[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 {2 }* O& F- @0 M  r# T6 J

9 R1 K: Y5 t/ |$ e* F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。# J$ N2 \$ ~1 z% E; X% z- k* F2 J
tvb now,tvbnow,bttvb$ h' W. v4 a7 N( E6 e
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
$ [# K" S% V4 M+ j* r  @tvb now,tvbnow,bttvb
; r) ~. K2 u& I+ ~& E7 q2 I) }5.39.217.77:8898　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
$ P0 m( h  j( r: E5 [2 F. H公仔箱論壇
3 W' t% g3 ]7 \　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。
/ I6 ^. u. ~- d# p- xtvb now,tvbnow,bttvb
) ]5 U9 K  E7 E% e' J1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 {$ O- l3 P7 p) T; ~tvb now,tvbnow,bttvb# s# b4 x. m- a0 r2 n$ a
　　
6 h! Q& }- i+ W# e5.39.217.77:8898; A0 Z6 L4 t& u+ G8 k. ]: y9 J* p# l* ]
　　4 s" Q. n% E2 {! y. z4 j# i* W
& `5 `. `% |) ^8 _
　　5.39.217.77:88983 z) K+ i8 i" V
5.39.217.77:8898  ?2 B; F9 Z7 \6 c
　　4 L5 M  K5 j1 ]2 Z; r9 f4 `$ Y

9 `& F5 S8 P5 q. z3 K2 k2 n/ E" g　　
7 r7 X6 |, ]8 b! P5 j- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; I1 d' R8 S# N9 q' ~3 F) G
　　
) [5 Z  x$ S8 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 H( _$ d2 L6 |8 o' L" ~0 t: c( @
　　0 q1 D, N- A4 |5 t

! V, d1 F$ y2 L4 d4 \tvb now,tvbnow,bttvb　　2：牡蠣豬紅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ F1 D  ^3 N/ p

- _9 y7 E2 @7 m2 p　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
5 M* m7 X& y3 x; l4 ~2 c7 R
' Y2 @% O9 ]8 t5.39.217.77:8898　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。6 R$ G! p. |4 f2 @5 d9 s
/ O6 A+ e  }) H
　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。
( n( Z' i' F0 \8 C9 ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z  G5 ?/ D' q  ^
　　
; t2 p6 y  e! v- \. x6 W. ^4 b7 E6 c: ~. s* X
　　. U, a  }/ F$ h/ ?0 {* g0 n: O% P

! u8 t# u& O+ b* Y　　
4 s" b- p, B! a) {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 C4 w/ h: I
　　
9 i5 [# d4 f, P1 R9 w3 S# ]3 d8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) l0 z1 N0 o* Y5 n9 `$ O
　　
7 f' J7 f! u7 `  I+ y; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t) R; }% E* @$ Z. c　　
! D- o/ W8 @. U& |) m3 \5.39.217.77:8898
0 ]. e8 D+ D) b公仔箱論壇　　3：煎蟹餅   
# q8 ?1 d+ B1 A! B+ a5.39.217.77:8898公仔箱論壇  r2 K, D3 z* O. ]! x" N/ f: B7 \/ X5 O
　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。7 _0 v0 ^( u1 b4 z9 s7 N, K  n$ @

. y1 v* Y$ O' t5 U' i3 i4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。
8 b& C2 K, j0 Z3 z, R- E5.39.217.77:8898
" {$ W! G+ |" Z- I3 o, A+ _　　- F+ q2 B  g6 N7 `8 E6 h6 q6 H
* @# y. ?- n) J4 u
　　tvb now,tvbnow,bttvb- N# [( K3 e4 r1 _3 K

7 Y( S- t0 a% _& E) G3 ktvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:8898) p$ V2 v, L% X2 @  S# p8 y, x

4 t& G; |, J& X8 e- e　　
2 X. m- D, J4 Z; J公仔箱論壇
# z0 Z4 Q% E  H- _- A7 mtvb now,tvbnow,bttvb　　
+ G$ u3 j, E2 ?5 s; h
! |* a3 W" g( z# l/ X2 Q　　5.39.217.77:88987 _- R+ u- {) f; t$ a! y
5.39.217.77:88988 F' i9 {( J4 v- X
　　
' t' l9 |5 t9 f# T公仔箱論壇
2 Q8 j0 [; n7 M+ ?& o  G0 N公仔箱論壇　　/ Z' E* i, V* `+ x( H- O) D$ h' i

