VIP

Rank: 19

VIP勳章

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2008-1-25 10:42 PM | 只看該作者

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

　　1：香煎鯖魚5.39.217.77:88989 f1 Z8 z; h( A3 ?% L6 O

2 Y# y& d) {( M% \3 ^9 I　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。

　　材料：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
6 _: A- X+ J* v3 w: C4 w  N5.39.217.77:88988 N( v: G5 J6 w1 F  E
　　調味料：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
( G+ {0 T8 o/ m/ f2 j% E# J) ^) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% J) n8 F7 }  `2 e, g* [" z( ^
　　做法：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* p6 p& C" }* _/ \4 R. T

* \8 e4 {* q" J8 k( b　　' d7 Q/ S) f) ~" i. h

　　. I8 H3 w% _! G+ A

% K" T3 z4 J# Wtvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:8898$ Y  M8 {+ n( j/ a4 l& F

% U. @. Q$ q1 N, p5 }$ [* {% z　　5.39.217.77:8898( S3 U2 g4 E2 @$ r

　　公仔箱論壇" O3 }& E) F$ n
tvb now,tvbnow,bttvb" u* I$ m- `$ o3 _
　　
0 K# \" }2 ^6 A* h0 W$ |公仔箱論壇
　　
4 Q8 ]/ h: w* _  @6 ?9 N/ M" w2 Ttvb now,tvbnow,bttvb) n0 K% }1 j; R3 d% |  l0 Q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% d4 h1 R4 @
% A1 m1 g  M) J( h+ ^6 r
　　2：牡蠣豬紅湯tvb now,tvbnow,bttvb# Q; |- j" _: X6 K$ U/ K( m& g: Q8 T
公仔箱論壇3 ?3 M% K1 I+ G" C: g
　　材料：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
0 E& Y: X! ?2 Q/ x- o公仔箱論壇
7 @; A& l' m3 J　　調味料：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。

) `: l5 L+ K! V* m　　做法：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。

4 l7 ]6 r" d2 u4 p! Q　　tvb now,tvbnow,bttvb7 d: m/ A( X6 V- O
5.39.217.77:88983 L( G$ G( B( }! U; }
　　
/ P( E* L8 [  O2 M- _8 C
　　
) P: K9 n4 I) j3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q  q3 H/ ]: u9 Z7 R0 G9 Q
　　
6 D. s$ N, d. d8 w3 k5.39.217.77:8898
. C7 l: V, ~" m. e) J公仔箱論壇　　7 m7 M( q" Z' R' P) ^# d7 C

　　
5.39.217.77:8898; I- o9 H5 n  m5 @+ B0 J4 ~  A' y$ o
　　3：煎蟹餅

　　材料：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。0 E' K8 B) K4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w# A; v4 o+ ~' z6 z" T- e
　　做法：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。6 t: t. v0 f4 g. P( Y! R5 o

　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T1 ~/ W5 O! U- U
5.39.217.77:88988 a8 z' $ @- Z2 Z; A
　　
5 W: x  B, E/ H, u6 U8 ]7 T+ D4 D, c2 F9 w$ `4 g! r
　　
" x, j/ M9 m& \# B4 i& a
5 J7 i% Z5 E! A6 q　　tvb now,tvbnow,bttvb+ K2 L; b5 J7 b* T" @4 L& b0 f

* H% P, $ M3 f  ]6 r5.39.217.77:8898　　6 y$ ^* e" l: V' I

　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~  t- {- y" U3 y3 m. k+ V. p

　　

　　tvb now,tvbnow,bttvb4 D. Q$ Q+ I! M: q; j4 b
5.39.217.77:8898( [9 @1 M) z. \  `2 }0 S8 S
　　1 b. z# r: l. E4 r. {) r# ~7 k
tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 {" q3 Z& d" j6 N% Q
　　) Y) k0 ?1 Q/ J( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l2 k  u% ^4 E7 m- L$ i
　　  t0 P- t$ i, l. h
  Z. P! \$ ?- z- n
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* {( Y2 \& f  D7 X/ B$ Q

