蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb0 O' Y% V4 o* n6 |9 y/ E) r3 y
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇/ q) P' r2 T3 W
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S1 t* p8 I" z
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇 _+ [3 b2 u+ K' s: X O1 N/ {) w
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
0 ^7 T1 ]) f7 P" p* Z3 f下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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/ d9 u! E3 e+ @$ R公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 i, P7 C; B0 ]& s
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇. F. M2 j0 [# E# s
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; }- j3 v* Q* }5.39.217.77:88983. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& V) u! j/ }0 l: O% M$ f公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
( n! a2 h" Y: G6 R& x6 r+ o$ _7 V5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
# j& H x- t/ Q* q9 C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
& J( V/ X8 M% N2 \, Atvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
7 K# I( j! C- `4 Qtvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。( _0 t3 n! S) l6 N( U
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 O: ~) J. F7 W1 g; J公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
. t6 W- _0 l* z% x2 S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
, ?* l* a& d0 w% h0 ?& Q2 M! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' O& R6 M/ d" I8 `, Z3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 p) K# j! }% V; j, Q
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇8 W2 ]5 P* d, u8 d: a9 J
( M: G8 F$ v1 V U8 n! o: j5.39.217.77:8898芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 - k" y9 x" r4 |. M1 K+ J
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。 O& s; A& e; n; F* B
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
{2 I h; ~9 u9 o! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v" u1 `, |- q3 q- ^公仔箱論壇l . 健腦：
& b. `6 `8 a& N! A, y7 m公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ N- q9 Z* c
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- Q3 W( m" U; a, e, b
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
5 ^( _; i5 [( P1 O7 f) Z. M2. 護心降脂：. {& t1 L6 i4 B% i
" B0 Z8 F) T8 @- f& ~# F+ G$ H公仔箱論壇吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.77:88986 o5 l" D6 i; w# w2 b; M
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
- I- E! |! ?8 e0 X. ytvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
[) X C8 U; D( z* s8 V3. 補鈣高手：
$ ?( S( [; b/ k醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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; N( K& [' E2 y' v7 n4. 養血佳品：
: k& [3 y" v: Z* s* |6 W, M3 Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* h* e% j; l9 I
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb$ X( d4 ]- \6 X: R
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇; l- [2 t0 ]8 |4 E6 B- O3 p
+ D& S1 v' R$ w( }9 V* p5. 防糖尿病和高血壓：
( z$ }5 F% ^* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b& ?& U* X+ h0 \tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
. e$ I, b& b/ l h! K7 ~6 A; T% T公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h) Z- Q. n& y
6. 抗氧化、防畸變：6 p. G5 ^' q4 a0 Y. r& c( x
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
% m* ]) d9 l0 `$ _tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；+ I9 h" P9 p: e8 U
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
. j% k" u' o& ` m A' @公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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