7 |( s; E8 f; o) z' a0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
2 y$ }3 B( A; c. x5 s; n公仔箱論壇公仔箱論壇" x- q3 x+ l* ^6 A: o
　　
+ u$ J7 W5 \; k* d9 t- A8 {! O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ]( S& Y% R3 j8 y$ b& u
　　5.39.217.77:8898* p- |" U  X6 ~2 T' u- v% S

" k: y: A3 [' ^" p, J$ @7 Q* @, ~5.39.217.77:8898　　
4 p- U8 B, k* M( N' N5.39.217.77:88985 S) z' L, O# e: I
　　6 z; a$ L6 O# Z8 Y9 `9 i: L
tvb now,tvbnow,bttvb- U* o4 B$ t1 l& k" H: s
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `- h8 O9 l/ x; e" f# V, t5 w

! W) e( W9 F; h3 W: s8 t( B6 Stvb now,tvbnow,bttvb　　
+ _7 R# B7 i& ?+ S2 i% @+ R* _4 B" N- F# G) q9 a5 r
　　
5 P6 h* |& |$ ?! {% b
) C9 m, E& H+ S# p公仔箱論壇　　
% g& E8 q6 e. l1 L& k: I: x
& e8 }  w! `  X6 [1 K  v! I　　4：清脆乳白蝦鬆
: o8 b* T) f8 d& n/ ]2 U/ I4 l9 Q; ]
0 G0 S; m" q) r5 Z! P, S5.39.217.77:8898　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。
4 b8 F2 {- o4 I% R
1 t1 T1 V+ f1 t: h" q6 e% Z　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: S& D$ r9 H1 N2 f0 G3 d

7 o1 P7 K) X5 {2 q$ S" r3 q公仔箱論壇　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
6 ^  p' D9 ]- q7 z# j' ]公仔箱論壇0 T* E) Q9 Q: b5 B# Q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, k' E  N; P' y1 X# y8 [4 Q

) B- Q: @) L) D　　公仔箱論壇8 k* {. p% M6 k- W, ]
% Z: U% I; U/ ?; t
　　5.39.217.77:8898) b' c7 }  D6 y! q1 s5 q
  }# o, {4 J) o' d' G6 r# Z2 |
　　公仔箱論壇( y4 A* S% j) r+ S

6 z0 _% S7 l. _1 t( v" J% Y# `: ~( z' H　　
4 O; E2 I) }* N5 l7 ?0 E5.39.217.77:8898
5 x. }- x" |, f5 S5.39.217.77:8898　　
& z, J2 V- C! K; ?5.39.217.77:8898+ k- N& q/ G: Z4 r. _3 V8 r
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 V7 r6 Z7 K. a: ]3 T3 ~

$ s1 x) ], N" U# g公仔箱論壇　　
1 h: {5 v4 _9 U' O1 otvb now,tvbnow,bttvb
+ I- G# t/ s/ T, a  a0 k! A: g6 v　　
) ^' o" E0 o/ ]+ W+ J! Z% ?; Y! ~7 Y# v8 k# ]% g7 O6 Y
　　
+ g5 K9 z) L& ^/ [8 Y/ A5.39.217.77:8898
4 f- e7 M; z7 E* Otvb now,tvbnow,bttvb　　5：海螺兩吃  5 x/ Q3 E: `- w0 i. O" ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 ?( Q/ k8 w+ I: c
　　I。白灼海螺: ]' Y0 j6 F$ G$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. @  B* {! Z/ Z4 @
　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！5.39.217.77:8898- \/ S" @! R- j9 t* }# U

1 m# z, h- n. m6 Q　　II。黃酒爆螺片1 q3 L% e! c( C, k% m, P

, B8 G* {2 G) B! l, K3 x0 |1 ]% Y　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
# R+ X: v4 F+ u* P) K
7 c) G' Y, ^0 Y( [1 M公仔箱論壇　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。公仔箱論壇! C2 Z) z2 M. A6 e2 ]/ k1 m7 ?
公仔箱論壇& @- {# a) D3 A7 r! G  Z
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！5.39.217.77:8898) g+ p% p% g+ K* v5 e
公仔箱論壇$ E, M7 Y4 `* `1 W/ L* d& H  M
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 x* g6 b9 I
4 s. b6 Y$ D% U' H5 k# g+ A
　　7 z* H9 T* R: ^& ^8 ^' e

  z8 a, B( @8 F　　
. B+ M- q3 P1 \3 Q; [! K$ ^
1 U" w* X3 Z  ptvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇$ t) y0 F- P" B

6 |, j( i! w% [公仔箱論壇　　
8 G, {9 r- x4 q0 }) W# }% b$ ]) b1 r; Q
　　
* B/ ?7 p: P7 Z, e# z8 P5.39.217.77:8898
/ J+ t; F( _, ?5 ]/ j　　
6 F/ V" a5 }; I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: G# t/ Z1 J& C6 r+ S( o
　　
' ?% Q! \0 n2 i+ ~- v3 Y& f6 I4 v. w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z) o6 {: B& r- l5 h
　　
, L+ i3 \) s8 g* o+ E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 H$ q, _/ G& ~4 ^
　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃
- y& ]! A' t1 u' G- y0 o公仔箱論壇
  B( g7 r: ]( @8 i$ g9 N. h5.39.217.77:8898　　I。生吃牡蠣
6 }! a2 P* ~5 A8 ^' u( j
8 j6 o, n6 j8 j  e6 r+ B$ v( \tvb now,tvbnow,bttvb　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。公仔箱論壇% ^' _* e) j3 o
tvb now,tvbnow,bttvb* K: ]! t4 g. N# [% f
　　II。蒸牡蠣
$ h  ~2 M% N' T. t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ C0 }! Z1 X& ]8 u9 ?
　　材料 ：生牡蠣5.39.217.77:8898" s- N+ v$ \$ ?: K) Y: a8 e

7 E! A* G* l( p) v　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒
+ M, u2 o# i4 k' e/ {* B公仔箱論壇
! a& p/ F5 ^2 f3 `7 r　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
3 T, Z: M2 A& I, }! A" h公仔箱論壇
# n8 [3 y; k, O- G0 B1 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇) a: O) z5 R7 M1 y0 P' |- A1 i

* f, ?/ M- B2 ~. ]公仔箱論壇　　5.39.217.77:88989 V# M  E5 I  @% J7 L

! s- A$ h: a# L8 h& {: t6 `# S　　公仔箱論壇  N+ R. G0 @6 \* X  j

4 L, M2 f1 i% s: ^! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' o: A. T# h. A# ]9 ]8 w! }$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v4 A8 x; y. g, q
　　& m2 q5 _* y7 u7 H( p, ~  k  G6 b

3 S$ E7 I2 ~: q. o/ W5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898$ `" N( i! H0 |  u

# S) [2 }8 F6 [) x- b; a　　8 v; A* S4 E& Q7 b9 {
1 H3 X7 K- ~, a4 }5 p6 w, u" t9 s
　　
2 i6 W/ k; o# }* D: x1 j& M
: u$ A" E4 c7 S/ Y( `　　
/ n1 j; z  l! X3 p) f( G2 U: x5.39.217.77:8898* p/ G% Z8 u' q" @+ K3 U" r
　　公仔箱論壇' i  D" P2 H  a: R1 H

: t' e- Q9 y7 C- J8 O5.39.217.77:8898　　
$ e  L& w0 T  O1 p) B' Y9 x" b  B- _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 w$ I% n6 j5 p9 u# S+ k
　　7：麻辣牡蠣豆腐羹公仔箱論壇! ~0 D$ \. k1 C/ E0 u0 l
' Z' r- X) p1 `' u8 ~" }" f
　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z4 N% r9 O8 j1 d) T: C
5.39.217.77:8898! s) Z, `7 x- l9 [3 M# q# b2 X3 ?4 B
　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。% y% u2 D8 |" V* Z* p+ C3 q% ]" y

7 ~, a1 M* g- L: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
2 @: S! V. [+ b5 S4 {. otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; T# a8 A6 t2 o
　　
: `( K& e9 c/ E+ i0 }tvb now,tvbnow,bttvb) V, {# s9 H5 N
　　
9 o" V6 ^. W. A2 Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb( {' t8 V7 m" y1 c
　　tvb now,tvbnow,bttvb+ l  Q8 P6 t& B2 @# Z( A% b4 e
2 _# L  s( o; o- q# M: D0 |
　　6 i3 R. j) @. N  U0 @) A' a
公仔箱論壇  q; z8 _& f  E$ ]1 J- m1 j5 }& i
　　8：家鄉牡蠣麵線  
: j9 G6 z  W: ]# v; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |$ f8 g$ I' W: T　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。- t) A6 O6 z! r8 N: p6 f, v

2 u5 U+ Y1 M: i1 i+ z7 Utvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
; j2 t6 K  f5 r0 [( f5 }6 z
0 R' g7 ~& M2 G" P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb. x- ^8 _/ I# @7 g  _9 Q
5.39.217.77:88988 c$ |9 d5 T% b# X% d
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
! r" f, C0 j% b: y
/ h3 K1 j- u3 R, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 i4 N+ Z4 C* S% V, M: [& d

, X) @3 V5 ^$ ^  N/ E1 ~　　
* a% B9 I' @' w) v( q, Y公仔箱論壇
9 o2 e/ z# M: o9 x! Mtvb now,tvbnow,bttvb　　% \  e) H$ ?# i
tvb now,tvbnow,bttvb* J. S8 S- ^9 C9 ?. M
　　0 n+ Z% d& o, T' F+ v+ t

, r7 x8 X1 _3 X: D- n　　tvb now,tvbnow,bttvb( d6 d: u! p, a7 c
% O2 E& t* Q: o1 d1 {0 [$ x
　　
' a% W" ~5 [2 X2 o1 ^: u; }5 m5.39.217.77:8898
$ p0 N+ C6 M% z7 ~) K  P! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb& f$ _1 s4 ]! y0 P9 V- A
5.39.217.77:8898# o# g; a; U$ `- f/ C
　　
; D: ]/ a. ]+ I. w2 b8 l* M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X, d3 \* r! s5 D. I
　　9：藥材浸蟶子  
7 d1 J' u7 X: m+ x* H& Y! U4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 S$ f4 H* e6 E' O& |/ D0 p
　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。
# }7 M8 n4 G% T3 U; Z5.39.217.77:8898
0 N2 Q3 y  B" g: |# i　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。% L) G# \, L2 Z+ ?4 {' \, W, v3 A" Q, g

7 e& n! f. ~# \9 R　　公仔箱論壇* i/ g. {7 X  j

3 s& ~# b! U3 f8 J0 Q* m' [" @tvb now,tvbnow,bttvb　　
# p* _! W! y$ q6 G6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
% F7 x( G1 _! Y* Y. N6 c- y　　
- z9 R& H4 A5 G! z6 [公仔箱論壇) Q- |' S, D9 k: B
　　
" a. ?9 t3 y* j% I- A: {- l- j# I公仔箱論壇% c1 D+ I& b3 w7 o/ K, ^/ r/ t
　　
. v: O, z# ^& ?  K! w7 V# `7 H4 T公仔箱論壇
. C  E" b) h5 V: K9 a. `) l公仔箱論壇　　) W& ~' v8 q  k) |; {

! Y% }* q3 V* G+ i1 z8 `1 J5 q　　5.39.217.77:8898" v0 \+ \9 q' q  A" Z, {

0 O- P2 b' x, x2 O! Ytvb now,tvbnow,bttvb　　: V; ^4 T8 K$ h# [/ A/ q# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 Q0 ]0 d( }6 y8 h& ]- W
　　7 w- {. w' E: Q' F. W
tvb now,tvbnow,bttvb# u4 H+ f1 K2 P- X! \% F6 {* R/ @
　　10：泡菜海鮮鍋   公仔箱論壇, |) i5 `. U  |1 B+ O5 R

5 q7 g: M' e. V( t! U  O/ I2 b- I2 t" ?公仔箱論壇　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。8 u* ~' K) M+ h0 n$ V5 K* W% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! q5 D9 V$ _8 E8 E7 ~, q
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
- N& P  j. z9 o& J9 o' j7 C- f- p公仔箱論壇
+ k. R. J1 u* p' k) D5.39.217.77:8898　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
, s. i9 F% N. B
* d' |" z7 I2 j& i% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 F, u8 Z% g
# S( A+ Y. U$ s* {  G
　　5.39.217.77:8898; X  i- }- T9 _

$ ^3 U2 x% D& {! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ g0 h! N% u/ q; |2 @8 c. j, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 N, s( H$ i1 q( e0 P; P
　　
% U+ C2 E6 ^. vtvb now,tvbnow,bttvb  W- H  v7 S% R! y7 w( B& K* t7 L) Z
　　公仔箱論壇7 C/ M& m+ [) P. x5 H

8 Z7 A3 w% `1 j9 j* n" K  u$ T( [4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u' i1 X$ {' \. i. e! `9 {
8 l/ v* f# Y& [* [3 `
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?8 W$ r; y* N+ O
! N6 l& M  L% I+ j/ r6 I
　　
  e" k- i' k# l7 |6 v2 M. p) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w5 K+ d" |3 l/ O9 @　　
1 }% k" j, V1 Z6 j# s0 }% _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 S% d. N5 B1 m- ^
　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   公仔箱論壇8 d! d- ~/ `( a( Q7 `% Y

5 V1 \* Y/ c% a. s" T9 V! q) j  A$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　I。酥蝦餅 ：tvb now,tvbnow,bttvb5 d; z. s# w0 a5 j3 X; |
tvb now,tvbnow,bttvb- @1 ^( g. O* G- S
　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。公仔箱論壇$ _' x5 J) f) y

3 e& h9 A$ U. O2 N; O) F/ O# K& f5.39.217.77:8898　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
, ?/ a1 @' Y9 x& Htvb now,tvbnow,bttvb
, p0 p& [) v2 U* e* H& ~+ K　　II。蜜汁燒蠔 ：5.39.217.77:88985 \! C& R  p8 T$ L

' {/ |4 Z0 k' O# n2 B- k公仔箱論壇　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。公仔箱論壇- ~, Z" @3 }* m& x. {

  j% |! d$ _8 o: G4 R% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。
; J/ z- [% Y" z" N. f* v' c
, @( A$ j; M6 p& \+ F1 ~9 e( ?) z, {9 g　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: Z; U* P/ f: h* G) U* [; X
5.39.217.77:8898$ a, x" @" @4 w+ ?
　　
$ j6 C$ ~, H6 q# @& ]8 _* @
/ O$ ~" u# t; @+ S2 @6 x2 ltvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:88983 n5 g0 G6 P) X! J" s8 K2 u5 m

- r/ A5 o: a0 R, B5 b/ [% x! W5 J　　tvb now,tvbnow,bttvb" s  d5 T5 C; u4 c7 V

( T+ ~  R- n1 a! \) U, r# Z5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898- Q) b4 `$ e/ p

5 F0 z, m$ V! ?: t* Q  [5.39.217.77:8898　　
5 U- n  _6 i6 A3 @9 g' X9 H; R' L公仔箱論壇, k5 Z' T% m  f: G1 C" V& m
　　
: c8 i" a- i% m/ G- M- j" ^0 [( h; Atvb now,tvbnow,bttvb
0 f; E: O  k! D: [+ K* V　　
/ B! s, Q9 D8 Q3 y: ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 c3 _+ J8 L5 H( L" I: Q% [% Q* atvb now,tvbnow,bttvb　　
; K, D/ v: N, m: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& n3 ~1 y. I/ q$ ?4 s
　　
8 D7 t4 _; e" `6 _5.39.217.77:8898
; z6 N" ^; g$ |! v. Q. Stvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 U6 F" N8 l3 ]9 }2 T
5.39.217.77:8898; `) m* Z4 C& S6 ^
　　12：蝦膠鑲鮮菇  
6 v' t' r. `. o- }+ s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ k0 j, n! W4 U3 w- c
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M; K/ k; b; X, @! x! A0 {

5 J# J4 H. C: [' R* b) K( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。公仔箱論壇' r# Z0 G& _! H, e; d
/ g$ Y4 F) Q/ z( [% B- U
　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。
5 c) d' b, a5 [4 B- J6 N
8 z- c8 d3 d3 k7 b2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。" E7 S& B* `% S7 i' Q- B: |& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 _& f4 G+ @+ y1 ~* p
　　
( V& e' k0 p1 e6 i6 _2 A- f6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @4 A. N3 p$ z  F3 c5 X" vtvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇0 T6 p7 P) C7 ~3 O) V# f' \

6 c) o3 F3 N2 b0 G　　
  K( ?, F0 `4 v* g+ U9 b# e
: ^; z; d8 k. y0 R" F( ?( otvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:88984 D5 F7 \2 H6 @; p. d4 u3 D2 H0 j

! ]9 T6 x/ \1 b, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 O6 M1 c) ~% h" c2 \1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~* E7 S% P0 d+ u& g" e1 c3 }- @
　　* k. J3 H6 m/ b, X$ _
8 Z- I" o, p# h
　　
1 Y% p* j1 A/ `2 l( Y$ J8 `# m( t* [3 S
1 ^6 {9 C# a" k2 p8 C- jtvb now,tvbnow,bttvb　　
  l  ^4 G  Y# V+ M( k8 f$ X9 S4 i9 E" z) G
　　公仔箱論壇% q0 {: @0 t7 s. h! }

7 W6 b$ @7 y) g) Q5 R& F% ?5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇0 o6 E- l2 [3 Y# X+ [8 d

+ z9 r5 o- o7 U公仔箱論壇　　13：香煎帶魚   0 j0 }8 J3 }; x
tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 P8 l+ ~' V& o3 n$ t
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%tvb now,tvbnow,bttvb' _' W# y) s6 ]5 G2 L' |4 S: P! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ P6 p8 j' l% v
　　5.39.217.77:8898* m& _. |1 i2 c9 q, b

3 F4 Y) o- j9 s# i& B公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C5 u( z# f& G* T4 J/ ]

4 e7 q. `$ a8 ^' K7 t　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" f0 C! E  }) m0 ~5 l5 H# v

1 L# j! x/ ~1 s　　
4 b* |$ h  W" R8 D$ ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% T3 E2 [) l  e. }1 z6 W4 Q, z
　　
9 b. u& c' E9 Q3 H6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i' E7 m3 L0 j' z　　公仔箱論壇/ w& Q! `9 l, D

$ G5 m& o# k( z5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 S/ Q6 V# z8 N$ c% Y

, ?( B. ^7 q' z# P" }& K* X5 E　　14：章魚菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb& n1 k8 q  w' h2 U* x

9 T, }# U6 A- ntvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。tvb now,tvbnow,bttvb% U' ?- j& i3 H) C, ~

; s& h" e' e6 G  K( i7 e　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 c  l$ _- z# W2 j. _! T2 _8 c0 ]
公仔箱論壇2 c* k  I# n8 X; h/ g9 o5 p8 z3 Y
　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
( H& p( @) U  m. B公仔箱論壇7 y: W2 I& T9 S
　　/ D6 Y( b7 V; G. A, S+ ~  @' b

6 C3 V3 e5 p/ [: p- S  o　　
. i4 h1 G8 W4 e+ s, C公仔箱論壇
- w7 n5 k2 |- \+ P　　
' z; c. a, S! w5 O, `2 Z公仔箱論壇, w& D3 q) k+ F7 v2 {
　　
3 L' v7 L  N& r, Z6 w5.39.217.77:8898公仔箱論壇) D( f; W/ M4 @/ p( t! v
　　tvb now,tvbnow,bttvb  T! v) G/ u9 k) u6 x, c; s

, F: S# v' S7 X# _% Y' U5.39.217.77:8898　　
6 Z4 o$ O/ r) G) q. C7 N, h' d+ T# R
　　
: z# ?8 ~! `5 l* {7 Z4 k& T公仔箱論壇
. D) ^1 l2 t1 V# G" V2 btvb now,tvbnow,bttvb　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
9 g8 `, x# `" L& I9 u6 ]" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y" W/ K+ T4 X
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。公仔箱論壇. r' q7 F1 H2 H5 i
公仔箱論壇. q$ `6 |2 V1 q' p) b
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
5 x+ e3 u8 J  W公仔箱論壇
; [9 Y# R0 }' I' f; ]' c2 Z% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。
. A* F9 }+ y4 u  i' k. U3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @, M: e2 Q; g% k公仔箱論壇　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
  h) D. b0 y! @7 y. C  {tvb now,tvbnow,bttvb9 g0 F# `& b4 |) v8 \  l' |3 V5 g
　　
0 F- |( t. u& h: O5 Q1 t* w5 R( c$ g  r* d
　　, s4 M( l( {, y

( v5 `9 q0 p5 K6 z; ?0 `　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& ?' m- W9 s8 D4 j2 \! y
" ?7 R9 T' J6 r
　　
! h. @" ]  k9 O* l, Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ a( h: o  \: \/ z& N2 Y/ @  X" P) M
　　5.39.217.77:8898, ?% T* m' a( [4 r; w
# r) a( b7 }2 D( E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# I9 A2 W( @2 w3 s4 g8 g$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W/ h: A8 e7 c7 Q1 _/ P" D
　　
) p2 ^! E/ C1 [tvb now,tvbnow,bttvb$ `1 Z6 Y/ [8 g( {; D: ]- h- r4 H& u

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  
* O( y4 r8 Y) i" Q# F; p5.39.217.77:8898
! Y' `: D; d* ^& m, V# w: Q6 Atvb now,tvbnow,bttvb　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：
7 z+ x5 |  W# q# j2 btvb now,tvbnow,bttvb) @2 h3 X6 ]. b8 e
　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 Y6 o$ \. m5 N; A+ O

/ f' V  {% E' X9 [5.39.217.77:8898　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
4 H9 h0 e# q" J: `; btvb now,tvbnow,bttvb
0 d0 A9 ~( f: o1 T4 f9 x　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
% _1 u# n! i) F6 h. f
2 W% [: c' z9 g- U: K' y0 x: e公仔箱論壇　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
7 k" \( [. u& J0 ^3 E1 k& ktvb now,tvbnow,bttvb
7 [5 X5 {+ M, q' @  h! htvb now,tvbnow,bttvb　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
5 t* o7 D7 @! z. [7 O  {公仔箱論壇( F: {: f$ f9 F9 J8 ?+ p& b
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
, @9 Q2 ^. F" G! otvb now,tvbnow,bttvb! I9 A* `. x9 a
　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。% G7 L0 U3 ]% K+ M6 U( Z

5 C4 E% z# Q" D$ C) t5.39.217.77:8898　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C4 \0 V# k+ X7 U* u6 {
公仔箱論壇; N: U" K3 b! |; m5 k  g2 d6 V
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m9 Q( K2 U4 L( ^1 q, a* P
- q2 G8 F3 P/ N
　　
% |1 ~% B) {: u! e( D
5 |0 [; V% h/ Z& _) |公仔箱論壇　　
- F1 K  M+ x8 S3 b+ G" Qtvb now,tvbnow,bttvb1 n  ^8 w# \, i) {* J: ?
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 F. x6 n7 k; A! g

' s6 D: M. b6 t$ _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　& X5 @; F# a: j2 S) k6 J/ Z

& y. G$ l$ c" [8 Etvb now,tvbnow,bttvb　　
2 V8 T2 v, w- Q8 {公仔箱論壇
# O7 F4 B/ ?/ I1 W* p( ?! {tvb now,tvbnow,bttvb　　, I0 y2 t6 m- g, [

" }4 D4 z0 u8 f& z4 r/ b5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb( j& i, D: u$ G: D

% u9 c5 k# T& }. S9 d! }9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇5 G4 f/ [7 h8 w1 v# H5 \# }
tvb now,tvbnow,bttvb+ L& J' w, M3 i  r3 Z: M, w7 s! x
　　
' Z/ b3 E+ v- X! D3 I- w6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 y2 W. h  E4 e　　
# l7 @! x  L5 {7 W4 {, T5.39.217.77:8898
) t% y  S. w5 T* u4 o6 R　　
# K1 y* X* j3 [( d4 T& u( ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G) t* C( s9 l6 C
　　17：清蒸毛蟹   
: `4 y3 v7 a1 m1 z' N9 A7 D/ D  x公仔箱論壇0 W* x% B9 q1 O! Q$ V% N
　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。tvb now,tvbnow,bttvb, @* l9 x0 I/ y7 ^/ W# y" D: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' @) ^  p# Q% T+ n
　　
  z; ?5 o$ |8 g' _
! r5 }& N$ ]$ N! ?　　( D3 F. J/ J) P& B5 h* ^

2 {. N+ _: B' P3 z, Z& P0 Q　　
) U* F) u2 s( J! e9 W) l5.39.217.77:8898
1 ?" {" p; K1 o9 D0 [$ {1 v( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 `) W( T* @  O5 q公仔箱論壇/ S/ [" ?; _) _" P5 M: ]
　　
% \3 ^$ j" e  ^& t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h6 L+ W& j$ r. w' J( A3 j
　　tvb now,tvbnow,bttvb: b4 _: P1 I- D
tvb now,tvbnow,bttvb  B! z. ~9 l- w6 U; e' s5 k7 B
　　
  M' Z2 \% y; F( Y8 e- Q9 F, stvb now,tvbnow,bttvb; i! D% x: h- ^$ I8 K3 _
　　
) t& X8 g, T1 |. f* f/ ?5 o" ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) ^$ y: y1 M# q4 c5 i
　　
5 c- v9 W) o9 P0 l6 N. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" o- b6 G  {! a4 p% ^
　　公仔箱論壇$ T1 I& p, Y1 u
5 i7 D2 z8 E4 @, e! r: V
　　18：蟹黃豆腐羹  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [* D) C6 v3 {: R: |5 E
tvb now,tvbnow,bttvb; A6 T7 G2 `% B% g$ d8 F
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
9 k! I4 Q% j" {2 v5.39.217.77:8898, Y& V- h: u, B  ~/ w" k  C) m
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
6 B4 c$ v9 O( g  Y% T% ~4 ]- B公仔箱論壇/ ?% C4 b0 z' [' a3 Y# }& U/ a" ]
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕
5 A3 L: h' L6 m: H1 W. A5.39.217.77:8898
: K% t3 {+ t) ~. i0 A/ P3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。
; u3 ^- K9 f: t; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y2 H: Q: p5 {7 w+ T
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 z! Q" U& c9 v  k

$ I3 ~0 P& E3 z0 P& _tvb now,tvbnow,bttvb　　
" N/ Y# s; H# b+ Z/ v* d8 G' }3 K0 {5 M! B; h& x3 m) N
　　
6 w: @9 S8 H3 w: u: o公仔箱論壇" h+ f! H" V  B& Y& ^; t
　　
$ z+ L" ?# t) q1 A1 z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, [. K% x4 m& ?) n
　　. ]% Q' ~) e, G5 c1 e
公仔箱論壇( q/ Z# B8 V3 d$ j
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g" r9 U1 x0 r6 l+ f

7 Q% E" W2 X; B公仔箱論壇　　
% x' L7 D- j" Q* u8 \1 V; gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: E, y, p5 G/ C  W* N6 h/ z
　　
& S& _0 V: `5 E2 s
& v$ Q1 n( o( H6 X' y+ @0 m$ B! I公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' K3 ~: [( p0 S0 W' q
tvb now,tvbnow,bttvb" p  i) a) \9 O/ S; f$ j9 q9 y
　　+ S! B* w8 x, _7 e# C

' O* n! m7 z' b6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! K/ ?9 ~+ p; @, j" Z1 F3 z1 ?$ a
3 M7 j& B9 i" P- N- T6 }  U! [tvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb+ E% W' C$ C' f* |0 ^+ L/ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p0 C5 p  S4 f9 u' t6 b
　　19：白灼小章魚／海螺  公仔箱論壇- E! E, X4 t8 |1 D

+ j" F, _: J" B9 w, ?  v* [　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
. o0 ]  w- }# {! m
6 ]* A" L! F# A) @' s! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。0 B1 |1 G- _5 M8 [$ R

( A2 n) h" E% a* M- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。
/ W( S+ D% @& s3 d3 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ H5 g% J8 c- ~$ m5 O& m' V1 Y
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
9 s; q/ }2 j" R% a5.39.217.77:8898/ I/ l/ ~3 R8 x5 R! E& M6 q9 f9 ^3 F
　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！4 p! ]4 N2 P8 F* _  Q

4 I9 U" R/ a0 [: k$ L, }　　
, ]6 R" i# n0 A6 {, C( ^* t) C, L5.39.217.77:8898( N* I* m8 |$ Y# {0 e- n
　　
5 u! d4 G! B' x! M7 E! E/ Etvb now,tvbnow,bttvb
1 \+ u! e( Z" _! [7 ^　　5.39.217.77:8898$ Z/ o7 ~7 b; J+ z0 @
# K, M- @1 M$ w( I1 F1 f
　　
; z2 f: Z& q' l0 Z9 |tvb now,tvbnow,bttvb
8 h9 ~2 Q* o+ M; F公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 {6 @& [6 r

( A; q' @% I4 T　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X, S9 W  X5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 \$ l2 q( C  L9 E
　　tvb now,tvbnow,bttvb3 o$ k' q% ^, R! G) J
tvb now,tvbnow,bttvb7 P7 u  V8 k; R) T# G
　　
! H2 M! F( m  d4 ?  ~/ u+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c' J% Q( N3 D, N6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77:8898; y; x' k; c' p0 g. @5 I

" S, N  D/ h: w% ]+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! X! d& n' ]; m2 O0 Y  P+ s* U/ ztvb now,tvbnow,bttvb
/ O) c" Z( l5 ?4 l$ Z5.39.217.77:8898　　
  A* g4 O( B. F' a
* @2 i- i1 k8 e　　20：海鮮疙瘩   
4 S8 K. M  W9 R" L' F* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H5 i& `$ e: r) L+ n
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。5.39.217.77:8898/ ]( x$ a/ ?1 E$ w! p. d- ?0 Y- y. t

8 i3 q! ^+ J2 @: b& u　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。5.39.217.77:8898  n) K4 m5 `8 ^, h; g- R* `# t" U
公仔箱論壇, Z6 k0 n* p9 S: _
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。( ?7 H6 O  j2 Y! h8 h
公仔箱論壇4 z# J8 h5 f! b
　　
9 e" S# R# ~; @- @, n% u& `# O+ a$ ~: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M3 p, B; }( ^2 C! E  y4 a　　
( q" {/ \* X* `3 O% K# J# @tvb now,tvbnow,bttvb
* S: Q' Q) R* X: A7 {　　
6 P% D+ L" u) k$ c( Z3 L3 G5.39.217.77:8898, W4 ~+ ?/ R( h% _" D0 g4 Y
　　
' o; ]/ n4 l  \) ^1 C# R* H- T! J$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D8 F; Y( ~9 R  G; Y
　　5.39.217.77:88985 Q3 s, U: I' }' Q% w
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 d* U, f* z6 |
　　
5 @8 Y4 a. {5 c% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N9 o- l* {9 W- U　　
  T7 M" I. ~' }4 W/ k
  B/ L" x; `7 ]1 D  @0 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　
1 m! C; V; M5 J+ r" _4 `
9 }/ u; K1 v/ @# A5.39.217.77:8898　　
& O- }7 `& ]: l7 N
6 @+ I3 B  L, n% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: