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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
9 J: Z$ }5 V8 L+ Q公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇6 E. H2 Q* S) s3 H( N: l
  -预防心脏病
+ R: F' T: U7 P6 xtvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ B$ F; ^+ i) i2 ^7 z1 B: c1 j
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  2三文鱼 (SALMON) ! M. D7 S) o1 ?2 Z8 d+ t2 W0 u1 x( `3 B
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
* t* H2 v1 e+ X6 |" d6 d  -可防治血管阻塞 / A2 A& W# z9 o: B) p
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! a6 k" B5 R* l0 @

) Q* A5 W& k: E4 V3 [; `" N7 r5.39.217.77:8898  3菠菜(SPINACH) 8 _7 o. G) U5 f% J& {. J. {  F
  -含大量铁质及叶酸
6 T/ T7 J% b; G1 x. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. j5 C! X. j# ?* b$ I
  -保护视力
8 S4 z+ P* B4 G' |  -热量低 5.39.217.77:88983 I, S- v" l+ V( q6 _5 W
4 m$ k& {+ [, M* d4 z
  4西兰花 (BROCCOLI)   E7 r6 D  ?) |" ~
  -含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb2 _! g$ H: a* N) f& |
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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: K2 D" h9 Q0 m  A% b5.39.217.77:8898  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb  G2 w: W+ ?5 f5 F% i$ l+ n( ]
  -防治心脏病 公仔箱論壇/ K' o3 Q. W# A3 l
  -降低胆固醇
: s. c: }1 K9 S7 L/ ~  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
5 P4 i8 X- }* |  B: D- {  g* Y  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 3 ?* ^6 j& J; g1 Z! {
  -减少血管硬化
3 Z8 _7 f4 b: t( k9 |) R( p  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e  s1 j- u+ C$ A
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  7西红柿 (TOMATOES)
. W4 ~0 W& s  S4 H' B5 g. q公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
6 Q  A* j' O& u( s# {9 a: Q" M4 B: w5.39.217.77:8898  -防治前列腺癌
1 v4 N8 m6 ]0 n5 R8 V8 Y9 D5.39.217.77:8898  -防治与消化系统有关的癌症 + V7 H" F! p1 l) x
  -有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! h/ }5 |- p
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  8果仁 (NUTS)
. g) |+ x: O7 W6 R公仔箱論壇  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 n" ^: H0 g/ u
  -降低胆固醇 公仔箱論壇# \0 r! u, ^$ G# r
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( V/ R" }% x7 e& r5 N3 V/ F
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) l. Q7 f5 M" q1 D* d( _
+ e) I( `; X2 H" s; X3 D; H, b
  9燕麦 (OATS)
/ m3 U  a$ O" s, g5.39.217.77:8898  -降低血压
% _) s( r( \; v, A& O5.39.217.77:8898  -降低胆固醇
( t' A! y  Z) T. G- y. b3 E  H  -防治大肠癌
( c; C4 ]5 E1 O  j5 L, W$ h5.39.217.77:8898  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb4 u! m; ?+ r5 j8 k5 o; q% r
  -抗氧化
4 }6 e. b7 z* z! [8 V1 i6 E6 u  -预防心脏病 5.39.217.77:8898# d7 I" \& R2 {2 O/ ~) P: M* G
  -防治癌症 5 ~" X6 ?4 O: Q( e
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
( m; I. m2 i# M) U, O+ t5.39.217.77:8898TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb! l$ \. y; Q* E
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
/ a8 S8 p3 F. @  n5 X8 I- WGREEN TEA, TOMATOES, RED WINETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 @, ?* m" }# {  m. a; |

9 G& |4 L0 N. \4 f( M) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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