' S: L, Z- J& ?- s) j% Y6 p" p　　
, g+ x* X9 L9 y5.39.217.77:8898( A& s1 J; M2 w( B% k
　　

　　

' h p: o+ D T: `! E& r8 p3 D5 h

　　

tvb now,tvbnow,bttvb  ?9 C+ d# E+ I/ V: V
tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 k# C4 d, \
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- Z  V4 \9 _& W) @# w* S5 v9 r

　　4：清脆乳白蝦鬆$ X+ F0 F* c# h. b
5.39.217.77:88984 [( A' j  M4 z( p8 C
　　材料：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。
- `6 v! _$ P5 \$ Ptvb now,tvbnow,bttvb. \( T3 T; {: |' }0 z" g  H4 R
　　調味料：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。
tvb now,tvbnow,bttvb  w1 d6 ]0 E: x& ^
　　做法：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。公仔箱論壇/ ~$ ^' }. x6 R" W* b. T
tvb now,tvbnow,bttvb3 W' W8 _1 |- p, C# V3 J8 y) @: s
　　
公仔箱論壇/ P, l2 x) q# _- j" I# e
　　tvb now,tvbnow,bttvb; e8 ]1 K$ ?/ p  C' c# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) K$ ^$ l; j7 g' L
　　: Z5 x  h1 E# y

) i- Z, Y) V9 O- @- ^　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. a9 r" G+ s1 ?0 ~0 h6 i

　　5 M4 p( h5 V3 o
tvb now,tvbnow,bttvb% i6 I9 P7 B5 ?' Q% a* L5 z4 v! o
　　
tvb now,tvbnow,bttvb9 A2 ^$ ~1 N" c2 j& D
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 _0 {3 N7 p/ C$ l
5.39.217.77:88988 B0 R5 ]# C2 f! q. G4 @
　　) {/ M; D7 G5 f5 r0 z3 ?
公仔箱論壇. I" O7 E2 f3 h+ l) r1 R& E/ l
　　
9 i" ]" l# S- p公仔箱論壇5.39.217.77:8898. |& L; E/ j+ q( e4 }& q
　　! ~- {+ s! v/ v" c+ O9 ^: ^" K

6 O9 x) ]* O' i) y% Y8 H　　5：海螺兩吃  公仔箱論壇8 v. @, Z( r# R8 w
tvb now,tvbnow,bttvb* k7 [" P) ]9 p& h) r
　　I。白灼海螺
3 B. `/ Q# g" L9 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& B/ P* E2 A
　　做法：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！公仔箱論壇5 r5 ^9 D& t# j' y% Y

　　II。黃酒爆螺片公仔箱論壇4 m2 |! T5 Z. Y+ \1 \! {
! i  u6 y$ m8 c" G5 ~
　　材料：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。tvb now,tvbnow,bttvb, X- x1 I0 Y% X% H& m+ y
tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ o( ?6 X) m: E- Z7 P% y$ H% A1 b7 ~
　　調味料：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 p5 Z$ }- [9 b9 V3 s7 S3 A
公仔箱論壇8 K$ C- d0 W+ V5 x  o3 \
　　做法：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ D+ d( c2 f& o& ~: L* U( x: B
公仔箱論壇- K' @4 @3 D# U) z" ]' l4 @/ U
　　

# n7 |0 a2 w5 h. {9 s$ r公仔箱論壇　　
$ O: m9 m) C5 h1 Htvb now,tvbnow,bttvb
, m/ s3 ?1 E; H7 @* C　　& z+ l! Y; x: z' n
公仔箱論壇' u: X  }, e7 }6 s2 U2 F- F8 I; R
　　
5 |. I0 }; ?1 @. I/ N/ L
　　

　　

" P( O' ^1 q2 O* e. W( v' {

　　

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [5 o \$ c4 T2 K# j* Y6 q
　　

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

zactlion1899

VIP

Rank: 19

VIP勳章

2^#

發表於 2008-1-25 10:43 PM | 只看該作者

6：牡蠣兩吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X) j. v7 j) \/ S; L0 z0 f
　　I。生吃牡蠣* u. i/ g) @: C

