D, k6 Z1 ?" Y) w$ R9 ~5.39.217.77:889813. 如非必要，不使用卫生护垫
6 ^2 s: X0 d) `9 S+ c公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 ( f. Q# {2 w! z8 O# t
15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77:88987 D' k3 p0 x) c& M0 W* }( [
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
: X" w; f/ x6 _tvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞tvb now,tvbnow,bttvb" F6 z& ?! o8 a4 T: J
18. 染发频率控制在半年一次
; x/ C( a% \- b8 S stvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史: `* ]; r" z; G1 |) c; R
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
: X0 F& t E0 L5 M8 ~0 L( Q. I5 H公仔箱論壇 5.39.217.77:88983 l3 S4 R! y l- M
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公仔箱論壇3 {: @( S8 d0 G M, g" o
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇' _, N% E( r5 C& r6 Y
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米tvb now,tvbnow,bttvb( U" g, d9 Z9 k3 `5 d6 Q
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
+ L7 ^: G. T {8 y$ G) H9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb& R1 J5 ]" B4 |$ i# a& ^; T
25. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77:8898( j& A: n% N- o: @, R c
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
; @, m) N# n7 n {# Y27. 从不戴着眼镜接听手机
7 }1 F& m: `- {* B7 u28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.77:88982 W7 y+ v( p: ~+ b, T+ Z1 G4 l
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用5.39.217.77:8898% w. e* s" }7 }( x# N3 K" ?/ `
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77:8898 x9 [7 X) N# Y0 T% `" A! t) ?% Z! T
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
4 M% r; U' x7 g0 g3 Ttvb now,tvbnow,bttvb32. 每 30分钟伸一次懒腰
" O9 _$ {1 C+ l5.39.217.77:889833. 办公室地毯定期清洗杀虫
; c }1 Q4 k$ ctvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
8 {9 c$ ]! Y% q* Y7 z公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.77:8898) \5 w" ~* {0 O% W7 h; c
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状7 R, ?. i2 z1 l; r {' f
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ N; j% J7 k# q* j
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来1 ?# w" v/ z+ I* y y. D" B5 R' S9 h
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
4 q2 S- O( G' x$ J O3 Z5.39.217.77:889840. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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, k; c W0 A; |2 h' Y" Y$ b, W41. 沐浴不超过10分钟
1 H$ K& m7 x" Y! L' C, utvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.77:8898" A/ N& z$ A6 ~- _; V' F8 t# A/ `
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头公仔箱論壇( g6 F( W z, k, m6 `0 N
44. 用冷热水交替洗脸: p: N2 O! Q$ n# _+ R' R
45. 不用塑料器皿盛装热水
# x% N) g5 Q# Q# n% C8 V, c公仔箱論壇46. 定期清理冰箱公仔箱論壇$ B, k4 j: I( H9 A1 t& O
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
8 ` c+ ~* K/ [! N! U }48. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb) t3 D: u; i9 {9 T0 G
49. 晚餐时关掉电视机
/ T3 P1 f m! ^- V1 I50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
% _! M$ a' C2 j0 U# |; w$ w/ H i5.39.217.77:889851. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇8 l8 a8 b/ m3 n8 w, s
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂. k) X l. \' G8 X4 f
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
) J7 A- j \, J: W8 q% e公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇) y6 X" r' K+ d5 R
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* ?0 B+ O$ m# k3 A8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟. ]. {0 \1 N* s0 R" ^
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
9 _; x. X+ e1 ^6 n7 X% Q58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.77:8898/ X9 V3 N& V7 b% Q2 L
59. 卧室的房间要用柔和色彩公仔箱論壇- j5 d7 |; [& D
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者tvb now,tvbnow,bttvb2 y8 E1 j" V7 G
( c- ]; o" F" F 公仔箱論壇, J( M. f R: O- s' o
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇! U* K9 I7 q1 G1 d8 D8 `1 `
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
: {2 I# W4 A$ O0 y7 Z" E- Btvb now,tvbnow,bttvb63. 多喝酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b) U' t( X* U4 m {
64. 无论什么原因，都别抽烟
) z7 o2 g% Q; f+ j& B& w& V3 x0 F65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77:8898$ y3 g2 C! K A' h1 a) t& Y
66. 饮绿茶胜过红茶
5 f' ?5 u' _0 Q7 A67. 重视早餐多过晚餐
4 H. d& z6 F# o8 ^8 }/ b' j68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* P* w- K. G3 }! y, @9 M
69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77:8898/ F* [8 ?% r9 I; Y( A5 [8 H
70. 经常嚼口香糖
1 B. X! k8 \1 W/ P: Ktvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
7 p3 o0 c/ y2 ?5.39.217.77:889872. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇) ?! r$ v/ ^% m# Y( t3 v' `4 D k5 ^# k
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇# J" Q! \6 q# V6 {/ K" L( }& G
74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇" y+ G- B3 [# V' J6 t
75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77:88987 A! d7 c2 W. V9 f O) h8 P" n+ O
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家3 _6 c; y" o' n; N
77. 饭前吃水果胜过饭后
; \1 s3 t3 ]0 i) W' ~8 m* t' D4 m. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& E, @) }2 z; y$ `) `
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
! a. W: C8 s3 R7 Y. M9 V: ftvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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* a0 @+ k( i7 x3 Z4 `! C% Ytvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:8898, J7 H0 H% O3 L1 u* P8 ^; }2 c
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb4 _' j0 i$ G* {& |% e1 |
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
* o3 ], J: h# m8 d1 }- ~5 X/ V4 z公仔箱論壇84. 冬季少做户外运动
" m5 F+ [1 X! [$ D" O5.39.217.77:889885.10 层以下，不乘坐电梯公仔箱論壇) E1 o8 X; C1 e
86.每三个月改变一次你的健身菜单TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: s: X- k; M
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时公仔箱論壇 T1 a) J' c& C; v4 [
88.运动前先卸妆5.39.217.77:8898 v" _! r6 ^5 S0 s
89. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K) T& y( A7 Q# d
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜5.39.217.77:8898" U! x* q2 V# ~' t" A
91.经常散步
( T1 s3 ]7 n5 W: V' K8 ?+ V2 q2 @9 Mtvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
" d: \' a# S! X+ y5.39.217.77:889893.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
+ O5 T* o6 M9 t1 c% |) n) G6 }# Q94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康5.39.217.77:8898$ I8 O; }' b% b/ B
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, ]5 N+ ]+ n6 C" a3 e) a
96. 非运动状态下不喝功能性饮料5 n; J/ L% M7 T1 @' X
97. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 b- O/ E$ ]
98. 不在过吵的健身房中锻炼7 j% c, O* n6 ~; S1 j3 D
99. 正确的姿势比专程去健身更有效公仔箱論壇& a0 C& R1 E. M
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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