[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇. h$ e5 d; O/ f! C: l1 f2 H3 }7 [
魚柳.....6塊公仔箱論壇% d& m; a1 ]/ m- Q* t$ ^& ~. ^" I/ C
生粉.....1茶匙! Q7 C0 j1 H, v4 U
麵粉.....2茶匙
1 |) p+ j  r2 T" T. I  @9 Q& m粟米羹.....1/3罐
. ^4 I1 }  I+ k+ ]/ Y+ }雞蛋.....1隻- U& n$ n0 s. f0 r7 M% L2 {
油.....1茶匙% ]9 b% f* p$ i; ~& y
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/ b- `' R& S& L/ v% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
+ H2 V5 }0 O1 c2 X6 U$ jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r8 V6 M  N/ v1 H
胡椒粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' d  O; o5 G2 s
米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q  I6 p: G% |6 R/ v8 ^" `' L( t: C/ K

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+ j1 Q) A$ j& H, i# a2 U做法：5.39.217.77:8898+ D, y* W' I$ b( H/ `6 T
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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: m8 G, g1 t1 D; q( U5.39.217.77:88983. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。5.39.217.77:8898) }* J0 o* G+ R) I( Q( K) S
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。