[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚
6 i, {* W8 G" }; H, v- l4 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 f# A: l2 _) i7 u8 R* K
　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。公仔箱論壇' ~- w' e$ e9 z5 F3 B
5.39.217.77:8898' z( X% Q! P0 k, h  J
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
- i. w  x; K) t1 f; ~5.39.217.77:88984 Z- f, R+ T- j$ S; b2 I
　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。公仔箱論壇! u8 C- x% f( {6 m) y( v

0 o: U* f3 I# `* {1 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。
  u  V% p: \- h7 n! P5.39.217.77:8898
# p+ T# c" k9 J( g  s$ X! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　$ [9 T0 q3 r  |' A  T4 a/ p
tvb now,tvbnow,bttvb. P( U1 T! B5 Q3 _3 @
　　公仔箱論壇2 C# F2 C5 {# g2 B& [) Q
4 n6 n, j8 ~) L9 f& e: Z( x
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 F! s5 b- B

6 [* b; C- W+ C0 A' L! c; N$ m) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
& B6 N# W( {8 r- W" m! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. G: T- X0 {3 U) [: D0 t
　　  R0 i) ?: J  M

7 i5 `* r7 I% G: q4 h' c7 }6 k1 @7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　( Q4 M- r8 }( Z' i$ o9 p# s: I

0 j( U1 T8 Z# J; C公仔箱論壇　　
' p. I5 X5 }5 ?( c$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
. c5 s" i3 O. ^5 X9 F6 p2 }　　
! e: |3 R- m# E5 y2 e4 |' K+ s' P& E" e6 Z# T9 {6 l
　　2：牡蠣豬紅湯
& R4 B; K+ s8 R. k5.39.217.77:8898
$ G2 P, D% y4 e- Q: ]: e公仔箱論壇　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
/ F, Z3 ~* W$ c/ g2 K) p3 ?2 r+ `4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L0 L2 S9 x6 t* e! [$ R  X公仔箱論壇　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。7 \6 {$ D- q+ i% J) _
tvb now,tvbnow,bttvb" h* w3 ?# S; M
　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。5.39.217.77:8898' r9 y4 L8 I% G% a$ \

9 U" m2 b5 _; r* b' N5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898* s! F. z7 d6 C" j& A

* O# s( G" P9 R$ D$ {# z公仔箱論壇　　- f6 D6 m3 Y6 v7 P) K+ n# _
% U% h. X0 [! g- B( ^' W7 E
　　
9 N2 {# T' M% y) J- L2 O+ `4 d5.39.217.77:8898; K( M; l% a2 K5 V/ D5 [
　　公仔箱論壇: q1 F% S+ E9 T% i- ~: H

! Z; F4 K, |# q) ]1 r: h4 Otvb now,tvbnow,bttvb　　
8 ~' b: Z2 D. p) L: Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. D* U4 S: G9 s' m6 l4 }' W
　　
2 r$ u" `! @+ K- n0 a1 qtvb now,tvbnow,bttvb, m3 K6 H* m7 X
　　3：煎蟹餅   tvb now,tvbnow,bttvb! D  X, ~: J7 w' e
tvb now,tvbnow,bttvb$ O; [4 v* u0 o) [" n" T
　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。+ H( B: j4 c+ y" W5 E0 d
公仔箱論壇1 k# g. \- M4 S# E' Y+ O
　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。
4 D( t1 D& c. n* ^! }7 r7 u+ N9 w" M) X; Z
　　
- j: j/ m9 }+ Y3 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- b" N* [# W" S9 E) j+ \
　　
/ o; M7 G8 o  x6 r公仔箱論壇
' r2 `* E+ B" k  H* L　　
6 h* n! _2 L* A7 K! q4 ~. ?& e0 i5 @2 S% ^6 W/ L& x, q# ]
　　- O2 K" U2 Q' ^& S

4 ^3 y0 v( m( \# h( w$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　' E, k6 j7 w/ b5 h  H
5.39.217.77:88981 |" ~- s2 I1 e
　　
2 P. d- _: r7 [3 Z  X# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q7 y: X1 B3 m5 Y公仔箱論壇　　& |5 t+ K: k* V) z
公仔箱論壇% t# v" U5 T- x0 C0 L
　　
) I: [. J  a9 V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 k8 e5 T" d' q0 H2 [: b
　　
4 x& K0 u) P9 C6 xtvb now,tvbnow,bttvb& I/ w3 n" M5 B0 U4 z& J
　　
# S; D- {$ g2 |2 Utvb now,tvbnow,bttvb; e' ^$ G; [: V. p
　　
. K$ C; o2 ^1 [+ I+ m4 |# i! gtvb now,tvbnow,bttvb
& W7 w( ~; o6 `3 U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb5 g  X4 m" \9 g4 X% s: h

