人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 5.39.217.77:8898# c4 ^8 N9 S0 x4 Q5 O0 O- R
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6 i% J: a+ _( F: g5.39.217.77:8898以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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" l% {* n1 E5 O" {5.39.217.77:8898指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 r6 i5 f2 w4 ~: u
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, Y. S2 p- f; c. O6 w. ?tvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
! {4 S6 `2 a9 Y2 z. h+ g2 q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" k* A0 L9 `3 N/ S7 o" O) a4 D
& Y( F! ^9 {, x+ u) H: W& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 c; L$ ~0 ~2 _4 {& B- \
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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# ^6 |. e+ _7 }1 m8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。7 T/ G. m4 E4 N) F8 w' L
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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5 g; B# E* k6 F3 p8 _tvb now,tvbnow,bttvb額頭
# I6 Y s; E( m! h | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早, j3 _, h! ~4 @( U
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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: _' E& b. l, c& S. Y1 p公仔箱論壇 | 鼻子
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% |6 G# D& m& b% P2 d | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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! _; O0 B% F5 Y0 D( stvb now,tvbnow,bttvb | 下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( X& W+ b4 l0 G0 l( ]
( P; A) J- U. y; f' P: D | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇! D9 R3 R4 @. A
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, n2 C2 I' F9 k# _4 G+ Y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C6 y8 @2 q1 h
; M) F1 U8 X: A8 Q: [* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb2 w. _- f0 F0 |, O; b- ^' w
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| 右邊臉頰
: n+ h+ G3 `, ^" R9 Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% {- }+ E$ }3 Z
| 可能是肺部功能失常。5.39.217.77:8898 }8 i: O W4 y9 S$ o/ ^5 q) }
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& W& b1 c% R' B
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇 R4 B/ h' N% u* ` v
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指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! y7 ~4 ? f( f
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
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. `; l5 Y5 H" e | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。6 z" j G. N1 V% v+ I7 T# L4 F8 M
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| 周圍皮膚公仔箱論壇* ], v/ \ X7 d5 k
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
1 x) G2 g G8 K4 N( R/ ?1 R* q1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z) j4 M0 N2 p* E
/ R5 {0 k0 s6 W9 w! i+ ?* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵
- e, `- x. o; T; Q& J% Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! \; g& c. X: f0 h, n W0 t
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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' F6 }3 x. E. B- w& v/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白
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6 p0 t8 Q! O' f: x | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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1 B$ w/ Z' j. s) t+ Y6 Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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E% c$ d; u. S. n; t6 F! W5.39.217.77:8898 | 容易破裂
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- a9 ^1 r3 z" v7 a, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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| 指甲過黃5.39.217.77:8898# Q& G# P" Z" Z' U, e- z
" e' N3 O3 l: c8 c7 ?, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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" Z, g. k1 E* A" ptvb now,tvbnow,bttvb中攝取。
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6 `" W$ O; e+ E6 S' M! `, V4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平9 n$ z. N6 I# y" W: i
0 m) Q% F, h$ I公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。' h1 R2 m1 v3 R1 T
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4.如何從唇色觀察健康狀況 c4 M8 H& `' ^: ]+ V0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# a- _3 M& ?' S F4 T! o
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！/ z2 e+ |$ C0 K: N, a5 K
9 A( A- f* H0 v唇色蒼白
6 {, R6 e. Q9 W+ p5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @# L/ t) V0 x# g8 i$ ^% ~/ O( P | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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! F% Z4 I8 \5 [% h3 v3 e( b2 Q; }# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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% U/ A2 R5 \$ N3 ^5.39.217.77:8898 | 唇色淡黃5.39.217.77:8898& X/ W3 L+ ?0 r" _& [
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! v* h. r: \1 C4 D
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9 W0 _* b: ~( _+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色紅紫
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& K8 _/ n7 L& {4 }tvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康6 ?( P# p" {1 V
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 j# \, L4 t$ o# n- i# V) }
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份量# u+ n/ x0 m; [* M
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb* _1 ?; _6 z, {" ^. _9 W
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3 Y3 M; j- G+ ]. J/ {4 X1 N, } | 形狀5.39.217.77:8898: V+ ~3 {1 G7 ~* H( }$ ~" m, Y
# Y% c- C$ t5 L: R9 N | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。5.39.217.77:8898' O1 a- k& ^) r( @! w
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6 \( O- U& a7 z" h) p# v B8 W | 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z7 @. O1 j2 F; P5 B2 n5 v
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
# C4 y& e% `7 _( k5 _7 _* @tvb now,tvbnow,bttvb化現象。
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+ O5 N+ O$ J! Q" o# J$ X d; i | 顏色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 H+ v: H4 F" @8 V. z
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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# D4 d% T( S; y9 X1 T! k! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 硬度5.39.217.77:8898$ I: n" E+ ^* O
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 I s- N5 V* ?
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 ?7 s: `& |6 _
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@, [& g3 b9 j2 p+ _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: ?5 l3 J" V0 v2 |3 V# c
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時段
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| 時期
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2 V7 k' e8 U9 k3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作
% a# R% |8 ]8 c. n. r L% |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G' e7 U6 i# a% Q Y+ I5 D5 l8 m
| 午夜12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898- C$ A! E" s: T! E; o4 I6 i: r2 B
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3 m6 ^- s7 a$ O/ U7 T6 _( `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb* [ {1 w8 ?6 A m
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。. t& f; t( q5 M% L2 R; M6 p
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
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2 [) Q7 x; x9 x0 @8 y公仔箱論壇 | 排毒期
1 y" J& m( `4 J) X8 p) b8 v+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f; m' v) y1 t: X& N7 A/ h | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇: |+ Y( q4 y. f0 y1 C1 L; B
9 K. J( y5 ?" x; [6 k+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成代謝廢物。 4 z" q( }- l7 y. Q+ J% z
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; _! r9 V& u3 z5 S6 l' z; T | 凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 g) l2 z6 H; O( t a
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| 休眠期
5 v: ^2 E- l) r1 \# B4 V% y( R' a5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: h" z# N' m% S4 }! z1 j
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb U/ `7 s) c( q4 s: L, u2 B& j
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這個時間。 y; s6 n4 w: m
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4 C1 w5 [2 {* S" n! @ | 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 H5 p/ g& s2 P7 ~6 L
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6 F o4 f* e2 P J公仔箱論壇 | 精華期
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8 e6 h" C8 c$ v8 E. f+ i3 J5.39.217.77:8898 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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) H; b# r% R; s% ?4 K, a4 X9 btvb now,tvbnow,bttvb! @/ K% r9 P) {7 l* l8 D8 u$ z
| 中午12:00 ~ 1:00* `8 Q8 |6 n. u8 g9 p! c* \
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| 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% B$ e0 U: f6 M7 m& ]# `. ~! {
; X( V3 e4 K) V! T$ s( c8 j | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇' C4 @( x# p. q: b9 }4 A
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. F2 M/ x$ p+ {% Y3 `( M5.39.217.77:8898 | 下午2:00 ~ 3:005.39.217.77:8898) a4 K% T' |9 e2 |8 n9 R5 r
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6 x% \! a d5 e8 Y% `5 Z公仔箱論壇 | 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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0 A. s# L( m8 b" ]4 h" G# mtvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% T' ?5 W3 S0 S
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4 {6 a2 g/ W/ r5 htvb now,tvbnow,bttvb | 低潮期
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b1 q- x* Q8 g O/ ~/ R& I | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。" e$ B' M7 K& B2 q: l' i* a
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0 |! w8 p5 J1 } i E( U | 夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 S. N( B' Z$ ~2 k4 D
% U+ k( ^% z/ {* B( L | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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