返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
+ R; b' e+ i; z/ e8 b- X. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @4 j6 H+ ?# l2 f
  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
. g% R  G2 e7 k6 d- g% j; f5 F0 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898( g& O% V7 C% X5 _2 ~% v
  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# I. K1 Y0 G$ ~& k7 z& m( k

, h0 \  y% J' x$ c; V% [  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。
* X+ C' x  L7 \1 Z5 Atvb now,tvbnow,bttvb
  C! f- I9 _4 m/ {& ~, r( `  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。公仔箱論壇) t, M6 g6 V* D6 v
/ u, r2 Q, L4 `, \, }1 s* K" @
  公仔箱論壇' [# y. x( d: M

/ p9 X+ |9 m; i: U8 N; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  & H% v6 j1 n" T  r: [+ M* D
* e. b; ^# [2 T2 ^
  
  u2 ?8 A9 X- |- x% |- ~2 e( f) {
" {5 f1 h* Y8 y2 q7 d' ntvb now,tvbnow,bttvb  
/ X) W1 r# V) q; e' Q; a& B公仔箱論壇
! p5 _' x9 E) atvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u8 H# x" S% y5 d) g! c+ f

- G% Y/ e. y9 F) b) L  ^$ d1 j4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb/ C: w4 K3 U: s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x' N: ]7 y4 \
  0 d7 A9 r) g6 J0 N

3 E+ l, D7 q& D+ t) k  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 _" a& g8 S0 H  ~+ S# {

, E" s$ M- P' u- B' y+ v# K8 u5 x  2:牡蠣豬紅湯
9 H( g8 H9 y0 J" z& x. z1 I, E* ~" ?, O
  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。
/ \% u+ A6 Z% T" l3 b5.39.217.77:8898
! A: d" O  ?0 ~2 |* F5 ttvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
% w- ]+ ^( c- c% w( Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 g( P% v6 p6 l' w; Y5.39.217.77:8898  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb! w$ X# F1 o8 {: `$ z2 }

5 s/ W9 y5 [! k* z0 A3 dtvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ v! y0 ]5 o& I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d; u. U4 [  F  H2 O& u" `
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ ?; s  X  Y0 R, U3 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^! |3 F/ T  S1 P8 D
  
' k( M0 M7 G0 H; m6 x$ Z# e( w
# U, x! i3 \; }  o, g0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 i: c) N4 C5 @; B. w
5.39.217.77:8898' X1 Q6 b' b& l) p" h
  , E6 Y( F6 T3 F8 m+ P

8 r% b$ r; U; R# S: B) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
# }- S# \$ u& A# b: M  V5.39.217.77:8898, L3 Z9 m! c7 F- u
  3:煎蟹餅   
3 U- J7 _( c  x# A8 g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ a. `4 M$ a3 [1 O. y: p
  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。
1 D/ c$ z2 ^0 L- S8 E
! |" z7 n/ `0 u: j8 y8 e5.39.217.77:8898  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。tvb now,tvbnow,bttvb: v' Y$ H1 o+ m! V( F- M
/ {* j. v1 s) H! [
  tvb now,tvbnow,bttvb6 \& t/ b( _7 J4 G" I

; M/ u$ S7 t0 q# [  . b: w4 g& [* t( s; h+ i
, m+ W0 I, F/ [  a# L; O% p
  5.39.217.77:88984 b' H, D$ c' k( F: N

3 N4 E; T' B6 P3 G- Z4 J( y( w  u7 m  
- Y5 c* y8 u0 k- t# ^  l* Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- U$ A* {7 T. g$ {% M+ k
  
! s) F2 g0 Z% Y/ N5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 T9 Q/ s) `' j5 A% D- Q% }2 Y
  公仔箱論壇* \* ~4 ?  O5 O1 ~* D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ ~  _# b+ }# G: r2 j, H
  
1 u9 F7 Y. f; S5 k  J4 {tvb now,tvbnow,bttvb, V- e6 U: P/ E" q( R  n
  - {/ v' o3 l. t: a( U
tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 B6 \" h$ z2 E# R- m8 E
  
* M1 |: t" ^$ W: P" a0 d/ P* Q" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z# N6 Z6 w1 @( m# x- D/ _
  % @! ^9 C+ @+ ~/ Z3 b

5 _2 s9 b2 |/ ~2 k5.39.217.77:8898  ( }) l* Y8 ~) d- A9 Y
公仔箱論壇; X# R' N* j; Y* ?) _  I
  
9 ~8 j' V% [5 R6 U4 p3 m) e
7 x2 h- j1 t+ M2 m1 }5.39.217.77:8898  
% A' j+ j) @3 ], `, z  Q$ _; U8 J5 A. t! Z3 L$ e
  
7 i7 D% z8 y4 ^

. @; A( c, `. q6 s! q2 N  公仔箱論壇7 ^7 S; f% M" j* ~
tvb now,tvbnow,bttvb' O3 o% w  a- m- r7 [, H+ w
  
& v/ k7 ?  w) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& ?. `+ L+ X2 k
  
& q) z9 z, e- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x, F6 @$ h. q# Z6 F5 X$ a公仔箱論壇  4:清脆乳白蝦鬆
: m' r$ }1 |5 A% f. v5.39.217.77:8898
; o* }# K. ?) `8 R- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 a" Y5 T% d) P; w
tvb now,tvbnow,bttvb& [, D9 _1 ]' P; a9 [) c
  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。5.39.217.77:8898% p( p; y! g/ z3 H# o/ F
' b! ?5 p( h/ ^6 s( W
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。
0 b" j. V& b0 d* P3 [- v0 \
; Q: C0 h4 Z" M/ j* ^1 G1 c- l3 W$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  % ]( h, Z! w5 ?- O% p" Y) m

% f) e0 U& E& L! @  
6 @% V' @9 O% W4 R公仔箱論壇$ F2 E; Z5 n, q3 U9 a# [
  
4 @6 c8 r6 M* a, ^' N) N. dtvb now,tvbnow,bttvb
$ t% K" |* Y2 O- R  Q/ R, \3 e  ( S1 b5 O) b/ m

3 b' G$ W; n; [" a3 C( [公仔箱論壇  
5 c4 X! G6 i8 X' v: Y: R- U8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w1 z4 O8 m6 q6 W公仔箱論壇  
/ X9 Q8 K4 p4 ~% W- otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 }* v9 H( @+ f
  5.39.217.77:8898; P  R$ E: p9 D4 g" @. |
5.39.217.77:8898$ s) w+ T0 G) q& A$ p
  4 W  Z1 O- `) C- I! F" _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# B6 }; S( j" g* ~+ H; w$ {- F
  2 ?* S' k$ j: o! Q. E
0 K1 F6 {' B, Y& b/ t
  
  h7 s6 f" q& ?, e; [! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. H/ }) b5 N( p
  5:海螺兩吃  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I9 }$ n) z3 n7 @; }( r

3 ]8 r) `' d+ i5 [2 K. z  I。白灼海螺
. T: R. E' V( m5 v公仔箱論壇
/ F' s* |+ h" H8 n- }7 j5 H7 otvb now,tvbnow,bttvb  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!
0 @8 [2 K+ f  H5 p( }5.39.217.77:8898- r$ Z- h8 ], |& ~/ z5 ?, }
  II。黃酒爆螺片
% V) a" Z  B) d8 atvb now,tvbnow,bttvb
0 j$ y5 e" ?9 z7 A& R  btvb now,tvbnow,bttvb  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
5 o2 O! y4 o4 ~* r! ?9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 }. A4 N# Z5 f" f+ F  L( s, u! y
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
7 O4 B" a5 N7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K7 H8 o2 T' R) j3 y1 D' J! `公仔箱論壇  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I, x, [% k$ m2 j3 z

" h2 C! ]+ ?3 c  J/ {( D# d$ |tvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! n+ e% x( p( m$ L( K( `
5.39.217.77:88989 f7 m7 f( b+ ^& M% n
  
& G! o$ ]: d; l( X( P, ]公仔箱論壇
4 l" x; d% ^# T4 \8 B  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! v# K) v' w% [

7 k& x- f4 S6 w- N. F4 I! g2 Ltvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:8898" \/ w& \6 H7 ]7 ^0 D; {

7 ]; L+ [0 b; F1 F* {4 e5 N# K  
5.39.217.77:8898& c  |" j: o$ A9 ?4 B

7 U. X' E  [; K8 z  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- q7 k6 v% m3 d& F

8 b" y' j7 h2 L0 U, Y# D8 x' z9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇* n, b2 ~  I. w" |
8 u& L1 h% z5 m2 ]
  tvb now,tvbnow,bttvb! R3 l  V. O$ v8 L$ I! I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 t7 _) X( ]( {0 w) x
  
3 I0 ^, D- H6 u5 b1 @7 Atvb now,tvbnow,bttvb
7 e3 l) X- M2 W* W% z3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
6:牡蠣兩吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* x4 D; }7 j

6 P! F# z" L% B  I。生吃牡蠣$ k+ K2 R, ]7 w2 G+ O) n9 ]9 L

4 j! B* t- Z2 w! k1 Z9 F5.39.217.77:8898  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb( z, Q( n0 K/ I6 W
1 {7 v% @/ F5 S) s
  II。蒸牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb8 U! r$ C8 ]  q  h
: m0 j+ G! R/ M. n. E
  材料 :生牡蠣
* v- A. t1 `$ R$ P+ d3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  K3 U' M. i5 \; }7 p/ S; o. M$ m
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒5 H2 e1 M, J7 R: Q

1 C) b- F- e; m" S* Xtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
& F8 U2 G- \9 H  L9 c7 A" vtvb now,tvbnow,bttvb
  G3 e7 e* p: L2 a  
. @9 {4 b* e8 i* ?% S1 \! C! ~3 C3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ u; S; ~* f' E
  
( `7 k( m& K; s8 d+ @1 H$ V# {5 d& t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 H/ u( u( W, t# w( c
  
8 t: m9 B2 w9 F1 ]+ K! \) J公仔箱論壇
7 L( t/ `8 W$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
3 I( J3 T& }; S; P- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y1 l0 ?- a" ]5 G1 Y& W: ltvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ {. j0 H9 d5 t! n7 Y" T
tvb now,tvbnow,bttvb7 e" }* S# V9 b) h) x9 ?' a) K1 U
  
! H2 v9 w! U' m# _1 d* G; ftvb now,tvbnow,bttvb/ _' @2 n2 {% i9 J
  公仔箱論壇6 e9 f, J7 `) ?6 {8 I0 c; l

" @/ F& X4 o% M7 o  b* o  0 i4 \- d* X1 @# g! B) D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 @$ H7 K, G# w- G; O2 C
  
. @: @0 L' W  Y5 g, O
5 w  \" C9 t$ }% f0 x- g, E/ w  N  
# B9 E' T' F7 G5 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! j& K. d0 r+ ^3 l% \) b
  
* H. o3 L4 V) E$ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 C. g( P" E1 {1 s
  
7:麻辣牡蠣豆腐羹tvb now,tvbnow,bttvb6 p# [) n" r& w3 e3 s

% `6 g$ c7 }' D( L/ y5 ^7 n$ y公仔箱論壇  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。5 ]/ Y& _# v4 X9 D

2 D5 y: D2 N- H4 o. l5.39.217.77:8898  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。
$ a$ p; C! R6 r6 p! N公仔箱論壇. |3 j, A  J# O! \7 A1 |# y
  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。公仔箱論壇  n$ `, L$ b' J

7 z, X& V/ ?4 n' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 l" K3 i5 }& }0 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X3 u) f8 R" t. q. z5 ]
  公仔箱論壇) ^5 a4 q. E1 o# e2 G5 H
5.39.217.77:8898& L+ {7 L3 v; K5 h2 d
  
# f% B6 w1 f3 Y# b% G, V
7 H7 C0 r& W: K" `0 V& q/ C0 X, s8 @% @tvb now,tvbnow,bttvb  
& d( f+ m; s, w) O" R/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* D% _! n, y) z
  8:家鄉牡蠣麵線  
% q1 z$ W* d3 J  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& t. d* G; y! f/ e
  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x0 Z. G1 J* w9 x

* m7 C( _+ R, I# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。tvb now,tvbnow,bttvb4 M* ?8 H: |: z2 |2 v, F% K' O
0 K& \4 v$ i2 d
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。5.39.217.77:8898' c. |% l( Q' u% B& }+ a9 x6 K
/ U% U) ], V0 a# m2 ~# \
  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
; \) {9 \" B" T5 y8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U0 I  s' W1 D9 q! s& v0 l3 b
  
1 B5 ~6 V7 z5 {, ^$ J公仔箱論壇
, {' U1 v! u# p7 _; P公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb# K+ o6 b" I; J* x5 y* J

! k/ r  h* V$ f; u2 Z5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb# W, F, h5 R* l

' v# f: J% ^! d* x$ k5 S  n5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb5 R8 z% K. l  u$ O

6 C; ^9 F7 L' i2 k) z0 Q8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇. i" U6 j) c. j( S) W: l& p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 z2 A+ J) V! d* J) Z5 z1 C6 {/ |
  ; K! ^! ^7 l: o+ h" I# }
5.39.217.77:8898& j) ?+ j7 c" R+ r/ t, j4 _
  tvb now,tvbnow,bttvb9 p% H( K) M  f2 U- S' t
公仔箱論壇9 G$ e" \* o6 f" j
  
4 ^( `- k. z# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u' U, x" L$ M1 {8 \
  9:藥材浸蟶子  4 N/ D) f* o- r" `. C: P

( n9 q" @4 r; E+ F5 a, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。
' X! u) Z: \5 i# g# r# \# a+ V4 z! g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# Z; u- {: Q/ T
  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 y, d8 I7 ?& @' o( T* @: A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 ]% Q# s) ?
  
4 e  Z- l6 i  O7 Z3 h: o% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _6 M7 T/ K! z& ~+ H( S; P5 Z& m  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* m% z0 Z3 d
0 I7 B4 m& u% F: \
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, l# Y# |$ R
. k# G  E0 E$ Y0 @
  
+ A# }% z; E$ m4 v. S( F1 N2 r2 C公仔箱論壇
- c: Q2 [# I$ x* U" M# }  公仔箱論壇9 b/ Z  L( k! @- R4 N) U
5.39.217.77:88983 `# l8 _2 _6 S/ E9 o, m' P" y0 e0 L
  
; Z# @. j/ @0 ]) Z8 ttvb now,tvbnow,bttvb
& m3 k* l, p7 A5 c  公仔箱論壇) ?6 D% @# m- Q0 s6 `/ F- }
公仔箱論壇* v8 m0 T% u4 r% n8 `0 n, M
  
4 D: Q. @7 |! v
# p& K9 g9 {% U( L$ G8 _  # N  {0 E/ _' r6 u/ d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ K5 l. I) y( e; A# G* ^
  
10:泡菜海鮮鍋   
1 b+ f2 a& h; K$ U
0 r0 Y1 M2 Y9 R, Y: M  Q; L3 d6 p% @公仔箱論壇  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。5.39.217.77:8898' }2 d; ?4 D6 E3 W: r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ s3 u3 L$ O) Q* b2 E3 e
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
6 Z  e. ]5 }! A6 i9 P公仔箱論壇
3 W( q2 T3 W& h. p" E+ T  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。公仔箱論壇: a# ~! B3 Q6 k2 Q

* t, p% _; s) W- H# w  
$ B" b- c3 h6 c0 ~! b6 T
: Y! {+ F3 S7 d  a6 ]5 l2 y. O/ ]5.39.217.77:8898  

/ ?( I6 S1 V! ~公仔箱論壇& B5 G( `7 [: w) Y- z& ]; L9 G. f
  
3 V) O, P$ ?" I3 y0 T5.39.217.77:8898公仔箱論壇  e# g& q2 C( j& G7 ]' _8 ]
  
8 B& v8 T8 l2 ?8 E; {! S公仔箱論壇
% I( q5 V+ @) T2 u, k' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇  ?9 j" Q, Z* Q% c/ u; x

2 [+ m: ?, ?! F  N& G4 |0 `) j  
/ y0 u" `/ S" _+ R: R9 u- Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  X9 c8 ]$ n; v! h" j
  公仔箱論壇: w0 h9 e6 `. a3 [5 V

* Y: ~, T' i  Z: i1 ~  
" B% ?7 h' j) p/ Z& s4 f. F( c
' H7 p+ z/ I9 i1 Y5.39.217.77:8898  
: R- ^4 c+ y  M- I, R2 X! z* R. a
2 k- b) Q9 G( ~& g) {tvb now,tvbnow,bttvb  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
& I5 l& [0 J; I. _& ytvb now,tvbnow,bttvb
! a3 y2 y/ U" m  I。酥蝦餅 :  ?+ S  s# K0 X- v. x

, z& R3 U  `# }4 J公仔箱論壇  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
# D# _! O3 \+ V, c0 b: F
% F7 W- _: Z* t2 n7 Rtvb now,tvbnow,bttvb  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。
& S# ?* F) D4 I. I( H! E. U3 qtvb now,tvbnow,bttvb
$ H. x6 Y' h& E9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。蜜汁燒蠔 :公仔箱論壇% F( h6 j9 o! t5 B' x" q
. o8 x1 y/ |! ^$ F0 g7 {
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。公仔箱論壇( P. t7 d% x$ }# w) U4 T: X6 Z

  Z# B8 {: D/ F7 |' c! `" n' X公仔箱論壇  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。
. y- w1 \8 c; s0 M# d& U; [9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 p1 S3 G2 G& k& n3 Q/ T: j' X
  . g: C( \1 f! ^. p' p

1 U. J! |3 t* ?+ j! y: e$ C公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb0 u8 Z8 ]9 S* H" Z3 \  O1 t1 f

# ~  U( x. |0 B8 R4 C公仔箱論壇  
7 @; F/ M% Z3 t公仔箱論壇
8 z4 f! o$ |+ d  
- d4 h  {* Q3 c/ u, r$ ?* ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, e+ j2 z% _8 }( e% c/ l
  tvb now,tvbnow,bttvb" v& r6 N# M* H1 M6 x2 d
# d" n8 S- v9 X4 M' L% ^! w: B/ A
  tvb now,tvbnow,bttvb, |0 \8 ^" q/ V# j

2 x* u' }! O7 u8 K$ A. M5.39.217.77:8898  
, I4 \& v5 U) s  \0 L) ^9 P+ ?% d3 x) E4 a+ C. U9 E
  tvb now,tvbnow,bttvb( d) U# O) O2 K' ]: D  m

- ~' u. F2 h, O" @/ D) }1 k3 w% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb* `9 K3 F3 v' p: a- k# y
5.39.217.77:8898' _8 g4 N' E' E! O; w& Y/ N2 s
  
$ g& \- ~9 o* Q* m. ~tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 H* B& _# N% t) G( q* A' J
  
: T2 B5 K0 M/ S- `+ |5.39.217.77:8898
7 K2 {* I3 P8 b  L5 i  12:蝦膠鑲鮮菇  5.39.217.77:88980 N$ h$ o4 B2 ]1 X( F6 R2 T

# a: ^2 N' s0 Y: k% r# j4 [" P4 otvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。公仔箱論壇% S' z* B" O; v* T  `7 g! n
tvb now,tvbnow,bttvb8 A- G7 n7 D, M  G8 f4 n3 ~3 x8 B
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。5.39.217.77:8898# y: E6 _, A" w. g
& z; c, A5 D! @* v1 l1 r4 V' s
  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb% c5 N  r! w! h6 y8 b/ t$ j  ~& m

% g" j9 E) p& |- Q3 D  F  R" ?& ~  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。5.39.217.77:88980 e# D9 j6 m5 U) z: W
公仔箱論壇2 S6 P" h: k1 a3 V( [
  
! c, q: E$ |5 ^' rtvb now,tvbnow,bttvb
* f4 z+ F0 h/ y" p2 v  1 }+ D0 b: T- u1 |* {5 d' H+ L, |
8 K- R$ w9 k- n$ d- a2 X  ?
  tvb now,tvbnow,bttvb0 g& ]8 x9 {% f

, [( f: e7 }# M" X* H7 L" c! \' \1 X  
9 T3 o' x3 y# X! i4 [2 }7 |- z) P公仔箱論壇0 {; W( j' g5 x3 i# g, a' U
  ; P1 ~. `  ?( Z3 Q# J: E# T
tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 e! v: K/ {; ~+ i
  
; F. k6 S+ s6 s- Q6 h7 d, S, {3 F5.39.217.77:8898
: D& u* h/ ^4 a1 \+ x6 Q  
0 Y; K, k$ P0 P( R, Y
8 [$ `' e" W, g# Z6 Ptvb now,tvbnow,bttvb  

& G  R+ Y2 P+ U/ [& ?8 Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇. }5 q9 \1 g/ H7 x
  
$ ?  d) q$ O/ {, `) }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# o# _  p5 ~7 w4 A
  
7 J# h! m" V8 mtvb now,tvbnow,bttvb
( q, u: H& R& m% N; A9 ^) B- |tvb now,tvbnow,bttvb  13:香煎帶魚   
( F2 |- R4 `3 ]" C. ~
/ A+ k# j1 i% C- u# A5.39.217.77:8898  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 q+ f4 N# e  [

9 k3 U; q6 f/ ^$ X( l  @6 a公仔箱論壇
  . c/ f& A  m: }3 \- D- _
公仔箱論壇- N$ H( L* Z, e; E
  tvb now,tvbnow,bttvb( T8 \3 V# g$ C: e: T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 T6 r+ S( A# b, J# j
  tvb now,tvbnow,bttvb" ~) x+ ?2 _% f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# f! o. }) e7 d9 y/ f# S% {4 Z" [
  
9 l+ o! Q& f) {, I
' F" k) g2 o# W2 e, C/ J, I5.39.217.77:8898  
) @$ m  y6 r$ X4 R5 K# m2 H5.39.217.77:8898
& Z% t3 u. u  v* Z) U) N5 x7 @2 a  $ b2 e5 @& c5 p3 Y% R& m/ f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L% r+ @+ S1 t: x* L( A3 E
  
6 i3 {" l1 a2 s: _
! r  Q% ?  d7 v/ a5 u; \: M  14:章魚菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb4 c# Q" H: T- C7 z* r( ?8 ~
公仔箱論壇8 W+ [. L) z7 g
  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
7 ]1 F/ q9 m9 t% I6 F, j! Otvb now,tvbnow,bttvb$ I# u! Q4 R# w% G# }; r" ^
  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
' e# k: \/ E. H& H8 T3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- V) X# L# P0 V- @
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。
- w7 o  b/ f  H$ B- S  p公仔箱論壇4 X3 Z( r& i% W6 A0 `, h# W. U2 n
  
: }; o& @0 @. {! g6 q5 a1 T# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 n% ~/ i- o$ |7 {3 Q3 Y& n
  " n. `- b" J) n! l% H! [5 @1 m
/ I* M/ p* U0 O. i
  + {+ l& n- b" V) X

( z% ~! d  O# J5 g  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |7 c; }* y" T7 M, a
公仔箱論壇1 L) `0 b- o4 X! T5 L% \  j
    ]$ h0 w9 m# a

2 Y+ ^4 y; M/ h7 J公仔箱論壇  7 g- S% b) T' Z3 Y2 r% Z

- k4 u) ~$ X: X, Y  _  
6 u3 H$ f& T" n& F$ b' T. U. ^公仔箱論壇6 u" O9 H1 a' o& s2 J
  15:黃魚紫菜豆腐羹   
4 C' V$ p+ {7 O7 Z5.39.217.77:8898
- Z5 x1 d# {0 d4 A. b# C  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。公仔箱論壇% d/ N* @: j3 K" r% ?* h; t( r. N

+ N7 h6 z8 D2 W( O7 o$ Etvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# P& B) @8 _: k
tvb now,tvbnow,bttvb' k+ a6 ~4 T! V, x' \# r
  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p4 F6 z3 L7 d& U6 z* f, Q$ h
公仔箱論壇7 Z1 k2 n3 {4 D( p* P. a
  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
: i; l1 t+ G4 X9 m5.39.217.77:8898
  {$ D; v7 ~: X* jtvb now,tvbnow,bttvb  - W( ]/ K: v0 F0 U' x- {' F8 S% r

% I" [' ^+ V" |5.39.217.77:8898  
6 n, Z4 W3 y- B7 ~! L
. @9 t& I/ G. q( t: h1 Z* `2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb; l0 U$ Z& p* [* q: l) `. x* v& ^

% D+ j. e4 B1 o) ^5 x' \! m公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb' o8 {* i, d0 x
5.39.217.77:88986 G6 i7 [/ @! b3 G, z3 \+ y$ c
  
% Q  w0 Z$ d/ T$ T6 S( [公仔箱論壇5 U, Y9 h% `" s( c- N$ K% k
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 ]  g; p; n8 A2 Y0 H
公仔箱論壇9 `* W1 n' r. i! s
  
tvb now,tvbnow,bttvb  `+ v. z* x& Z$ u1 c+ P8 k: F, S

( Y% |4 d( V( X- P. h3 K! Z0 t; etvb now,tvbnow,bttvb
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 p, d# y" o2 m
2 U( o4 Z( @, E# F5 |$ ~
  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
6 e, w6 I0 F1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o  X; y3 Z/ @7 K$ g公仔箱論壇  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!5.39.217.77:8898( n" S! k. Z: k, _3 i" J, H
) J( v/ b; N' z6 e0 P
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。; n$ e, d4 ]( [; }+ \& V1 }6 `
  e) w$ u5 J) R+ l$ X
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。
$ E: f( e1 w, a" I2 w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, P% k9 I, K$ R: y7 T, }7 E
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。9 n- y- V9 M3 e) F
公仔箱論壇) S( u; o" z1 X1 B; p9 t( g8 a$ M
  II。黃魚炒鴨蛋 :
# O& k1 k( v/ Z: `8 f6 U公仔箱論壇+ Y6 A3 v, m" J4 w
  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。
! `# f& G8 L* z3 ?公仔箱論壇
0 p4 v$ L" G. q% C2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。tvb now,tvbnow,bttvb* T( s. k1 S5 ?4 z+ Q4 @- u- ^4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \, ]! M6 _; K2 p
  
& l6 c, ^2 Y. B" v, w5 V0 Q, etvb now,tvbnow,bttvb
/ R/ N: i) @+ |6 V9 }# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 D# A0 q4 l5 `1 P3 m( r" C; w9 C
  
+ `( \9 x7 ]( P' A+ n3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 H' p/ c# Z, k! d/ a" C  m: A
  
5.39.217.77:8898# v& w# K& W' ~$ _! p# g# |! s6 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' d1 h' U4 {5 F
  公仔箱論壇7 s0 t1 `" V; ^) x9 H
tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ N- M7 N4 u+ ]
  
) Q3 k# m1 Q$ }
4 G; |1 [0 y! o! ]tvb now,tvbnow,bttvb  
7 F+ c- A- o2 a# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# G! J  M" J& h! e  E' [
  
4 V$ d4 s3 ?1 c% p) i' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J) Q3 |* u1 S) @6 ^! ~
  5.39.217.77:88984 j* f1 g; R3 a: m$ [
% b  x# C, n4 i) z
  
! f' H# K. T: e9 m; K$ n3 @tvb now,tvbnow,bttvb
7 q. |; t6 n, [& c: n0 ^& s: z+ S$ \5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb0 V# `1 _) A6 z% o1 w

; o- {# {5 m1 C8 I  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M( ^# H1 d. `4 L* Q, j, D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 a! ^4 A0 p* f+ x% e
  
- Z& W7 d# ]$ Q0 O5.39.217.77:8898- P8 B' l% z: L; M
  17:清蒸毛蟹   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' k! z( j: K  N9 f' f" @$ G

( o8 i) z' f1 ctvb now,tvbnow,bttvb  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。

& g; f" T9 I  `tvb now,tvbnow,bttvb+ B, O% H3 B9 Z) v, w
  5.39.217.77:8898; ^- @9 x/ ^$ z' K$ {  w7 R, @) [

2 Z/ J9 p9 I- t5.39.217.77:8898  
8 x( r& R; d2 U* C0 v+ qtvb now,tvbnow,bttvb  j% o: d6 p) h- h" z
  公仔箱論壇  W- t# T# L4 ^) _. Z1 i

1 h( t( s' p5 Y% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  % o% n: U7 U3 t2 W6 r  a! E3 X* B) l

# W( O  Z5 Q, i2 }7 K. `  
8 \, T! w* y7 m( k7 B# s" Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _% r* ?4 |$ S" n. ?- U
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( @2 o" l* q( c, Q

1 }# Z" d$ j+ ]! Z! l: t/ f" Y- i公仔箱論壇  
: b$ K3 c3 ?8 s  K& f+ y# y
5 ^3 l* ?' p2 h6 ~1 @' S$ S1 a5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb' |' M. }5 r8 ]7 H9 S
tvb now,tvbnow,bttvb% B/ j8 Z6 G3 v8 k( L) g
  
7 z( A4 H. z5 Q, f& G& X) @5.39.217.77:8898
+ t( i( \1 U9 W/ W+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 M% O& d( `! r9 `3 U: }公仔箱論壇
) e7 m9 j9 P- m2 wtvb now,tvbnow,bttvb  18:蟹黃豆腐羹  
' ]9 R% F8 E7 p$ \2 a0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e. P* r% f* m1 |# G( b公仔箱論壇  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。3 a! P& p( s6 Y- w5 i; A3 w; I
5.39.217.77:8898( g6 `9 W# Q9 |& _
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。
) ?/ `) [6 |5 k6 t; I
0 R+ W8 ?# u: c; I6 B! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕  t1 V9 }% }3 y( q5 ]( y1 w

9 S; g- k- ?/ R  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。公仔箱論壇7 @) F2 c( G( W, z

( h" Q4 n0 G! f- Q& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  H8 }' I$ \' p, s% d) atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 d5 @2 S" y2 J- S3 [
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) |. N& _4 R. a# A8 @

2 S# [. |6 v( R$ k9 ]1 [5 l5.39.217.77:8898  0 Q5 v3 T: T4 ?# B2 [5 X) ~

  n' _. ^" ?" N3 C4 B+ x5.39.217.77:8898  
* ~4 N# G8 k) s, E
1 k2 W) T+ n! Z- B2 V# d3 ~5.39.217.77:8898  

9 L0 y8 Z% n  F& ], {5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h' `/ H& r( g7 |9 u8 f& u
  
: o7 \2 K# J$ n0 ]& u& P
0 T8 `) ?& {( w+ a; d: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
9 O. X* u1 u7 _8 U  J5.39.217.77:8898. Y8 R/ Q5 F/ E! \9 f+ i
  5.39.217.77:88981 D% V9 P& J5 q. G$ \4 P0 d
tvb now,tvbnow,bttvb; q9 w# e/ U9 s, [2 @( D
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \* G' ?% e4 R

% O2 a( N0 k  f; ~tvb now,tvbnow,bttvb  
# q  Y- ]3 \, }% ]* A8 I
  p5 \9 J" D9 C0 u1 K6 }' e  ; A1 ]0 D2 K: T" v& {

3 P( D2 j7 v) Q; V4 R5.39.217.77:8898  0 ^& X- ~3 H' v* k7 ?
- |+ N8 C  K9 _2 c& e
  19:白灼小章魚/海螺  
7 d$ r; M: [8 r; s- m+ u; mtvb now,tvbnow,bttvb0 a1 B; S$ T, L. d- K4 W. R3 o
  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。$ R* W) Y* a: O8 V

$ F/ _. ^1 t1 [6 `: T  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。
8 O# \- S" D0 u5.39.217.77:8898
* E7 D( D* \0 @) ^, z6 f" [+ _2 F公仔箱論壇  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
" Q  N. ^+ s  B2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }* E5 m+ _2 I7 ]$ p9 _  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!
5 p% m& G+ o2 I5 O0 T
6 `' W# E! |/ M. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
- f$ g# S# ^. F  y- W9 M( ]' Etvb now,tvbnow,bttvb
$ P- c' ]# S; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77:8898" c6 ~  _& u  q

) K! e: A7 d( E7 C/ g1 g" R  
* W# ?/ h4 E, B* E" U1 T
8 L9 J. O! w9 e9 o  5.39.217.77:8898* R9 E$ H$ P. i/ l* ]! @

- u3 F/ e8 B; E- \  btvb now,tvbnow,bttvb  

- E/ A0 }) `% d1 P; M! U, I/ e公仔箱論壇9 u$ ^+ `/ D$ {0 p
  # k. v% e. K* r
公仔箱論壇% ]1 E' F+ b) c4 b
  
* _3 U9 V" [. u- y3 T, x# `& I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 m6 X/ D1 J' h
  tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ h% m+ c  C/ X% A* v, l' R
5.39.217.77:8898% S- y* l+ w  j1 ]
  
& r, m% j, y, {$ ^  Q* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D4 C% G% [6 i; T) T  G) R
  tvb now,tvbnow,bttvb+ M- @6 V6 m9 |; b* V8 g5 x

5 @# R+ F3 b2 j& Z1 {  S) x1 ~5.39.217.77:8898  9 a7 E# e: k# f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 M+ i5 D$ Q9 U9 S3 F1 }
  
6 W  d  ?) \+ @6 |* d6 Y8 t- T3 y
' O/ P; _% p& F0 M+ J2 [, A  20:海鮮疙瘩   , }1 ^0 g% k  o( ?7 q1 N) a
公仔箱論壇; |1 l: u- g' ?
  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
5 U; \! a! w( J4 [' w9 N& q( s5 Jtvb now,tvbnow,bttvb$ o# I: @) l* i  I9 K' J, C
  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。
* ?: w" v1 R: m; B- b公仔箱論壇
% z; }4 k: ?# Q2 M' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
2 A4 ?& |( r7 P) T0 X3 M公仔箱論壇/ ^% t( C! l1 s2 Y1 ]/ U
  
- f' o# j7 M0 h' ^. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K/ K' ]$ E0 }! `! u  

9 |3 Q6 k$ }# w1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C( W: W/ V: r+ T5.39.217.77:8898
  
3 X' u' r1 P) Q* Y" Q/ r/ btvb now,tvbnow,bttvb* q/ J' O. H5 p% {
  5.39.217.77:88988 x* H. y# h. u6 k- f; l
3 c. c; |# M$ [& `
  & d0 l4 I/ l, B5 H- T( ^) E
  z4 U5 L1 t! c# j, O. v) {
  
% s8 {  o& f$ I$ Z5.39.217.77:88980 |1 c/ j; K4 L! S+ T6 P
  
& [$ T; _* Y$ V) l0 f3 L9 ktvb now,tvbnow,bttvb$ {6 R( W, l! e% M, U2 \- m1 i
  8 F  n1 t9 v, |4 |$ Y8 ~

- l5 G& E( c! B* ~6 ^tvb now,tvbnow,bttvb  
* T  D# X: e- E& S" c* S/ `tvb now,tvbnow,bttvb* @) h+ c& x9 \
  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表