[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
5 L- @- O* G' E1 X. M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 p4 G/ L" ?7 Z' \- [+ H
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
2 ^6 \' Q3 [# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R! X4 Z: I0 D8 j, ?& }, i

" Z' T* M) v$ K/ C5.39.217.77:8898香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77:8898# y4 w. M2 W1 o) F. x

+ L  [! f2 e2 N1 G& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* t$ c7 |0 B5 v8 N( [3 R( K香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ M3 W; p; ^6 e/ N% N
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公仔箱論壇5 x9 ~# Q* R* T+ p 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.77:8898( i2 {, P7 k- s$ F& s - w2 j9 W5 t6 g8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" @7 D2 i- s5 E+ C' p 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.77:8898) |& ]% t. m3 v$ g9 C5 C$ }) S   F1 v+ ^; g# ?9 C8 Y" D# e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 C& e5 @) R, p( a  j6 q+ u  f 7 S; z# S7 C" s- M/ ]+ {1 l 5.39.217.77:88984 l0 H" `0 Q/ ~! h4 Z( T ! E; L" J$ c+ J7 K- ~+ V* u% w$ |公仔箱論壇7 E, u2 r# \# b  R 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。   U/ C' A& n6 |9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 _& U' S$ j0 b4 f/ e6 U/ A/ a 3 f8 L) D) |! o& G5 e& B; h  H7 ] 2 T" G1 _: B' @+ n. R6 R0 J  b5.39.217.77:8898: x% v7 |; O& r! W( n+ d 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 / z4 z% D3 v7 M$ S5.39.217.77:8898 % r1 |7 t3 x' F$ R) i; q8 V( P7 L: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " n. b2 j; t% U# O9 @公仔箱論壇  u) N1 j$ @6 b" B3 ~ 5.39.217.77:88981 d( w$ u' @, [5 | - B4 G- g  K% V1 g& M. i4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ e0 r+ E( Q 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X! j$ y5 E. G( M 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ' w7 z1 J+ i; E; I5.39.217.77:8898於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb- o0 W9 U1 s- M5 a/ H" z 公仔箱論壇+ d/ O* C0 @- e. v5 M! r7 U tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 m8 \/ L' @8 u% L6 u6 p$ V: @ tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 k) V' A5 T! L0 @ & ]9 j' q  [3 Q6 u # T" {9 \3 u) P* W# ttvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 9 A4 e+ h0 G& J1 X( r9 J5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* L2 y. N( d5 M" F 6 P( v$ m5 a# D6 x" w醫師與保健專家建議： # l) l! U4 X2 e1 m$ A 7 D* j. Y6 k/ F8 d9 W# B. J  ntvb now,tvbnow,bttvb' G% p5 i7 @( z' L# Z( k 5.39.217.77:8898$ G% [! H9 k3 r2 E % [& M! w0 p" z3 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {5 _; i: c$ n/ U0 w# v / k; g4 f/ o; u4 {- @1 v' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ( ]) [( l# X1 d2 ?( j' {9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) l1 f8 C, }" P( ytvb now,tvbnow,bttvb$ ]/ M- _4 ]' h1 p) e 8 V9 K8 m* I8 t. r2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  A% W  f& ^: M  t2 F # v" m" U* o5 l3 q4 e5 @6 B ( W; t  |. y2 J; q/ `/ ?7 q世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉& V, n5 W( m" G ) R' E% @. _; y! A5 v# { 5.39.217.77:88988 z. V! v8 [. V+ k0 A/ o/ ]9 S tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ a$ `, ~* i" L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# W8 G9 x! ~+ h' R% R# n 5.39.217.77:8898/ @6 K0 B7 ?* V& w 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？; C4 Z6 x9 A! `, J& y4 P% m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F; E' r3 Q; y4 T. ] * I0 u. O0 Z, Y, g1 q3 P* p 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb# w9 q5 K, x# D- k. Y( n / T% h- F: [; x0 I; s公仔箱論壇 8 L# p- C8 ^" S5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 A" h. e, ]; v7 g1 B tvb now,tvbnow,bttvb4 b  O( b2 g5 l) e 8 m$ p% [1 C; s! m7 e. U8 a( S7 o" s平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. s' ]: S1 B6 f0 I/ A& P0 A ) X, @# o2 }4 M! |$ e( g - f5 Q" g; c$ g$ e3 n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 e9 }( F4 K8 V, Y7 P7 C, Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 i# ?: \6 p. f; Z& b9 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; @1 C- `8 Z 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇  T' |" Z$ S5 `5 x( y9 @ ) l7 l) U5 h3 W; }. |, F公仔箱論壇& v" A4 h/ R$ q" E) S / l! T0 ~; U* z) S  C5 s5.39.217.77:8898 公仔箱論壇! C, ~- ^5 v- O/ n; x7 ?   