[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' i" c; ?% O( E; f8 S) X
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
& h" B# h# B* l! O8 E) l7 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 b4 v, M% a+ e

9 }3 q) x: Q9 h# L' x; Y: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J) c. i0 p& p5 @

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; \% k! o  ?( }' n5.39.217.77:8898香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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公仔箱論壇' G( [8 M3 w! G* }& j6 {  v 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.77:8898) u9 Y0 d/ [1 ~; A8 g5 E( K  m 0 j' t! L% g6 i( ]4 `4 F( J . o7 X; @( W! s; l公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ! S1 ~7 R% h* N, c: [9 e* Q & [# E3 h: ^: b5 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 t# B, {- A* I, u7 x0 |  J * a: F) i* q  S! M; I& w5 N( V, V+ O 7 Q4 |$ h6 W6 M8 E6 {1 E9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / e6 v( \0 h# c0 V& w 公仔箱論壇* N% ^+ W$ N7 r2 y3 n& L$ s 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 $ D9 |! Z2 I% m* m公仔箱論壇5.39.217.77:8898, M0 ?0 @. B& R8 n3 v( j' Q" n6 k$ I 5.39.217.77:8898- _; j+ n5 o4 @ 0 _7 H+ {; J1 E+ X0 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L) s- M& R( V& c- O  c& D# a : o! k+ |: L& |. w0 D7 b6 ]% {9 D 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 $ B5 o8 q9 B5 |. K0 I0 r% h' _- G公仔箱論壇  ~: \) f6 T7 D9 C ( |) a7 _3 k: U5 n% Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! q7 Y6 a9 x7 o8 u$ n 公仔箱論壇" Y% B, ?3 I2 g  w4 C+ J* B$ l! \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 Y8 u+ f- O/ D! K0 K! w - w1 }& p2 r& B" z如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 5 Q! F  @4 E& q* K5.39.217.77:8898色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 3 V% P. K: D' i8 m0 K1 Z# _) ?公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇; ?' [) l( X. p, w& ~0 ~* o + m1 O# _5 l0 {) D& ` 5 u% [7 S7 G" K1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' E# H) ]! j  z. z. h, E6 P7 Q, G( { & n. c9 D) u# X4 H7 R5 Z! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# s' _% h7 Y- h" q) Z 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇, a% z, w* E$ a$ l7 q 公仔箱論壇- H. a4 G+ e% o- j' Q ; z  w, L7 V& d% {( @" T. H/ x醫師與保健專家建議：/ [( }) C3 R* {3 ^3 R; m+ g: w 5 ^7 i1 D' F9 P' O/ b4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. S. ?2 z0 ` 1 \7 g8 k0 R8 F2 a4 J % d% z: G3 N- {# _+ y2 J' @! ] + s# i$ d: n/ H5 D5 n5.39.217.77:88987 Z! w8 x9 D3 s 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 5 l& m1 _9 m. D 9 v9 K- n4 i. o9 H( Stvb now,tvbnow,bttvb ! B$ J# _# |+ i; _   z, D2 R, P( L- Q1 {8 m- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ N8 E7 [8 X$ Q* a. E9 E tvb now,tvbnow,bttvb+ C1 `/ n! a% C( b; q. a 0 u' i: C( Y1 v: J4 b3 W; x 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 - @; m; s, E- I0 H5.39.217.77:88982 b; k8 ]1 `, K. v  G3 N& |* L ) P  y, Z! |% V tvb now,tvbnow,bttvb9 q; z  G; A/ ~ tvb now,tvbnow,bttvb: \, |# ?# _7 A. I * I7 {! u3 W% @- @  q* N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ) D+ l6 |9 h2 Z# \* b! ?0 n5.39.217.77:8898; R. ^9 C( d. G5 ]# }, Y tvb now,tvbnow,bttvb$ R' h% P9 j+ ?/ y& Z, | 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 4 {5 P* a3 P3 ]' C, r; u% ntvb now,tvbnow,bttvb3 w- K8 {4 x- r" z5 G3 J5 b ( Z. f! _7 [$ E, T- G8 W/ ~5.39.217.77:8898 ; F8 K( Q/ J  h: n! \( g1 P 5.39.217.77:88985 h. B$ O' T  i1 [' X, m 5.39.217.77:8898- T  p8 _/ `3 s7 {9 m! ^& ~; Y) ~ 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 0 b) ?