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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
. f; w/ I2 m' Q6 l0 X5 s5.39.217.77:8898  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 4 o' f) A) P  [* ~  b; r. J& P& N
  -预防心脏病 % {+ r* y* X- w6 J
  -用来漱口可防治蛀牙
8 T# P1 C4 b+ {8 Y/ ~' Z: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h* v/ N6 g3 a2 |/ f# H
  2三文鱼 (SALMON)
1 T& s) J$ b& D7 r& Vtvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
, K: v, s& i4 b. \2 S  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇. M$ a+ s2 I  X$ F9 C2 O
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
, P/ A  t5 K! ntvb now,tvbnow,bttvb
* x5 k1 w. N8 C9 n4 W6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) 3 y5 z& ]$ N/ Y3 L/ S# H" X
  -含大量铁质及叶酸
' e! [7 L& {8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病
) T* V0 a3 L) I! V5.39.217.77:8898  -保护视力
- ?2 u& }' V/ T/ _/ v  -热量低
3 V$ Y: {% V8 L9 k) T: [+ O/ f公仔箱論壇
. B3 ~" B6 u' N/ D' T/ k. u公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI) 7 G6 t9 n* T6 A/ a
  -含丰富胡萝卜及维他命C
- x/ {8 K# c, T' rtvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇4 D9 @) t3 E# x
tvb now,tvbnow,bttvb. E7 R' B2 W& R2 X) z! x% {8 f
  5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 `+ s* n- p8 o/ t
  -防治心脏病 4 f  Y: Z/ T: e& d1 e
  -降低胆固醇 " n* j" U# P0 V! q6 Y, L7 I
  -杀菌
: H" R( {  p9 k! D$ [公仔箱論壇
& s* u2 X9 m) y& |$ g公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE)
0 \# K. F8 g+ }/ N+ X% A* r  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 ) U% x& C9 S: t/ @& d/ ^. X/ _
  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U( h4 N$ c0 ]
  -喝小量对心脏有益
  _) Y8 t# D4 q: `5.39.217.77:8898公仔箱論壇) t: @! c2 ^+ ^  v' h
  7西红柿 (TOMATOES)
- C% @2 S4 R! z/ P/ y  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
$ [, E9 Y( d1 F& L0 U$ o% I" z  -防治前列腺癌
. V) G; B0 ~5 k5.39.217.77:8898  -防治与消化系统有关的癌症
, ]: l' N, ~. q2 B, ]  -有丰富维他命C # t! x9 x& U* J
公仔箱論壇% ]/ q) Z" B) J
  8果仁 (NUTS)
4 v8 h. t& O& ]# U' b* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E 1 K9 I" m. S5 Y2 r
  -降低胆固醇 公仔箱論壇6 Z$ L. Q- w7 Y6 j$ l3 g
  -预防癌症 % R5 e4 K% e0 n0 h9 c
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: Q+ B8 q: C) l1 @; i  N
  -降低血压 7 l" q4 U+ M4 |1 D- W% V/ W. Y% X
  -降低胆固醇
1 E5 p/ U# q2 f0 B3 o; r6 {  -防治大肠癌
$ L7 n6 |  e) l& Y. [( b: Q0 dtvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb6 G  q# x- V2 X3 O, x; A" ^* w+ f3 b

8 n6 h: G% E4 P6 |" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
! Y. @/ Y* `) V0 R* Q% P' d+ E  f" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -抗氧化
' O0 D) m, E7 l9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x3 Q% Z1 ?- |) [
  -防治癌症 ; U" _) ~% V% G1 @3 |
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
8 r! _3 y8 y) Z3 t0 g4 X( K. e5.39.217.77:8898TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
. Z" u1 z' A- r2 U8 H1 t- W  i5.39.217.77:8898不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
& P0 y2 o, r% s$ b. B' Y, Ftvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.77:8898. e8 m% P- a: y5 ?' H# b
5.39.217.77:8898+ N4 \# `' x. T- q6 z
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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