, N; u* r# N" j3 h$ g# s' M; i+ q1. 在干净的床上裸睡
2 D* V& L9 K: g& L2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
/ D' B' M& ]2 c) D7 F# e6 o3. 经期只穿无钢圈内衣5.39.217.77:8898' G) \6 P- E1 U& {) E# M
4. 养成记录生理周期的习惯5.39.217.77:8898& C* z9 z4 l: V# ]4 [% q, U
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb9 b& ]9 b' j/ n5 E! H
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
3 B- B" M9 M) [1 v5 {8 f1 C2 v& Q$ P7. 后去一次洗手间
( S- @& e9 [5 ]5 |tvb now,tvbnow,bttvb8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇! A$ t7 t! { d! \' ]
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着5.39.217.77:8898& z9 B5 @1 M3 z0 k. k
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
' W$ J0 o, X: _* B/ K公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇$ U; B5 {6 G& g1 B& n
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
4 T# u; {% @0 utvb now,tvbnow,bttvb13. 如非必要，不使用卫生护垫
5 f5 U- I* H1 a6 M. ^14. 定期检查化妆品的保质期 5 d1 w9 _ P- f5 r3 }
15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k: j9 s6 K$ F# W+ E4 @! x' {9 U: E
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
" E% H* t& Y2 G9 o& ?( }- I* L: U公仔箱論壇17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞. u; @: N* E! ?) G1 c7 E
18. 染发频率控制在半年一次" i+ \9 F% g$ [5 I) J- A
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史* q: s O8 U) t! ~$ c
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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" l) r9 _* _# U* h7 V3 L/ n' j公仔箱論壇
& @3 m! u$ v" T公仔箱論壇
/ H5 [9 G( j4 O5 O7 Y C" u公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇6 ~9 L7 m9 N2 W
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
! c/ Y, R% i( U5.39.217.77:889823. 只在非常必要时才使用滴眼液
1 F" ~/ z5 s! F) L; }, c1 w24. 不趴在办公桌上午睡5.39.217.77:8898/ V; O1 ~: o; N7 v9 h
25. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77:8898( T& U# Y( v1 t/ g, y! P% l. v
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇. q6 ]2 N2 w# o5 m; X. p
27. 从不戴着眼镜接听手机tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 Y3 B/ H! H ?+ o1 `4 q5 q
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
* } m) u1 Z; D% Stvb now,tvbnow,bttvb29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w ?$ L1 N0 P1 D
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
. s9 K* p1 S) ~% q5 b% d9 F4 l- V( L公仔箱論壇31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
8 X- `0 r) x( d7 v32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% g' S. j; ]
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
% r. W8 V- h( m4 ?5.39.217.77:889834. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
+ x6 G. @# H$ L35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
, [4 m4 z m H2 A* s36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 L, u$ c' \6 ? W* Ytvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. j4 N8 n1 W: y+ v$ Ktvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来" P* C2 L8 r3 R) E( w
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
/ d4 R9 V* V) B- S& f/ N. ~. A40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
6 ^( y& k0 s/ b$ g公仔箱論壇 0 e' y+ Z3 v5 [
公仔箱論壇 f: j* b2 `- d; _3 x. N
41. 沐浴不超过10分钟5.39.217.77:8898 \7 `3 _# \! R
42. 不要坐在马桶上看报纸
9 D. [" V# y1 o" Ptvb now,tvbnow,bttvb43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
& R( K9 R/ R8 W! i. p44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇# p2 J2 |* w; \: b
45. 不用塑料器皿盛装热水
. E/ ?9 m2 a8 G: p5 t46. 定期清理冰箱
" _% L5 y4 @. {4 N5 V, g+ Y5 ]/ N$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房
4 i( y! p% D" g0 |, O( j* ?48. 使用抽油烟机
$ L5 t- v' x) Y) ?, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 m' x0 K3 m2 ^
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
3 ]1 g4 l! P) h1 m4 h8 S( l5.39.217.77:889851. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间6 I- H* T8 i3 ~
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& U5 N9 s* e; f, e8 V
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手+ f$ N, S2 \& Z" R) ^7 \: u
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
; Y9 W# u, K' ?4 X! [55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
7 a- K! Z! }2 w0 G4 n1 H7 K2 N5.39.217.77:889856. 不要把手机放在枕边充当闹钟
, l& e6 y7 h% r) W57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用4 P9 s, ^! w' e6 b6 Z: ]3 n7 h
58. 头发没干时， 别急着入睡
( |( u) I& z5 Y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb+ I' g8 \) W( u L
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
3 I& _7 T: K/ v* z$ U5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) `6 E8 Q9 K: }/ O* r6 ?7 S
s* T9 l2 P/ v61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
( _) ~, h) W2 [ b6 |9 t" ^, j& s公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
9 @( _1 O, C' o t6 I4 \: f3 f- L5.39.217.77:889863. 多喝酸奶3 V6 l( M" R c, A6 ]% u
64. 无论什么原因，都别抽烟
2 }* c. S: f) K& c4 H8 w公仔箱論壇65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜, t6 n3 R6 J. U K1 g
66. 饮绿茶胜过红茶
/ `- \# I" l) `+ f- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。67. 重视早餐多过晚餐
$ n' C0 j! v3 T8 K# Q" q! Z公仔箱論壇68. 控制盐的用量
- S3 n3 _8 G8 \3 F5.39.217.77:889869. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: W. m) c4 W! E( E
70. 经常嚼口香糖公仔箱論壇# ~9 P6 E; g+ R, M7 @3 z( P
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘5.39.217.77:8898+ k" H. \" X/ n+ l, F
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ {& k) T4 I. v! {
73. 每周至少吃一次鱼; u$ w. h. v) g; T5 w$ i6 ~
74. 远离可乐等碳酸饮料
# `# F4 ~- _) M3 ?5.39.217.77:889875. 不喝久煮的火锅汤
8 ^6 o% f$ U$ E) B9 S6 r76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5.39.217.77:8898) m' o3 `6 q1 V9 } v
77. 饭前吃水果胜过饭后$ W9 V$ C$ c8 G9 M: k+ }8 z7 X, T
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
% K- S* n/ {& w8 d79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
& y8 g' }( f! F5 i4 |8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 多享受早晨8－9 点的阳光
) I# {* y' Z* _7 S, Z公仔箱論壇 5.39.217.77:8898# d; u, H1 \- q% A' A$ o$ v
. r7 }" P* C P1 \7 U- s公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
' O8 l. M* t# p- D) h( w7 `82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
, W' ]6 S9 `1 K- d$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
6 V3 Y8 X: m. J" H2 A5 E, [84. 冬季少做户外运动
0 M: ~2 S, r( D, {9 o# \公仔箱論壇85.10 层以下，不乘坐电梯
! O0 P* z2 s- m# v86.每三个月改变一次你的健身菜单公仔箱論壇8 C6 B' K3 R Z+ d" \' l6 E
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb: Y2 r0 B$ T% G- ~
88.运动前先卸妆
% _& D, z2 \ c- q) S) j7 }89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77:8898: B6 S2 }* z: L6 \
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
$ R" L+ t5 q: h$ a- X5.39.217.77:889891.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- A5 q. ?8 M* m. ~' l( w1 z
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
6 C" f' M1 @" o( c3 f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利, e* `1 E6 J u9 F
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
/ p; d/ e" a' g! ] c公仔箱論壇95. 去正规的医院而非美容院接受按摩tvb now,tvbnow,bttvb: Z( U5 L9 v2 Z# T
96. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb* |2 z# Z9 F. R; l! y
97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇! o# Q; F& U; M# m9 N
98. 不在过吵的健身房中锻炼
1 a( V# l! e& n- `: L8 t6 h公仔箱論壇99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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