b6 C" E. g; d5.39.217.77:8898香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇8 B0 ]7 X4 f# V* [ / h/ T2 L8 H6 z  l5 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ p% K4 b8 n- x0 N) o % T7 W: N) \2 V9 G) r4 n公仔箱論壇 5.39.217.77:8898! `$ c* U4 H3 A" [3 A' _ 公仔箱論壇! s9 N" L  ?3 [) w9 Y 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 s* \# s6 n$ ~- W6 |, i% c$ g 7 G) C5 g4 J2 L* C! H公仔箱論壇% c( C3 }7 |2 X1 D7 y) @ + l0 ~1 L( A- H- X  M5 B ; z+ f0 {4 Y6 l1 ^; b! [1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1 _: o2 \9 H. {9 C5.39.217.77:8898鳳梨有多種保健功能： 4 ?: O  E5 l! }+ M5.39.217.77:8898+ K$ |( t/ }% B 5.39.217.77:8898# {/ \: f- @: h+ j" P8 ?" T' [ / i( f7 ^/ P9 t. j" l4 O" C 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.77:8898$ p# `! f( S. m# k8 I( U ! ]( J3 z1 P+ `) Y8 @% S 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 4 \7 a/ n1 ^- f: b! }( k1 i# q3 o7 ytvb now,tvbnow,bttvb % U9 p3 h, ]6 \5 t8 K* Z5.39.217.77:8898 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇! q2 Q% e* ~& P; o2 \" }   k' L" N6 R+ j; y2 F5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 8 u! G5 k: U6 b2 X  ptvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 1 ^( L' {/ S- Z/ _水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.77:8898/ v& B0 A& I0 _6 ^0 A! d 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb. m8 h$ X3 W7 O& b$ H% E* g) p- E 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. D- F$ i0 d/ s( Q& e 3 \. T( ?  O9 j, R4 g5.39.217.77:88982 s$ E5 R% d! l% t. W4 A tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 e5 Q( `" l7 c7 W  h 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 9 t( F# y9 W. X" K/ u- z5.39.217.77:8898, ^% n! J  r. J  Y2 r 7 y3 v& B5 f; Y: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 d9 Q1 d1 q4 z' E- i8 D; ~7 S0 s 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 : |' l$ R* K% Z- a公仔箱論壇 . p/ S1 U7 |! X公仔箱論壇 , w5 m- k7 T. s7 ]* u公仔箱論壇! _: u4 e3 z- d9 d# W 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇! }5 v/ r* U- B7 k8 n % h  S3 s& P% ~" itvb now,tvbnow,bttvb! b1 M7 N0 e% t& _3 Q 公仔箱論壇2 D$ |& t: z& D9 \# s 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 2 |9 C+ K3 Z* D% p  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m3 U; }! a, O* B, p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& E; x. E3 {3 z8 U 5.39.217.77:88984 _3 _9 l4 e! v1 n 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。, E! j" X2 `+ `: Y- L- C5 n ( E4 l7 ^; p/ C: w4 o; i/ x9 m+ R公仔箱論壇 ! v) D5 x# C0 t) C5.39.217.77:8898   J$ d1 K2 _; ]# `: D藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。  g- y  r* ?: \+ u0 w. g) n% {/ D . c  j) |: z- J6 R" rtvb now,tvbnow,bttvb 1 t7 B* s# K8 r' `) p% o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O- w7 {1 o! B& V6 w7 E; V% R 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 _7 W. ]& u$ S2 e5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * p8 m" }/ k7 X4 @6 U- q: q. btvb now,tvbnow,bttvb + G: X: F3 m5 `* z公仔箱論壇+ a; D6 t; H* K9 A! m2 Z% W8 ^ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 $ L" Q! w, E2 x3 x6 ~9 G* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 q1 J7 i% G6 @" R7 D4 f& M! s+ g 4 E% k! `: P4 }/ R. s% E9 a& d tvb now,tvbnow,bttvb0 V* O! n: w0 E4 O* i 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。$ T+ D! y! r4 ~% X - i, P0 m( g+ x  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 @" T0 L, V! R' P) ^ ! ]3 e% |2 W3 u+ B5 S1 l: Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( F; n, `' T7 K4 z5 E6 s0 C- U 公仔箱論壇( N* \- v9 d1 v. J. L0 I   r' I# A( s* U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& P, i& l# s& Q( f ' b; Z  l+ g1 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [' v' ]3 {) B# ?) X8 a. R" ~1 t tvb now,tvbnow,bttvb  h+ a: S  J3 N) e5 c7 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u3 B6 P3 k- c$ p+ m8 ` 9 M9 E) x* O) l0 K& o$ r  m5 D, |- ?0 y # @. P! m! {$ k' A8 R公仔箱論壇5.39.217.77:88985 n8 L/ @- t/ [" K  T

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........