一、牛奶、豆漿tvb now,tvbnow,bttvb- J$ Z( W* C, W$ G
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb( |+ w7 i" T3 k' T6 U' o
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二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb1 B* p) T: H/ m( t% h. ^! C0 ?
* }- h$ x5 P" a5.39.217.77:8898 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用- A* e) W1 [* s
1 B4 j$ E: I# `$ f! V 三、白酒
7 o: I7 Y. h1 U/ M6 Z. s* P; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; V6 {. M6 D" L1 _2 x/ z: u9 r9 j3 ^* ~* C4 N
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。2 w' \0 k& z% I6 }2 p# s! X% \1 O
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇* U; q% v+ r, [. M
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五、糖7 e/ _' W6 e0 c2 s& e$ |' q! ?6 z
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb: I% `& Q6 w: w4 ~( v1 f
9 g4 q5 K' m4 [. Z. S( P- N1 e5.39.217.77:8898 六、柿子、西紅柿
0 X9 ?1 P; q4 N0 m. v ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ^- \$ j |9 ^' T: V, e$ ]! s
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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( ?" S. `* d- T$ d* U# d( k5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, x8 ], {$ C3 {7 z# w3 r' N3 X2 F/ v
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。" X5 ^0 ?, s* q0 N: z& d
" n6 r: U, R5 s+ b% H" Q* |tvb now,tvbnow,bttvb 八、山楂、桔子
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* ^& Q8 C* d" V公仔箱論壇 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
1 P! X( @0 }; f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 v( z8 ?7 A/ B' q* N% r
九、大蒜
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2 } t' A: P- g5.39.217.77:8898 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 o8 N( d: d2 G1 F, b
( |7 s/ a) f: ^$ B. @, m9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯
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1 B4 H3 k- L9 L$ Y/ S) a+ f: D' b 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: D/ q- y. X
. V# D8 J. q& V/ G: u7 T 十一、冷飲
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$ B; @$ F2 p) Z: b: H2 A& |tvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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