蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb z. b f* h" B8 Y1 G4 I( ^
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& z* m7 \. ]+ d5 L8 g0 h
蜂蜜十個不可不說的秘密
- p, _* U& f K5.39.217.77:8898據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇4 ^" X1 d7 `2 T2 S- j1 W
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
) R" S: f% v7 L1 @! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。: m* }; C q& Z) c4 E" J( Q9 X4 [9 M
) H! l- b; L: @1 f3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb" F c+ _, Z1 [% H$ q9 N
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
% G9 T) P3 m, e y# P, m* s6 Y& I由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
- m$ e( N$ @ q, Z% @3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇8 K* a$ A8 ^( B- a8 ^ x: n. a
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 O4 D& N! _$ O9 J5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% w* y! L- d9 ]" Q- J
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇 O% a6 l: X1 l, W
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
* C7 ~' {2 i: `5 j) a9 ?+ n7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
( A% x0 E/ Y7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
6 W' B) P3 R7 L0 _0 h$ U0 j$ _9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ L8 [. y" q8 s. p% ^) H2 T8 c3 U5.39.217.77:889810. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
7 H" z! U1 i8 I) e公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb6 z) ~6 ?1 D0 {- e2 f) [
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇4 C1 {8 r4 L7 f7 }- |5 g, D
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇' L D- q% _) A7 E# b
/ Y8 t- \1 |) Z+ ?. P( V5.39.217.77:8898一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
# W; u. t/ s; ~+ k" m) ^) I8 G$ }5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- Q+ M. ^- L: F2 F/ T' d( p/ w
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: T! c+ s' ~8 V9 p& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( [. ?7 b6 Y" {3 ^( K
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# f+ G' Q; g. m. j, m8 Q( \
! V5 M! a& ?% ~1 Ytvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦： 公仔箱論壇8 G. O( v7 h% X1 U
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
' K% T3 @8 B+ U. K' C" e6 b E. n5.39.217.77:8898芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A; D9 E L* R* ]/ W+ a6 ~2 D
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 5.39.217.77:88981 |6 S- J: E `0 v# Z8 {5 I0 R0 l
2. 護心降脂：
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4 n1 d2 I# d, k& x1 h' ntvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。 z! t0 N% h$ P! g D2 l
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
5 s! y) @6 j( @5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
$ G3 D- n8 ^! U4 {* u! Z8 P公仔箱論壇3. 補鈣高手： 3 k; @, f; E& A. N5 n7 Y
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
$ f. m) ?. f2 D+ f' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e% p% c ~' B公仔箱論壇4. 養血佳品：5.39.217.77:88984 f x" D* ^; d; X
5 E) a/ s$ g3 W0 |/ x芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 u% Y' G7 O5 u1 J. U
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 W6 L) ~! V
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
( S* [$ q3 Z( |2 p+ i" X0 ]- \6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. f" E: v5 l. T/ l# t
- e" b# t2 S" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* f# a# U2 a* a5.39.217.77:8898前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. M( R" Q1 o. ? |
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.77:8898; q' Y) U# W6 J o6 c* D( d* ~
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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