1 L8 D" S- o( ?% H5 M+ w　　7 y2 c" S& a1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 {$ s( g0 n1 ~' C
　　" W2 ^" X) F) ~' f0 ]( O

7 D) S/ L! _2 ]+ ~" e, S5.39.217.77:8898　　
9 v$ D* W/ I9 N. A6 x9 j7 G5.39.217.77:8898
9 n! e; I) X0 ]$ L, ttvb now,tvbnow,bttvb　　
* ~( e  C$ Y, n& \4 {
2 s  j/ k. C6 ]9 l7 Otvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb1 z2 ?1 k1 m7 a# M# e$ R" D* @8 y; ?
tvb now,tvbnow,bttvb* _- ^* ?( n9 ]: F; `/ ^* Z
　　4：清脆乳白蝦鬆$ Z) o6 }+ G: B2 N/ E. ]' I% i# N

- K* a! \4 ^: W; l: }; x+ T6 n$ {　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。5.39.217.77:8898/ k$ W- C6 S8 E
7 x/ |% v+ I- S( j/ x# M3 ?
　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。
/ c. k% [8 o  [; ?0 L+ Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 d8 w" b9 c7 y3 A
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
& I: _+ T# }$ C0 q4 p' V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 j* A0 b! I4 S: g
　　
' W8 {1 F$ n2 i2 G) Q2 P& g3 @. J
  _, r. ^4 F, m2 E6 K2 g/ W5 H　　tvb now,tvbnow,bttvb  m4 q5 D8 O; i. i$ \' V

. d% [5 p2 m; @1 F( \. r　　5.39.217.77:88984 M5 i( Z+ u' O7 Q* V# S

6 X5 k# p. g. f+ o4 y+ t公仔箱論壇　　公仔箱論壇5 S* q# F3 e1 i& G9 I5 t1 J

6 @& M9 F1 @# t$ @! s　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) j" C, P$ A5 W2 Y8 t  @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T: L. H4 y% R$ N* {# n" ?
　　公仔箱論壇( ]0 R  [8 ~, p/ ~' n) \
4 u, P! G. Q: ~" B+ p5 H3 u! N5 C
　　
5 ]0 a* e+ {6 }9 }5.39.217.77:8898
4 S6 q; L7 ?  h- V9 t　　) K- I: j( E9 ]% \, B6 r6 C1 {
5.39.217.77:8898) D/ E! [( i  C" v
　　
# ]4 _3 V+ O: C' t6 F- r公仔箱論壇5.39.217.77:8898; k& m4 C/ n. M
　　
* j0 \- h6 u* o# N- {. R, k- U2 ^' [
　　5：海螺兩吃  , R8 d+ w! C& ?& R" ^/ @6 s
tvb now,tvbnow,bttvb. n4 f' R  L7 L4 `5 B, p# U, Q3 Y+ h- z
　　I。白灼海螺5.39.217.77:8898+ W) A4 f# Z( F0 Q
( F. p( v8 k* v' n: ^* y
　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
2 N0 \8 y. }! ~# O1 `" d: D
. i" @3 u4 Y% i& F! R( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　II。黃酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb2 |  [$ {% N; I) F" z7 O
tvb now,tvbnow,bttvb3 V! F& j' Y0 i" V
　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 {6 t, {. O& C) ?3 m2 n. r# U
5.39.217.77:8898" _' h7 T: Q) M) ~, M# N6 n
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
' y7 u, N0 D* H  J公仔箱論壇
2 K) c- S8 t0 H! L  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！$ M3 J+ {# D3 V0 L

6 c  [4 F7 T) S* n! I$ ^) w- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ u8 F! g4 y" g* f  o. g  C1 Z, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S6 c' V- P2 j　　公仔箱論壇! I! M0 {2 e2 I0 m8 `- }) B  N

6 [) y( Q, z$ A" ^3 h6 R$ A5 `tvb now,tvbnow,bttvb　　
" r1 W* ?. ?6 `3 o$ z1 U) j5.39.217.77:8898
$ l$ A' N+ ]8 v5 z% b& X公仔箱論壇　　
7 d" C! h0 t, o4 i9 l7 P5.39.217.77:8898% A! w, j. X( @/ \+ m, O1 U
　　
6 t' C3 Z. n* `3 z. n) I! y# C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- p. h6 e( ^* I' I6 F
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" C- V2 i: R  y/ O* p

$ o: E5 R! u- ]* v! c! V　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' [- T( a( P  G

. E6 h" e% _* \" ~6 G) l0 E/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 R/ t( Y) Q# ^" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E  G6 X8 z% o% m
　　
$ }! Q+ c& i0 R4 X9 \- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 F3 [2 U! h9 p
　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃公仔箱論壇. t9 E8 e# _9 v" f7 {$ X5 h2 k# w$ c
1 S; G4 z  p3 W
　　I。生吃牡蠣
  O+ w5 ?' m/ e' X/ g2 N( j. Y2 b+ X2 F
1 [( A' K# U4 m" X: C0 ?5.39.217.77:8898　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。
( `6 v2 b# I+ j& x公仔箱論壇
# ^; S, P) g& u公仔箱論壇　　II。蒸牡蠣
9 h+ f; g( k# c0 W
( W: K" ?0 B+ `9 }  w公仔箱論壇　　材料 ：生牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb" j9 ], L3 U# I

* I4 d- n; q( K, q% W2 c% ?5.39.217.77:8898　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒tvb now,tvbnow,bttvb7 g8 h; c+ p- M/ b) _: R( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! D4 o  w" k* q
　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
+ B. K+ a' g3 z2 l& a5 C# y0 J0 h6 f+ P
　　
9 h3 Y/ A0 @7 p- A0 L  M
. J8 @$ y4 z8 E5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇: V2 ^) F. v7 `$ a. F, p8 O- Z
' K) R; ~# i2 `
　　5.39.217.77:88989 v8 h4 x& M5 H" ^+ S4 u' h" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p6 d+ g9 \; L4 V1 N( \
　　
3 c' p& `8 N1 Y/ B5 y" _# Y5.39.217.77:8898
3 w+ h- c2 j& e% K0 J5 H  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb. ~! r/ ~, n& \5 B
5.39.217.77:88984 n, x. J4 \0 x& q+ a( _% D
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ }9 P! `3 t0 k

( ]3 j" [; k3 i* R公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb( r0 ]; Z2 B/ `5 b; A  [. c
4 ~* j% H% z2 e) {( ~) q% @
　　
8 D/ o3 w9 `% @
9 ?. h, m1 b7 v' ]( P- n, ]6 H　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. |; t6 |: z7 f' n/ v% h

2 N0 Z9 y) ~& q3 |# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
/ @7 T: N  n, \8 o
+ J/ s' P& k! T+ n5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb% u2 Z9 B- l. Q9 h$ `

. |$ z( a/ y* C7 ^- o5 L2 b5.39.217.77:8898　　7：麻辣牡蠣豆腐羹
+ t+ ]6 v) z* K2 k/ m; W$ [; `/ b0 \( r3 O# T5 _$ R
　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。
7 q( K/ L. T" }* ~公仔箱論壇9 _0 k! B3 q/ \2 a" v$ q
　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
  c3 l3 h/ z! p8 }% U' @: q  h- ?0 @
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
' B( T2 `7 S3 j. M# }5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 f- _7 Q# ~1 K+ f6 Q+ Q3 A0 Q
　　
% ?( n* Q3 t6 {4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. i: h$ I# Q+ I  y% ^4 }0 q3 [0 f　　
( }7 `: {$ [7 }& p( ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 T! ~9 s7 V6 |3 k8 ^: ]( I' F; O公仔箱論壇　　4 l7 l: F+ N" M
tvb now,tvbnow,bttvb: R" _0 O8 G1 g1 C% g
　　
  h+ Z: O. f' |' I, j/ ?! J
5 H6 E; N/ D  v: v# j公仔箱論壇　　8：家鄉牡蠣麵線  2 ^' h% `0 t* |) j5 U. f% q
+ f& a& n+ a- [# l' V# {
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。
3 x+ Y  _4 {9 y1 C
* ]( b- U$ c) l" n6 U　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb' v  |' \2 X5 n$ E

- L; _9 o" ^/ I  [, ?tvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。
5 {* V5 `- e0 u' B$ Q) _4 T' H0 T
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
5 }2 z- {' h9 N+ |' w4 V5 _* w公仔箱論壇5.39.217.77:8898* C* l5 [1 `* o, [
　　公仔箱論壇6 o& y" m$ T& x, B- Z

3 Y- ?4 G, H: [7 n3 D" p% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 v5 M5 I: q2 }3 ]3 }7 }% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _' w! Z, |4 Y' V* W; ntvb now,tvbnow,bttvb　　
: r- @) b* y/ T7 b$ F, j7 Z: s5.39.217.77:8898! M. V: J( F; F; K6 ]2 c
　　
1 l$ ]& V- i% g$ c# w! s& B2 |5.39.217.77:8898  c$ y9 q  g4 V' a: Y1 D1 D; z: [
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 ?2 F" {  E. K7 Y7 v) x1 I+ g5 l6 `