+ h9 B" e9 V/ y3 u& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 N: N$ J' L1 {) B; h) Y0 ] ) {$ c9 K6 h- O) b公仔箱論壇 " J) {6 i: s: p0 a" U # _( l& x0 [3 }- V5.39.217.77:8898 ; k6 X0 W+ S/ C+ B; B: b在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . s' z' {/ \4 x7 a* a+ o! j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( g1 B/ c: T4 W5 @4 e/ Y- {6 o3 W- W4 B - I, x$ P: i2 @/ P+ n8 C0 G4 S5.39.217.77:8898 6 k! A  o5 g; U. [8 K5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88982 s. w* e6 H) w4 @7 M: I: K8 u' L5 N6 a 0 I$ \! O3 F" Z. i 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb- v8 n9 L5 m0 c6 C+ F& t tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ b' u9 A+ `( t . z& n& ~4 b1 Z) W( S+ H * {$ m6 d) g8 w0 A+ [# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 q% P1 p. @$ z , A6 c) s% ^  }香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . L8 G2 o$ W# i0 U  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ E" b! c/ `  p% F4 p9 j # f# u4 l$ `1 Ktvb now,tvbnow,bttvb . ?! ~6 Q) K6 x. n3 Y9 Y1 x 0 X" P0 J: j8 t# z, L, x3 A' {5.39.217.77:8898) P, P6 E; P; l0 u. [ 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇) e: f' K/ g9 X ' O1 `$ q1 {4 D& s! l: K) n2 U " M* y( G1 p, B 1 d  v. h* Y# z& B, ?tvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb" u9 ^5 o+ V" W: e! Y : _/ s# t) }; Y- H" R  q4 d公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇# C7 a/ s1 a2 Q7 @, H+ H; m   h. L7 K6 |$ w& I7 G, w' i4 Z 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5.39.217.77:8898' q% J; F9 K1 {, o2 [/ {9 n tvb now,tvbnow,bttvb6 y: n. {* C) B. d  |6 f$ k  | 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ) q5 y" o. k- \  c# i+ N5.39.217.77:8898 清熱解渴：鳳梨中含有85％ % r. }5 R$ F. t( `& Ztvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 4 w+ R$ ~+ i0 I, C' n+ K, b6 E$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ; l- {) M3 b, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb1 G* ^( R2 W4 Z0 }! l 7 H6 l) w5 u* |( F% d* Ztvb now,tvbnow,bttvb! b! |9 g. d0 I  } 5.39.217.77:88988 ]% U, @/ }0 E9 f, q0 x# V) ] 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。' a3 c1 U5 k8 x# K/ _+ Y 5.39.217.77:88980 x% q: ]" f; L$ @- U 0 Y( m- W9 w$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 U4 r. W, N0 s+ }1 b7 `/ P 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇6 h: j5 \4 k) J1 x1 J7 k* E5 I3 n + h% q$ n! m5 q- B0 J# Y# _9 C7 Y 4 k- E) J$ M2 ^5 p0 m$ b" R公仔箱論壇 7 `! Q" z4 Y: g; U花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77:88985 y! B# m, @' C tvb now,tvbnow,bttvb+ h2 B1 T2 T' s# E. e . V7 ~' ^- Y' d3 |0 mtvb now,tvbnow,bttvb% n8 {  u% S1 E  V1 H+ l 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5 X  o7 T" y8 c8 t% i 5.39.217.77:88982 @: W5 \* [! ]' o) }, _& @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* _& n/ E9 G' S# T ! `! r; d7 P6 Y公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 + o( u& n8 |" r& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Y4 R) m: Z! O  A- l% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 G& }$ E, V! D2 V) C$ h& b 公仔箱論壇2 |" Y" x! ?# d 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb  k. c/ H" I9 H$ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R- {1 |- S, x4 R$ W; d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V/ r' o2 [4 Y5 h( ^" W 5.39.217.77:88984 s6 N" W, u0 X4 i 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇. `0 z' H& M7 s# p2 Z: ] # c/ b, a% b! B/ x* dtvb now,tvbnow,bttvb 2 H5 @- a& Q* M- p7 A' @8 w % w, H* Z3 {+ I0 c6 e' V7 O, ]5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77:8898# V$ c: V$ h( y& H  K & v; @  Y$ n/ r# u1 \1 R/ ]) \9 T 公仔箱論壇/ X2 M% B' T8 |  O 7 }/ L" G/ P8 }- T& L# ` 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 . H0 J% D8 `* D/ M( a5.39.217.77:8898 ( h1 M% A  J+ m: Q. v. s. m) I2 v 5.39.217.77:88984 @- C1 Q. G3 ]6 g% N 4 ~4 s# i* v. N& m5 ]3 C 8 C- V8 i; b$ ?1 x( B% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 ^% S3 w. |9 V # a5 H$ ]( v. D8 |1 f; `  j 6 h+ c$ L3 _) I% `4 y0 ? . D! s6 x( t% Y* L3 X% Q ; l( x8 }2 J8 m8 q; U$ i. Mtvb now,tvbnow,bttvb' M; [# l; S- R  R8 A 8 v7 U! t5 U( G' {& p8 \ 公仔箱論壇0 |* k5 V6 \4 ]" [6 n: A ' N$ k: L% J" @- F" u3 R 2 ~7 u' u& k: E- Y5.39.217.77:8898

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........