蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密) _/ }7 @* m, \! ]
7 _( N( b, Y, Y- J/ C# K5.39.217.77:8898蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 P1 q- m/ ^/ ?6 Z
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 A. `0 x& t% H5 U0 _( X
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb r+ g' x/ P2 Z( _
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. v9 N" i2 b& I- itvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ g: N' L; k5 u& r% W
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇. O3 J# J9 b. B
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
5 m M$ y# V6 a$ O# P% F4 e& j公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 J4 T0 f1 D9 l, g
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77:88980 j L4 o" p: E; t
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. G+ D2 [3 T! | q# Q$ Q5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
( P2 z# w% R; x) X9 y公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb: W g: r0 U1 Y0 a9 m7 n
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
0 U; ]& E7 ^# t; N8 D$ @. m! z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。" Q- W7 r4 I. ]' f; @
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
: r# [1 g F9 n; L, |* P2 p! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
2 Y2 c$ ?0 O& z( u9 N, ?5.39.217.77:889810. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
! z; L+ Y, f, ?# S6 r( e5.39.217.77:8898這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
$ w7 D3 P' Z" ]1 f% f( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& W! C9 x$ _
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb- Q' R$ g; g$ i# M
7 ], f/ ~% u l) {1 [ Z% a+ K一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.77:8898: v, b+ Z) O; v Y% R8 e! u
: ?) o, d$ @2 Z2 H3 J$ G芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
8 q% X' ~( L) b: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇( H1 d+ A0 Z. T$ k7 j; r
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。2 @" ]( E8 J: C/ c6 g/ H
2 i$ Q" z4 f- L: C' R3 Q6 m公仔箱論壇l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 u6 G& J2 v
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5.39.217.77:88985 r1 w7 \9 z$ u
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇. c8 w2 f. C. ~+ a
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
6 o7 r& j' n; q# t1 O. l) x2 p9 _5.39.217.77:88982. 護心降脂：
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5 A3 F" q! O3 c6 @) f. l+ y9 N: |吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。: ~! r$ x6 R H8 d" ~" a
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
6 I! @) m; N7 [0 k7 }& O& itvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
6 d9 H, b* v% F" K# I! R; ttvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： 5.39.217.77:8898' O6 r% U- X) W
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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' J; m; c5 j( Y) Z; ltvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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5 M9 l4 D6 a, u" f$ ~2 N) l芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 y5 ]2 K# k+ W
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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1 C# p9 ?0 n0 f" ^芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
+ D' M" Y6 F3 A- I: v5 g& dtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb, \/ q$ ~8 Y* u( L% I4 X& m& Z
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
+ Q; z) \1 l0 c, ~& S5.39.217.77:8898前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇' d' B1 B9 p) O) ]1 |) V/ l, U6 z
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
2 q. z+ ]3 l4 a; }tvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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