- T' H' E: P0 d　　. d7 e/ r% n6 }; b2 V
公仔箱論壇8 J- R- T2 K' M; \" _
　　
/ W3 M. b" X7 q$ X& D6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 Q/ N, f) `( x4 ~. Otvb now,tvbnow,bttvb　　
8 k! C- s9 h/ e( p% M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- d8 |! L+ U* c: F0 r& t
　　9：藥材浸蟶子  5.39.217.77:88987 x1 i7 o3 s4 V3 O+ u" ^$ H8 y7 N  t

: f, s. d# s% s3 Z* A5.39.217.77:8898　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。5 J9 E+ e" h* K- a7 S

& T( V) u; q! p$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
' s1 D) U! r, Z4 G3 Z公仔箱論壇
  x* m% U6 X) Btvb now,tvbnow,bttvb　　7 c+ H/ X+ J' r* \6 j+ t# v1 N
5.39.217.77:8898' {: d9 |# U1 z5 j* z2 f
　　
5 h5 D& F: D0 L' i5.39.217.77:8898
* r2 i" W+ D0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- E# }, a/ ]0 y  W" u$ X1 s" |  p
　　公仔箱論壇  V6 \8 C$ C4 y) ]3 k# g

. g5 j( x6 J! s, t3 |1 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! h4 ?8 ?7 w# X1 m* U# s

* Q! ^8 S6 B. f. Q& U$ ]* t* J公仔箱論壇　　
( f* R4 a/ d6 l* Otvb now,tvbnow,bttvb
! m" p6 n- c/ ]' }& b; _　　公仔箱論壇/ i5 s0 g9 t) r! c5 f

: o/ I* K9 G! B  e+ F4 M公仔箱論壇　　
; S/ Z( r1 D7 q' w: N; x9 _5.39.217.77:8898
) c$ w. w2 {3 j4 R* {公仔箱論壇　　
5 ^; ^/ Z  }4 y0 S1 a% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k* a8 M: m, \tvb now,tvbnow,bttvb　　10：泡菜海鮮鍋   tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 z1 z9 h6 h* v  b, Q0 p/ \! a8 W

3 P" X6 h' M' W* @6 p$ w! ~tvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。
* n9 P6 p7 w& ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 a% T: a7 {/ T" a: L3 k- |2 M
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。1 v) l4 d. p6 K
* C! a5 z3 @1 ^0 G
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
( k0 _0 W* O0 l0 K" O, V* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V: ~8 z6 @# n; C4 [tvb now,tvbnow,bttvb　　! R3 T) a. [- U' Z, C% r6 U! u0 \7 t% w

6 d; {3 W) U' @+ L　　
, O2 K" z' a" ^0 n& Y! h: a8 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. [# m' [7 @: N( q: g9 f
　　
* d" O) `$ b4 F& {& ptvb now,tvbnow,bttvb
% i' z9 n* H7 H. [! e5 I- D+ `4 c% |+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# a# g* a0 n8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F% F8 B! s4 q) d& a3 p　　
9 d" M, x9 [2 v0 F) \" Y* y: O, G2 @6 ?/ M* p" g
　　
; h- Z9 l% ^$ a8 y公仔箱論壇
6 C* Z* m/ c+ A2 B公仔箱論壇　　- J# N. |: ~# ]6 \
5.39.217.77:8898' b4 Q; p) ]  r1 p2 n: n, j
　　
# e& s9 J# a% R" ~9 ?8 p  N3 x( b$ l1 e4 }" A0 H+ U3 ^$ n
　　
! I3 h9 }, o% z/ h" J6 _% b% q- ^5.39.217.77:8898
- ]3 g. x! @  W) O- {. e　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   公仔箱論壇0 ~- R6 ?! B  {4 J/ s

8 ]4 L: l: R6 F; F　　I。酥蝦餅 ：2 n6 u6 b( f$ x% i' w

, C7 P2 m, j+ S+ x" b( ^　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb' ~, U, E8 M. w4 u8 b3 h

- ~: z( {# F7 I3 b* R公仔箱論壇　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
6 D+ ]  z7 i$ R- j
9 }. x! g) U. ztvb now,tvbnow,bttvb　　II。蜜汁燒蠔 ：
, T4 B7 x& Y, ~3 I2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 N1 `" l! ^" P
　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 B( @( V9 l, j; Z1 l- r9 p

: \% r0 a$ f: J- S- \* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。公仔箱論壇; ^& m- G/ \! j- Q" C

- b" w  J3 P7 n6 P* ?! t% U# j5.39.217.77:8898　　
3 {/ y) j* `: {6 e
" f/ `+ V( D8 W: F( g% y　　7 y) f8 P% n7 X% R+ u

0 |1 ^+ y0 t# }) K3 Y! S- z　　
+ J) U, Y# L+ |2 q: l$ ]! m1 Y: B! F, M1 d9 Y2 ?: a' t) |
　　
4 ~/ M0 X: Y+ V2 d. ]9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R. e% b( ?' ]' B) w4 F, z2 Z公仔箱論壇　　  K% _  W+ d& N- o3 e

0 K4 X' `& Y. k# K公仔箱論壇　　公仔箱論壇3 E  N% H' b1 C7 ~8 E) G5 z' g0 f

' P) Z1 H* b" i8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　& J( D- o# h  A6 ?
: `/ h" W2 h4 v
　　0 h/ S6 a7 l/ Y* \$ F: `

3 o8 W4 }' r# {- L公仔箱論壇　　
2 P1 m9 m- _+ _% b5.39.217.77:8898) O) t' R& W6 z$ ^' R" D  T
　　
' p. T' B7 J4 W4 x5 n, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 [; r7 s2 E+ y( k$ N$ U" {
　　
, i* y/ S7 k0 y8 |1 J) ]9 M( [+ j+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l6 e& r: q6 W) x0 S3 q　　12：蝦膠鑲鮮菇  
! L' ]" P% e5 k& Z) k  _公仔箱論壇/ L/ w; m  `( m/ \
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb; E2 u0 h8 _# n/ l4 D$ `

. L1 e9 F0 J2 W# @, ~$ B　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
6 P2 o5 T+ u+ a2 ~; j3 A! ~2 @, D公仔箱論壇
; J: P8 _- {& U1 P+ l+ g  S' J8 ^4 F5.39.217.77:8898　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。
6 T6 G. V$ Q; _; \/ S8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W; _+ x; t3 b2 N' a( `' n) V公仔箱論壇　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。) o( x5 o& k3 G2 C3 x

5 U% r5 {+ I' `8 Q, Q9 w# O% [/ ?# l5.39.217.77:8898　　
4 W; `- B" b# k. r5 L. x# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! \- P  L5 i3 |9 o
　　
" W  N" |+ j0 U. [, _" _5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 G( `# v8 R2 P  r- I* p) g. J: j
　　
( d% V+ o( B4 Q* D/ G; K公仔箱論壇公仔箱論壇% B1 ]# k5 i7 B7 W( L& E4 t, Y
　　2 g% z  M% U. d( w+ Y& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 {" z1 L8 L0 ]( X, [
　　
9 _5 s( Q  V, R7 v, Y3 p% e) {+ U9 N
$ j( v+ s7 f# B$ f6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
1 M9 h6 Z- n7 q8 S2 v- g' ^5 \- x: S! F7 ]* V
　　* x& D8 b5 Z) l
5.39.217.77:88989 }$ m' H( }3 x( T9 b* l
　　5.39.217.77:88982 a; l6 q+ H- _

& R  q% a5 M; j4 i; W+ ltvb now,tvbnow,bttvb　　4 X3 B) Z! ?6 O9 E6 \
公仔箱論壇# j3 e' o+ B) X
　　5.39.217.77:8898: H, ^8 x, Q* I
: f3 }+ r; [7 D6 b% t
　　13：香煎帶魚   & D- ]- E6 \; X* [4 J7 p$ \! B
tvb now,tvbnow,bttvb9 \6 Y& w: s0 l) c# y7 [
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%tvb now,tvbnow,bttvb: u8 t7 T+ J  r* m2 T

  t) ]* X5 K. W( a4 rtvb now,tvbnow,bttvb　　
5 G9 W- X* H1 [- W& @5.39.217.77:8898
3 `( ?& n/ {# p5 q1 X公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb) M, [% _" F! u7 Y2 i. k. [
7 d' D4 |+ p- H5 |+ n8 N
　　
9 B# [  V) y+ u8 ]6 X
! Q+ q5 x5 I3 o" a6 g5.39.217.77:8898　　& R2 G! W! V* o

5 k7 @8 c$ b/ H9 |; U" ?　　
8 j0 W  y+ `6 }3 _! ?  m# q6 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 }6 c$ n9 C' Q# _. g  d  T8 q
　　公仔箱論壇6 e( V1 B7 [$ d# {0 |! Z
% }2 R% Y. V* T+ p5 \  p( _
　　
3 `8 F! [8 r  I0 t7 ]9 }6 _
; k0 b3 p: h+ U( n8 B$ b5.39.217.77:8898　　14：章魚菇菌炒年糕  
: L' ^: @& H1 }. n2 s$ P公仔箱論壇公仔箱論壇9 W  H1 E: I- o1 t
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。tvb now,tvbnow,bttvb9 G4 V: `) T7 T) ]! O$ P; A
公仔箱論壇6 F. W+ v: T; Y4 g6 N' ?
　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。5.39.217.77:8898- b0 y* J* A3 Q, l* a- A

1 x9 D* `& q4 V% E" j# y! Z5.39.217.77:8898　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。6 F* W8 v1 o% t, i; d

2 u3 C5 c' r1 N% I5 a# Q8 f3 b# j; Y  k5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898  `% ^  e* J8 A% Q4 R

1 Y. q' b+ P- z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 ]# P) M/ }4 |. h
5.39.217.77:8898# _5 a  L: F, X2 A
　　3 V3 @9 M# B. w. [

7 `& e- x# {* z) z/ z; \5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇  s7 f+ W0 o. c0 D4 u6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! h$ s% P+ q! Q4 h/ O' o
　　
; Q0 F: |9 ?% j0 d7 R  f6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]; d, Z( f8 s! _) _$ p0 G　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W& x" w, `0 V% N# z6 b

2 J! ?. O' z! F公仔箱論壇　　
( B; X* ]7 [" t! X5 j0 K# R* i4 p8 Y7 Z0 W, q6 L
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   tvb now,tvbnow,bttvb# G8 A& A; L+ O) m. ^
公仔箱論壇' K- c& E! y0 Y: L2 t
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。tvb now,tvbnow,bttvb1 x& c% v) s% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 F1 N$ i* g. Q7 W1 d! e3 x4 l, t
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
" w8 I! s; E' A7 {& r
( |) m' P1 O4 q1 D公仔箱論壇　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。
# b4 i  }" q1 A9 A. c2 }* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F" t# P5 V3 U4 ]( X/ V: B1 A公仔箱論壇　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
6 t: n3 \1 |- ~  H: o( |$ k3 {5.39.217.77:8898公仔箱論壇) M7 F( I$ C3 H  l7 ?' ]
　　8 E3 y' \# }, _4 d- g& ~% Q

" Z2 |% T- t0 @4 K! c& s( _! a" Ztvb now,tvbnow,bttvb　　
9 N# Q5 J/ v' N2 ?8 q  U: gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" N' E9 ?8 c; a2 O! @" A' H3 g
　　tvb now,tvbnow,bttvb# X$ V( |/ U. p" j; m
公仔箱論壇3 @) T1 K2 C/ x- |) F
　　
+ I" ^1 Z3 @$ g  e7 S. g/ E, w公仔箱論壇5.39.217.77:8898, \9 f; h1 I0 X6 k% y: p& M# O
　　公仔箱論壇" U! k, b: B* B6 D, W

- g3 x. X9 ]7 t- Q+ P3 q+ b　　
! l, M, C, f1 C  e7 r: ^0 F* w( B5 E& l. T
　　, q7 N1 j3 y/ q6 q: F: ?

4 O3 v% j: y0 j  G* |3 i- t8 l( H公仔箱論壇

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  tvb now,tvbnow,bttvb7 g/ E% H" \% X( H6 N" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 m) T4 W5 s) [4 c1 r
　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% I- q* c$ T! f# _( {) T8 o; {& G

. {' ?+ b; S# w# r, D5.39.217.77:8898　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！
8 K9 G% [0 |& `& q7 a; u- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v: ]3 v, U- R  V$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。2 \' I2 _# {5 @; T, n5 U3 k) @

8 K* E, @# D# A( etvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
" ~3 s: \! ^  }: V. h1 _
5 h4 T, G0 t7 b; Y, i0 ~　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。公仔箱論壇- Y& ~+ X. M$ F  R; J# i3 i
. ~2 W1 `8 R" W# ?& m
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
6 ]4 g# W8 W3 p/ X9 ~3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# v8 I  J% T$ o3 g
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
) Y) _& [% Q3 H5.39.217.77:8898
8 q" ]4 i" Y$ s' @: u公仔箱論壇　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" Q: T4 o+ }+ n3 ?3 N
5.39.217.77:8898( W/ Z. _% k5 N$ N9 j' j; `% N/ J
　　! x* N! G; E  [5 x# [

