一、牛奶、豆漿( c$ M7 ^' L+ L% g/ `+ V
) [$ D- l; U `# y/ h, t 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。3 I% H. ^, ^: G% p# B) v
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二、酸奶
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$ _' ^/ ^, G* k: v* W. ` 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒公仔箱論壇5 _/ ?" o2 F# f7 f- {/ `9 q( c: V+ r
7 f( C @3 W3 J% U" }+ B9 G% c$ M 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb2 l) `4 P, Q% F: [4 l; b8 Q- I4 r5 f O
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
. q6 k0 U g# E1 r& @4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O1 B% i% z$ ]! ^8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 五、糖0 d8 D" B$ u3 [1 F% v0 [' g
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.77:88988 a p. g4 ]& E% k+ N& q& r7 R
/ f2 G' M6 y; _( G$ e# C: k! `- Q, w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿5.39.217.77:88982 }: c$ b6 O* Q
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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& ]7 ]- C" w4 j; I6 w% n 七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 s7 a$ T' _, Y) _
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.77:8898) s$ F: p# ~8 A2 t9 }8 B
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八、山楂、桔子
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, y5 D( J) ? f1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇! k( O" a0 z% G9 a Q( P* `
. P* N9 [' T3 R. m. s公仔箱論壇 九、大蒜5.39.217.77:8898( N; t1 w0 G. s
/ e) V' ]9 `8 C9 k4 h9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 \/ O% W% }3 p6 w+ B
- j: b0 O2 I9 d( q: `# m9 Z" ? 十、白薯
/ H& M- G# n) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c7 G5 a0 A! h& C6 X+ `" [! F, X 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.77:8898, h7 X; F" _5 m: h! ?' F
* T/ F N" }5 J: [+ x9 X0 m5.39.217.77:8898 十一、冷飲) |/ K, ^4 e; k' Q5 J
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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