. g: l( _$ E# k8 Z! Y- B3 o) ]: U　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。
7 N+ A! l# v. s8 h/ J% a' M
6 ^2 W8 V5 O: l6 ~! h　　II。蒸牡蠣
公仔箱論壇4 `4 e N! @* i4 V
　　材料：生牡蠣公仔箱論壇/ M3 D1 z- _% w
2 T6 J6 R! X+ a- P% {& v- \% \
　　配料：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒3 q4 ^) ^1 ~- f: E7 S$ W

; H; n& q# J( p* a8 t　　做法：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！' g6 r) W8 M' Q: w5 f& W
5.39.217.77:88986 B' L @) z- R t$ V$ { x
　　5.39.217.77:8898! @( K; b+ F5 _# O: q8 d
5 `* G' n- T, I6 S; G
　　
0 p/ t+ ]5 `( K5 g0 _3 f公仔箱論壇8 l) e# `9 g: W( I/ m1 c/ v3 o
　　

6 X# S9 L% S V3 c6 }) f; ~' P
5.39.217.77:8898( J4 ~+ _" e( m6 H$ e
　　

tvb now,tvbnow,bttvb; r7 v" e9 O) H
　　

8 `- Z) g d/ D. r( D2 a9 |+ Z
　　

: c8 Z" Q9 B* c6 Z! Z5 x9 ~7 G

　　

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ ~' M' l! {# H# E8 ?

　　

　　7：麻辣牡蠣豆腐羹
; g7 Z1 Q3 S- `  r
0 a4 y: |6 f7 W* T+ z$ d9 K　　材料：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。" k- [3 u' J: b, Z2 F1 M( w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 O5 Y) b; x) ^- J9 {
　　調味料：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
2 D+ `/ f+ _3 j# p2 ~
　　做法：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。5.39.217.77:8898- Z8 W7 C! Q' B1 n! ^5 q7 s" s- L

　　
3 t' l4 t2 d- l4 q3 G1 C
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ T  }  ^4 O6 k# s) P

% d# Z! @5 T1 C- v! |  K$ c　　
tvb now,tvbnow,bttvb) \0 J9 U& C' C
　　
% i/ X6 D$ @3 R4 R  m公仔箱論壇9 d  U4 j, F5 F& v" U- \. v
　　8：家鄉牡蠣麵線
1 |) B# L" h- Q: T% X: z
1 O$ t9 z/ z. X5.39.217.77:8898　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。
; z* [! `  I4 @/ `& |
　　材料：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
. i( C( `- O8 a/ k
0 ]  N/ l( `% X! g; y/ N6 }　　調味料：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。5.39.217.77:8898  ]. z% P/ q, {# P* E  q3 q

　　做法：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ F3 u7 y! A

　　5.39.217.77:88986 V  G7 u6 z8 |9 x5 O0 Z. W% J; A

　　
$ o* {7 o7 k" p+ m5.39.217.77:88984 `" J, g$ p4 F% j2 ~
　　

- Q% j2 }2 z1 l7 c, `5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇1 |+ d# l  p# C* w  m! h: Z$ F

+ t7 a+ F  h* c4 M5.39.217.77:8898　　, r* t" b& p/ M/ \6 q6 S4 s

% `8 {, w6 B" x0 }- V+ n/ T　　公仔箱論壇8 U) |7 l% S7 B/ M5 v3 t
5.39.217.77:8898) q8 t+ j: _& {
　　tvb now,tvbnow,bttvb3 b9 z( z: s. _) A9 g
5.39.217.77:8898  o- {" H. s6 V# R% ~4 f- J+ D
　　公仔箱論壇  Y: m9 V8 G3 l' @
5.39.217.77:8898  B: V0 Z. z. ^- y) A
　　9：藥材浸蟶子
5.39.217.77:8898" j8 ]1 a% w+ [8 n
　　材料：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。公仔箱論壇& t; H, M" Q, P  s* M* e# ], q* g, T& U# ?

