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1. 在干净的床上裸睡 5.39.217.77:8898: y) |. V8 j% @
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
% G6 I# z& f: K7 b: v1 g4 l1 A7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 经期只穿无钢圈内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 |% }6 F& V7 a* w# |
4. 养成记录生理周期的习惯
7 t/ W# Y- b3 | g& @公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
) V" f# A) l/ s6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇4 Q5 }& r& @& a9 ?8 O
7. 后去一次洗手间
7 \( ?& r3 L* d* N9 k. v! f% V" w8. 贴身衣物要干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 w$ F3 I1 Z9 V& s4 F
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
( D, w/ J/ k" J! W- _! Y- u10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
2 s* d( W$ h( {( O' n2 d4 X5.39.217.77:889811. 丝巾扎得过紧会导致头晕
* Q U4 D# H$ ptvb now,tvbnow,bttvb12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
2 H- w# r# A! c公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫 ! q& V2 k" {5 q7 I
14. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 Y! b6 Q$ u/ G
15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77:8898) ]$ }! ]* ^+ |$ g, O
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A7 ?; F9 A/ Y0 V# J
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞4 a& f7 y. Y& V! m4 T) y9 t) u
18. 染发频率控制在半年一次
! ]: ?( F5 \/ ]9 H( b19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
5 Q0 s/ h; I- ?. s S E P5.39.217.77:889820. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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; y# r: m+ E! L8 T: J6 A. ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: `5 }% y$ Y7 B+ k1 s7 K4 t9 a
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
% n% w9 M7 c! I! v. [" `/ V0 j22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
! c* o# z; m/ |) U23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.77:88986 x0 r7 ^, s$ ^5 f0 \% {
24. 不趴在办公桌上午睡
+ _0 q! ^6 [# d公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏
0 e# G: n% t9 z+ a7 Ftvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部5.39.217.77:8898, d, R; T- R- ?7 `: ]) K6 E4 }* y" x
27. 从不戴着眼镜接听手机
9 t# Z% X' {1 b1 G6 O8 [5.39.217.77:889828. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶& f* m4 O$ i( D# R3 B9 y
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8 i' Y% ~5 X/ L8 r; |# V5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
2 R6 Z; `" O' E" v# z! K% C31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
( h, K+ Z0 G' [; D6 |) ~" |公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇- L* t% @3 @/ d" p Y3 s
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
$ t1 L( o" L( m* {& G, g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
* |1 Q9 _: d: ]8 m* e; x, r公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.77:8898. J, i5 `7 G* @/ }8 q% D
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇7 [5 {0 A- `' t; w& A
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
7 F1 P% Z+ Q% Y' O4 l b( \ j公仔箱論壇38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb9 e# K! }6 t* |: F1 R
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
3 t: e d1 a; b' _' G6 K5.39.217.77:889840. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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( L. m3 [9 G# z! U E$ H; v5.39.217.77:889841. 沐浴不超过10分钟/ j0 j2 ^$ `+ L+ H: d3 a; s/ m
42. 不要坐在马桶上看报纸5.39.217.77:8898" R$ ]& D' u5 r ~
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
( ^: u4 T& P6 K F9 O8 q公仔箱論壇44. 用冷热水交替洗脸
4 J" e! c& f% `. Q a0 w5.39.217.77:889845. 不用塑料器皿盛装热水/ e, i& b! I L# W& V
46. 定期清理冰箱
0 l1 D" j R$ c" [/ s; Z4 ^! s: m5.39.217.77:889847. 微波炉在工作时，请离开厨房
+ `6 E$ u5 k2 b2 Mtvb now,tvbnow,bttvb48. 使用抽油烟机7 C+ I& X/ b$ L1 i
49. 晚餐时关掉电视机/ Z1 Y% G" ?. [8 ]
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇* H; l; K! l1 ~) w+ f+ P' b
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.77:8898: }0 Q5 v3 `' W4 F& a" x+ S. l
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂公仔箱論壇! i1 K- J. |0 a. v* ~. }, v9 N
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 b* b( [6 ?4 u9 Y2 }* n) j
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& T( B& _3 T( Y7 ?% d
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇2 \9 G' c+ P1 T X$ h
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟" A0 f3 \2 D g/ ^
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
3 {6 V+ p5 ~ q2 y! u; F. Y9 `58. 头发没干时， 别急着入睡; ^; e! R# d/ b) y" q
59. 卧室的房间要用柔和色彩" Y% f% M: a, @
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb Z4 `# d" L0 ~
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
$ ?; X' m. c v63. 多喝酸奶
' b7 ]. K& B/ M$ @3 S! ?' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C0 _( U& Z& D$ w* ]7 u" [
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77:88983 M) m, I+ B2 }
66. 饮绿茶胜过红茶5.39.217.77:8898! b- |9 Y! x8 `$ d7 y
67. 重视早餐多过晚餐公仔箱論壇* K- }$ S( z" i7 W
68. 控制盐的用量5.39.217.77:8898) \1 |0 P/ f c. _/ s1 r
69. 起床后先刷牙，再喝水
; T3 w& P. w3 M; Y+ W5.39.217.77:889870. 经常嚼口香糖5.39.217.77:8898' ]8 L( N- `, K% J5 }+ {, b6 {3 g p
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘) K4 \6 }3 Q+ t& m9 Y* C! W: U
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
8 F0 n. L4 h$ i6 V5.39.217.77:889873. 每周至少吃一次鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G/ B- ~" J$ G" M- s. J) ~1 C
74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇0 Q9 m: m" \5 B. y. w. ^, w8 @5 L
75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77:88985 n8 d9 O/ V1 Q9 i4 k4 [, o/ g
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
5 d$ U7 a/ W% B) S' h! V, u公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p s) g0 Z; E& F6 U& b. t$ G
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
5 }, b5 o1 |9 \* V' N79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
# o8 f) u* \) H2 w+ f, b- I0 }5.39.217.77:889880. 多享受早晨8－9 点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 B3 Y, @: E
' E; Y/ x4 ~( e) q4 Z3 B" g- x5.39.217.77:8898
' `/ c- R8 {+ B3 i$ i# A6 ntvb now,tvbnow,bttvb81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
& `4 ^8 f; D3 Y9 a5.39.217.77:889882. 热水泡脚可有效预防静脉曲张3 S' W* b9 z- |: k- J @: y7 O
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
) B: X, V, l- c" e1 m' stvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动) L/ X) B% S( E( \
85.10 层以下，不乘坐电梯5 X( g& J" U* [0 _* r7 k4 E
86.每三个月改变一次你的健身菜单
& s; v( n- @; |* ^5 g' W* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* T6 H+ \! r% Q/ a
88.运动前先卸妆, S3 ]* Z0 A0 o% D
89. 边看电视边做柔软体操! w" u* n2 H% P5 m; ?3 S
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
% d5 _4 n: a/ L- i公仔箱論壇91.经常散步
6 d( c5 l/ ]5 P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
, g! @4 d1 N7 ~3 mtvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利公仔箱論壇* m# Y v1 d# _& O! F0 R
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
1 \7 I6 @" P+ L8 N) ]) S! n( l95. 去正规的医院而非美容院接受按摩tvb now,tvbnow,bttvb, Y' O4 c) J7 `% k+ s
96. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ ]) P6 B7 X* }
97. 运动后休息半小时再入浴" \& x# f$ |6 O+ y W) g, o( j) T
98. 不在过吵的健身房中锻炼
$ j1 m% {$ t1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 正确的姿势比专程去健身更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L' T1 x E9 |( ~' @* o
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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