+ G1 N* C7 j4 v: D. b5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇1 n1 ^0 R* ~, E- [0 Q4 k0 {

3 @* w6 p' C& C/ z5 c　　tvb now,tvbnow,bttvb6 Q  a1 f/ E: R! M6 p
5.39.217.77:8898& o0 N- H. G' C, G9 w( i; X; s4 T2 m
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 G2 @" B  m/ N6 m
公仔箱論壇* X: n" n+ ^4 F4 E
　　$ t* T' m. n4 z) r/ k" S/ I) z

% @- O- y3 H0 F' A+ Q$ ?5.39.217.77:8898　　
3 v3 d" n- s; P$ A- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w% X/ c) d: K: M  _1 a$ n. a　　3 o/ D9 _) C* R
5.39.217.77:8898% ?+ q+ D# Q' N# d
　　公仔箱論壇. ~+ S+ A% h4 P6 i% b
5.39.217.77:8898% d8 T5 ^3 g# A3 d
　　2 D% G$ j: @4 R+ D2 i3 W/ e

0 O5 t( t0 M1 M7 y5 p  q　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y9 m7 u( `7 s- p, r, g* ^, }
3 u- r& m) q& C
　　
- H3 v" K5 q% e5 h, ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- [6 z' K) o" D  t) ~- g
　　* a1 q) {7 X4 s2 B3 n/ `) [# P! ^

' D" y9 F" Z$ W/ {　　' W4 r# f# Z* c
tvb now,tvbnow,bttvb, A/ p# ^7 w1 h. l, V
　　17：清蒸毛蟹   
6 T& D+ m# _4 j8 k9 C5.39.217.77:8898! }( Z% g: R6 {. ^. L
　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。
" _9 e/ q6 S5 k1 N8 m0 R  v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y7 t8 @* ?3 W# [- l　　
9 A5 D( N) A4 r. j. s6 }6 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 X4 K# o7 N6 z' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q" d: C  I( n

9 r' }0 s$ Q! E0 z$ Y公仔箱論壇　　
' P: X3 K5 _! n& g( V' g7 i0 ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, |! \7 U) J+ I* K- B* q3 q+ E
　　( j- h  `1 K) m5 d& q9 Z

  M% ]5 L: m4 J' B. C* b/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
1 m; Y9 x0 Y) Q% h% P8 g6 S2 R2 S) E2 X5 t
　　
% d8 _9 H2 j8 U2 o公仔箱論壇
8 u; H2 B6 u) H' q5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇. l" R0 R2 _/ I: A( p
" A* b- e: b  V; D$ D
　　tvb now,tvbnow,bttvb: Y) n: M# y- ^+ V) D! F; t

( P* V9 D. b* x( z公仔箱論壇　　
. [% s4 W, R. ?  ?2 P5.39.217.77:8898% `9 c1 t2 [6 x& d. n
　　
) i# f( x+ J/ C; g: q5.39.217.77:8898
) e0 T7 R* X7 i# l( @# q5.39.217.77:8898　　18：蟹黃豆腐羹  公仔箱論壇. I7 M3 Y, ~* d+ \0 U

" L* b# h% x+ T公仔箱論壇　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。5.39.217.77:88980 V& s2 Y3 h1 R9 ^, @3 {; b
9 {* \/ q: j: n. i# l, ~6 D
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
" x6 s8 f9 U* _9 I) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M9 u  A% m( N% |4 D$ C( v4 Z公仔箱論壇　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ k! I; D3 X

0 t- I, X) A4 U8 y6 b$ f　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 f! [0 j4 _9 U$ M0 ?, S+ E

% T+ a8 C' Q/ t& C8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
  m6 l5 \4 a& L; C
# \" z2 W6 w( S" Z* E7 L- Xtvb now,tvbnow,bttvb　　
2 `- m0 E8 T8 v( {% L公仔箱論壇
/ e! G' p- V# F* ^% u  K7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ c. b+ a* D# _5.39.217.77:8898公仔箱論壇* q! v% y$ ~" D6 U! o
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 M% j5 \/ T4 x# z5 R: e: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# M- f# K) b4 C- }
　　( S2 S0 i0 u$ S# _" B
tvb now,tvbnow,bttvb8 D* q7 m$ B5 z! f+ G5 V6 z
　　4 C3 u9 y4 m2 W6 z, h- N
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~* U$ ~2 Q+ K3 s: o7 U
　　" P! h5 [% T- v" u" b8 t  g
公仔箱論壇$ \1 [9 g, `5 h8 x
　　tvb now,tvbnow,bttvb5 p, b: J6 E1 Y( x' v# m8 T0 [" i

: f* C$ }5 z2 x2 a, j　　
, B( {) a8 B) Y0 x& P: @公仔箱論壇7 Y- n" Z1 M: g$ b/ w) e  L
　　0 j8 Z9 o/ P; Q, H; f

5 y  ?# Z/ h3 L) i. z, ^7 p( q  L! M6 \公仔箱論壇　　
1 L/ ^& b! ^* f* y1 w% d- [% Dtvb now,tvbnow,bttvb
( c$ }' ^& ^5 y5 _tvb now,tvbnow,bttvb　　
* _4 X9 L/ Q6 P公仔箱論壇
. G$ \3 j( [! a; X4 ^　　19：白灼小章魚／海螺  
; ~: g6 U* F9 l; X- ^5 S5.39.217.77:8898+ \) C/ x  {2 [
　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。5 y/ R0 l/ \' K3 D5 @) D7 p& k

7 s; K- t8 p" \+ n' a! K- ttvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。5.39.217.77:88981 D2 u- x* y- V8 V

, a, M* z: c, H  ?! r公仔箱論壇　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。5.39.217.77:88983 N" C+ V9 }8 ?* c: V/ p# v3 l
5.39.217.77:8898; j" r6 j3 \# f
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
! ?3 D- |: P% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I. s6 g& P  z1 a0 Q, k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
$ D4 ^7 P0 T# `5 p7 }5.39.217.77:8898( g1 l6 k& c3 ^" z5 ]( g9 O" m5 F
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 U! y% L+ R3 v$ T
公仔箱論壇' G+ v3 K7 I, I) S" Q) }
　　tvb now,tvbnow,bttvb9 L2 n9 d6 w+ G! c* e# i

& d' Q1 `) l7 P5 T0 j9 _公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; ~/ E+ d8 O' T
: B6 _8 k" h5 a
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 L" b( E9 |0 F+ D8 |
3 d9 D$ Q/ y$ Q3 d& H0 y$ w/ r
　　" A. ?, v* o4 ?; Z3 M9 |( V

6 d' `/ J5 Y7 Y) u　　
# d; G6 [3 i% @7 F0 d' P3 L' ?4 F. y公仔箱論壇公仔箱論壇: R$ s6 G1 b9 _! T" b0 I4 b$ B
　　
+ `" J$ [- k1 [9 {& jtvb now,tvbnow,bttvb/ |; @8 B! }$ Q  m/ u% o3 |
　　公仔箱論壇9 V& w* @$ q- w; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. ]5 t1 a7 [6 i( s* f0 p
　　公仔箱論壇/ u+ }2 e1 m/ K/ X! f8 f* ~1 b- m

! ^# X' o8 k1 Y　　tvb now,tvbnow,bttvb$ J* j0 Z. q" ^* {+ K" a
tvb now,tvbnow,bttvb, N+ [4 g% Q& g" a% U
　　
9 i. T4 t/ }: d# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j8 I" u# n7 u: q5.39.217.77:8898　　20：海鮮疙瘩   
5 Q$ g/ u% M0 L: z3 r4 Z5 O. b! T
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。
7 C+ V% j0 {8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B) ~6 D! n% w+ [公仔箱論壇　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
$ `  i4 }+ B% ?8 B% [  R/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- y+ e( T' j3 f: `" }
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
0 B9 S5 R8 v+ c, K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 Q- J# }% B$ P( J0 y4 E
　　公仔箱論壇# T; [7 q( X; O; R1 W

; F; _& \- F; @/ }# [0 E3 A3 ftvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb& g" d+ u0 ?% ?$ R7 j# h

2 I5 q  M- P8 N; O/ s　　) E2 u0 r0 Q0 L/ N& E, E
tvb now,tvbnow,bttvb" ?: o! A- J% ^( L: n+ N  x
　　tvb now,tvbnow,bttvb/ v5 Y0 ?! R  Q* Y/ w( J( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& Q  _7 O' e
　　
' T6 K7 B/ P) _# L4 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) o( D7 ~3 L' D: f
　　
- D7 U  X5 L5 N* v! Z
' Q' U- S) S2 U, T5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898! E8 _$ K4 U. G% ^% D5 [5 l" i

2 E' p8 \: {! Z: F公仔箱論壇　　
7 x6 v3 O( \$ A) c7 N  L公仔箱論壇
  |8 L1 O7 k! U5.39.217.77:8898　　, e# _5 ~# P, L# k* P
4 T" K' C0 p8 Y2 s1 P) l
　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: