[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

gemini338

材料
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木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條/ l5 |8 r$ |6 p% z
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脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb6 h  ~1 l/ J# j  O
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低脂原味乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) `8 v4 S1 y. ]4 X! d+ h
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# S5 }  S8 s/ O3 E  n
  
  J8 @' @) I6 ~6 @烹調方法tvb now,tvbnow,bttvb! d- ?; V( d$ A/ N) M, A( W

; U: w. O. g# ?- {tvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H8 e+ v) G* U/ r9 r! b

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營養師提示
4 T! q' z& P- P  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B9 K! i7 l" s% Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 公仔箱論壇8 R5 i, f3 l6 B7 m" k  O1 W

9 u1 [$ G" n; Q* e1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' M% W: T+ V
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。
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chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing