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1. 在干净的床上裸睡 公仔箱論壇+ L. s6 w' _, n5 z: b
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- z1 m8 Q3 r! h& e: x
3. 经期只穿无钢圈内衣
9 g, Q6 d! n" ~0 {$ y1 @3 ~4 ?) p5.39.217.77:88984. 养成记录生理周期的习惯
. ^. I- M5 U& R公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇8 g: R0 \5 b" k3 n* @- m2 Y' Q
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
4 i' j7 Z# x" j公仔箱論壇7. 后去一次洗手间
0 L) \ U0 m" `. c" v公仔箱論壇8. 贴身衣物要干洗
* N$ Q j/ f5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ F' a) Z) e6 Y) c/ C
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
% n$ r/ Z7 Q. U. d0 y11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
6 P5 k1 m$ \; N5.39.217.77:889812. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
; ]& t# I" P: o2 {2 M2 f. rtvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫 : V& Y7 _" J; @+ y
14. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇& X6 g! I$ v4 m) c* Q! W) m5 d- I9 t
15. 洗浴后一小时再化妆
3 K( N5 n ~7 a9 h d. e+ R公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
" ]/ h+ h: C+ R3 S$ {4 Y* Htvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞0 x# m# W1 Z a; \ p i
18. 染发频率控制在半年一次
" o4 I! t0 G% I! ^2 i: L19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史$ Y% w0 v$ k, I$ l4 p( ~& M7 c! e
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb% k+ L5 v" }# W, |4 [
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% V8 s0 ^- a# i$ S- N) J% S21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
: q/ y+ H7 ]4 m# D6 ^6 l) Itvb now,tvbnow,bttvb22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
$ b7 N5 L8 R- p23. 只在非常必要时才使用滴眼液
' x: q+ C/ d. W4 F5.39.217.77:889824. 不趴在办公桌上午睡
2 d5 Q* Q' Y; N3 f8 y: e9 Z; y8 S5.39.217.77:889825. 该午休的时候不玩电脑游戏
) H5 j" U: [" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇" @" `! S, R& q8 U7 ~
27. 从不戴着眼镜接听手机) E( u7 n! c' _8 I7 s9 I! _8 a8 C
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
, _0 B' B9 v& W; t: [; \7 J1 A29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
5 f$ R" c' o& ^: @) y2 U1 D5.39.217.77:889830. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77:88983 N0 s2 B$ h2 W1 U* e; K3 _7 G6 l
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# B8 `8 V X& ?9 c
32. 每 30分钟伸一次懒腰tvb now,tvbnow,bttvb5 a9 M( h* P7 _! A
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
8 U1 z9 I8 X" O+ B3 t8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘! g& D0 K; h* x2 a; z! `# S3 m
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
7 K2 N1 U( K4 n9 U' Z4 S; y5.39.217.77:889836. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
1 c1 E" e7 j7 }2 v' G% J37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 s4 U" S" {: O# k: |$ ?! f6 V5.39.217.77:889838. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
) S/ J, o1 K( O) q, `3 }$ i. ]/ S5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
8 Z2 m. n H$ }/ o7 f$ Z40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生9 U8 v: v; m. W( Q3 m
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3 ?, z7 n! K8 j. j+ A n! o41. 沐浴不超过10分钟
7 W+ Q1 e U: M1 `7 z z) w5 v1 Qtvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb9 w l( `+ q; s# e& j
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% c0 C7 ]' u3 ^tvb now,tvbnow,bttvb44. 用冷热水交替洗脸- ?( ^* J7 d+ m3 c
45. 不用塑料器皿盛装热水tvb now,tvbnow,bttvb% V# t" `7 E0 E' m% B' A. c
46. 定期清理冰箱
6 d7 d2 ~3 B' l9 o47. 微波炉在工作时，请离开厨房1 V$ U) `0 W& u0 Z% h
48. 使用抽油烟机
2 A" e3 L& F4 V; Ktvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机5.39.217.77:8898 a9 C, D! I1 F4 U5 L
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
# ~" J" f/ A) p5 F* `: Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
$ T+ V$ x! f, v% o! p* l6 H52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
# j5 s$ V7 v1 g- i3 B& X6 |" J6 I! u5.39.217.77:889853. 和宠物嬉戏完要认真洗手
1 k0 K4 q0 N* V3 `' I6 W3 ?公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
! D- Y/ ^( m( a$ L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
2 u0 z3 K; @1 a C) I; mtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟0 Q/ i. X1 @. d8 a7 [
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb. @* K6 b, [5 f; P0 q4 t* y0 z
58. 头发没干时， 别急着入睡
5 o5 D( _6 f* u" m59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 L- \9 ^. }3 C: A4 e
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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, o1 l( G2 v5 L9 K5.39.217.77:889861. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
+ ~ P+ H& Z: U9 g5 J- O5 K( Q62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb# v' ^' q4 `' V; ?" E5 U0 S; T( A
63. 多喝酸奶
A. O% f" _% o3 V% h64. 无论什么原因，都别抽烟
% s( t1 e6 d2 m公仔箱論壇65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
0 Y1 d( G, X2 I7 e9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶5.39.217.77:88981 S% M, c8 S3 g+ C4 j! d
67. 重视早餐多过晚餐
4 R# M Y: q- t7 z公仔箱論壇68. 控制盐的用量
" l6 a) u+ K) W+ d! l1 L69. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇6 Z0 E5 a6 J+ F* ~. X' \- g
70. 经常嚼口香糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 |( Y% i9 s3 K: i, A
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb: o" `" ^# `- a: g1 y
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇/ n! m- i$ ]* ^+ k1 k* m
73. 每周至少吃一次鱼
* m/ o8 ]3 d# c! ?1 m74. 远离可乐等碳酸饮料
5 W& B: v. n4 O2 b75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77:88980 A9 B! l3 e s$ m8 |8 U6 T
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
' B& F7 [* u2 w" Z8 {tvb now,tvbnow,bttvb77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb0 P, E1 l L! v. o2 ^
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
5 |% e h' {4 J9 m* ~0 ~, V5.39.217.77:889879. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
1 L. K3 j8 w0 t80. 多享受早晨8－9 点的阳光
2 w- }5 A; ^; T, d' Y4 g9 c5.39.217.77:8898 2 R) R9 @1 x3 i6 f
5.39.217.77:88989 s/ F( @+ U$ l* o: L' m" h/ y
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇) J' ?* j6 o6 n2 B" U# e- f* w
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb9 H D$ w/ V3 s3 o% G2 `9 G
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
8 y T" V- A; i$ Ttvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动
- }: n+ T; \4 I; @85.10 层以下，不乘坐电梯
1 Y3 Y" T! m8 z公仔箱論壇86.每三个月改变一次你的健身菜单
5 b% v6 a$ e- Y6 r' E/ ]tvb now,tvbnow,bttvb87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
, k( R$ X& E" }9 d+ C4 k+ Ltvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
1 \% c* c. O3 V+ D, s5 {6 ~5.39.217.77:889889. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77:88988 I; S" V) Z0 \$ h* _7 n3 ^
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇1 ?; a6 u$ P4 N
91.经常散步
1 r. {5 t# L8 m4 F6 {" \ v92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
% x( | |# C, j0 @7 s0 K! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利* l3 B& c# L# t
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康5.39.217.77:8898' U: m$ j* }# y/ }. R$ r
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
* c& [4 Y, k$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
$ L/ O) l" H: r4 t# }0 i) Otvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
3 g3 K* \# ?' Y$ o# y* J公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼- u% D. ]* V" C8 l
99. 正确的姿势比专程去健身更有效tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ }& ^: {+ E" W
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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