1 v) q% g3 V8 N; j　　做法：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
" A. `9 t# O& h* }3 I3 x
　　
tvb now,tvbnow,bttvb7 p( z. p& S# h3 l
　　
) G! l7 O; b8 T. e- s: G( o6 }
/ J! C$ I3 p' [5.39.217.77:8898　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v  v1 M; \0 \7 C5 U
tvb now,tvbnow,bttvb* F1 j/ N8 Z# k- C  M
　　
* d! E' k1 `# ?8 E- a5.39.217.77:8898
　　3 ?! r9 C6 P. x$ A& L. ~9 n; W: ]# k
tvb now,tvbnow,bttvb2 S. W/ o! o6 q
　　

- m6 I; k. Y# l3 U- v7 g公仔箱論壇　　公仔箱論壇! L, B2 Q5 I0 |" ]

　　
( K8 s; u$ u4 [. T9 y: K
9 X: F! F; p3 w  ]* w公仔箱論壇　　
7 |+ U! F6 x( H5.39.217.77:8898
　　10：泡菜海鮮鍋 5.39.217.77:8898: [; m8 Q1 H. K9 w6 r) x* G8 j0 }7 N
5.39.217.77:88983 w3 U4 c1 ]$ ]5 j, r+ F
　　材料：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣－燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。
& Z! T8 K; j0 ~6 s. _4 W公仔箱論壇
! ^7 \, x! r/ t2 _( Y1 G) t　　調味料：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
( D6 x% [" {8 F9 `
　　做法：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
) }" l" ^' J7 A* z; A5.39.217.77:8898! Y5 k; I# v8 O. R# p2 x
　　
公仔箱論壇+ I# t4 l- I/ Z- W( W: M1 S* e
　　
: m% T2 W9 D  \$ A- Q$ `% b' [& ^
　　公仔箱論壇! C/ L5 |: w. ~* h& o- s. @0 M
1 i/ y2 }5 k# b" c' s1 O9 U$ M, t! f
　　
* s+ V! z0 ~2 j0 m/ s5.39.217.77:8898
+ A! N- i: e5 r9 _; P. K' F5 g　　公仔箱論壇" ]5 P! y7 m" C

1 B$ q+ Y) a, H: E) s　　公仔箱論壇  J$ Q6 P5 `8 ^# l7 o0 @6 n
5.39.217.77:8898; P9 R. S  }0 p! j% K6 q# e9 v% l
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 F* i8 r; N/ R7 M# F. y6 E

　　5.39.217.77:8898# i! r( g1 W, q4 B3 \

- I/ O& H. i+ U4 T9 a% X" a5 y3 [　　

　　

回復引用

TOP

zactlion1899

VIP

Rank: 19

VIP勳章

3^#

發表於 2008-1-25 10:44 PM | 只看該作者

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔 . F& |" E' ]; g" ?( {& _0 q3 s
8 K! y' K2 _6 w8 r
　　I。酥蝦餅：$ l3 H$ @+ B4 v4 o% W! e

1 e' E3 Y' ^( E$ v公仔箱論壇　　材料：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。5.39.217.77:88980 v% ?5 k: j  k$ R& B6 ~! u

　　做法：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。0 [/ y) u# \7 c8 ~) ?. T. d( O" S

　　II。蜜汁燒蠔：
: {( z, S& n6 I7 f" B公仔箱論壇
+ ]  K( N; k+ Z' H公仔箱論壇　　材料：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。公仔箱論壇/ Y+ a1 o& H! H8 A, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M! C: }  ~7 S3 J
　　做法：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。% [- Y- z8 @/ ^& o) }1 x* K
1 Q7 U% Y4 w3 h4 E0 ]9 w
　　

; ~# k" m6 D  b. V/ I$ g$ r　　公仔箱論壇: T8 Q4 ?$ a; T. G

5 ~9 ^8 @% ^. F　　! y& H# T; k! y( v- [/ O

/ ~2 H$ b8 [; A" D8 Q　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v+ Q; o. \* b5 R  R- W

　　
. f/ f" s$ D. X+ a5 n( x
　　
* o2 {3 v: l2 e, Q% B# E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 V6 @0 c7 \/ S/ b1 o0 L
tvb now,tvbnow,bttvb( i" V9 k# M) K" q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a! V" \% Y. i0 d# V
公仔箱論壇1 T9 F! I% a( a, e8 v
　　公仔箱論壇4 O( F! [4 q) f9 K

　　
+ v: y( P; R3 i4 |9 L: W) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 S2 p: q$ A* j( E$ p
　　6 u/ g0 l6 x9 G4 v$ h
3 E+ l( \- g1 x9 u! p9 P5 U  {
　　12：蝦膠鑲鮮菇  tvb now,tvbnow,bttvb' q0 {) s8 F, _3 R$ K5 `  L9 c6 U$ L
8 o+ W( E: ~' y
　　材料：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `; k* b. q- }9 r. _* ^6 T

- k. b4 g% v$ J( q4 T公仔箱論壇　　蝦膠做法：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。5.39.217.77:8898& {+ g$ T; r" Z  l

　　調味料：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb& N9 C- Q. U6 l7 W6 ?3 h0 N

　　做法：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料（１），最後淋上燒熱的油即可。
tvb now,tvbnow,bttvb# V; o( m" P% B/ {
　　3 ]- a7 W2 u, b3 C7 N7 V# f5 V

5 ~, [$ m  I) n% A5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:88980 e+ U# g# T: G1 ~. e
5.39.217.77:88984 T0 ^; K  Y+ B% B8 P
　　- Z! F! l, e+ R: O7 z: `( F6 N

　　+ _  |0 T& k( {4 u3 H5 ?. t
tvb now,tvbnow,bttvb* @, {( I6 Q; L$ N9 \- g
　　3 r+ ~6 @: ?5 @" P1 A
公仔箱論壇9 l$ h' T1 I( k* [2 ^" z# v
　　

　　5.39.217.77:8898/ ^5 Z# F# D- F2 K! k' `* S3 T% r' ?
公仔箱論壇( u% p# R; S6 {/ V' E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 r. ]$ O# b$ C6 K5 t

　　

- k! p/ d+ |: Z* i  [　　tvb now,tvbnow,bttvb  `( m( {/ {" H, _
5.39.217.77:8898& G+ r- [" \" Z8 q6 U# T/ F
　　13：香煎帶魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 b: a7 d6 M

; Z" d$ w' f* x2 \$ C公仔箱論壇　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%
' ]' A2 `  U/ R) K0 }+ {8 h: c
　　
) T+ U- p& i/ atvb now,tvbnow,bttvb
　　
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) [7 \3 u, h6 @
　　
( V. T* `1 J% A/ d- m
$ ~" Q7 j+ @/ l5.39.217.77:8898　　! W3 U9 E3 ^$ T- {" n
9 f$ t( ^* u# X! r5 O1 |8 G) ~
　　
( |1 u2 F" h! e& @5.39.217.77:8898- |0 [7 O/ W5 d, p4 J9 K$ h4 w
　　tvb now,tvbnow,bttvb$ q' q# o8 L' o4 P+ `" p5 }

　　

3 @8 A& I6 a; U5 E7 _1 j公仔箱論壇　　14：章魚菇菌炒年糕  2 y" m& `1 h9 a. h- ]* y8 ?& L
2 x9 ?2 m; o/ m) g& w
　　材料：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。0 |: l; W5 \% y1 _4 l
5.39.217.77:8898/ r1 O: v2 {8 ^
　　調味料：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。

　　做法：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 v. l2 i& v& P( d7 }2 y* N9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ Z' ]0 V, U! t" H
　　tvb now,tvbnow,bttvb; m7 j/ ?" q1 M+ R, P, F

　　
公仔箱論壇) S0 ~/ k8 d' h5 o% u- X
　　tvb now,tvbnow,bttvb# l, O0 |' n! o& x- x

　　

7 I( q$ y% D  D+ p　　
4 s3 e) W, x7 N* Ktvb now,tvbnow,bttvb
　　
! N4 g: X- g! V9 I
5 Z5 {) b3 \, Y" W! l0 }公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb" J8 T) _% `& W6 ~+ }

　　15：黃魚紫菜豆腐羹    G3 L5 j9 z! J  J: h: T/ @, I
tvb now,tvbnow,bttvb; v* I4 A- E, g, @7 H* a
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。
' n4 S$ B# {% |1 C( L公仔箱論壇
　　材料：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。

　　調味料：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M, U3 O  v* S3 |4 \
: c) ~& z- |& |; I( \/ h
　　做法：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。( G3 Z# ]# ]* c: X- [" d; H
. l  m2 Y9 u  ]
　　

0 W% K+ b# c+ w  f0 k! v$ M　　
0 w1 P( p* A6 W! N$ e! C3 H9 O# L1 @/ u
　　% ^) V' Q+ ]! m7 d

9 q9 n, u5 h% k: g/ q  F$ u; e　　  D9 c, a+ g' s3 d: J
公仔箱論壇9 u  o. d7 e$ h- b% {! J
　　tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 d# G& Z4 L; A' ~: j3 Q: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R9 i' n( e' ~0 v0 B
　　
6 _# Q/ q8 E1 k* D4 o. N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l, }  T. w8 ^. a! Z
　　) s7 r" n% C) c- _+ j! P2 Y* ~

回復引用

TOP

zactlion1899

VIP

Rank: 19

VIP勳章

4^#

發表於 2008-1-25 10:45 PM | 只看該作者

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋
5.39.217.77:8898# T4 y0 j. A+ t4 W6 U' u8 p4 Z
　　I。黃魚蟹腿麵線糊：
  t, ^% U# J, L) U. z3 _! J+ I0 @" ?( n- r: c; c" e; t$ e9 p
　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！$ t1 h! p7 O% m8 ^4 A

　　材料：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。tvb now,tvbnow,bttvb1 U# z1 b! o8 _: z+ c- I5 }

　　調味料：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。

7 @, Y- v- ]/ O4 B/ V8 b　　做法：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
4 x) p2 A8 e! j) A) W) H1 w" G, z6 I
　　II。黃魚炒鴨蛋：
7 q4 Q* w! h0 s, f& j( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 q* x4 v8 \% q7 X3 W
　　材料：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。" j5 s9 ~! W) p5 a
tvb now,tvbnow,bttvb* O/ b5 j, m3 M' J5 ^
　　做法：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。
/ R. l1 o# t7 S, d% d
　　公仔箱論壇; L5 v. L* J& t. q4 V

/ J4 ~( U) l! Y4 |  x$ U" q　　公仔箱論壇5 g0 ?  G6 q- F! a7 N  C: G. z
5.39.217.77:8898  r/ r8 c4 F/ t1 D
　　5.39.217.77:8898" N! a3 G2 ~2 a7 j
* @* I0 W* A! y6 G
　　
+ c  A' G6 X  a* h
　　9 U# ?- ?; m# s! f6 k) [$ O8 o

　　tvb now,tvbnow,bttvb5 z1 i& e! ?2 Z; H: Z
7 i% u4 f9 C) u+ A
　　5.39.217.77:8898+ y, O$ _/ F3 d- H# S, ]8 d! B

　　5.39.217.77:88985 E# \" h" C! k; P$ c3 H
公仔箱論壇9 o& d) y* S0 q' ~: F
　　
- E) r/ h. M, Z' y% ~
　　
! p6 C, J% ]; ~' I
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 h  a! z# t) _
# m) Y% d! N2 w. y
　　tvb now,tvbnow,bttvb/ y, B& ?" A( w

　　tvb now,tvbnow,bttvb# x: a+ O: |+ X/ E+ z- M+ f

　　17：清蒸毛蟹

3 k7 G7 N5 W9 M% ntvb now,tvbnow,bttvb　　做法：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。% E8 p6 C6 b% x
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 ], k/ l9 n
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; w+ T; {- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ h8 Q, p% C1 F* I$ h4 \
　　6 r  m) d; r8 C& B- s  V3 W9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" }7 I$ q( B( G9 V, c# O
　　

6 X# h8 w. P9 I+ {公仔箱論壇　　
* [6 D  L7 q  r7 E6 O. ptvb now,tvbnow,bttvb3 l: g" `7 A0 b, E) W9 B) R; W
　　
, r4 ?8 j0 W' L" ?8 R$ P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( U' @! c8 b" M5 y" ~
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ W% {* Y- Y+ y. f6 N* e0 _

6 S! k# w1 p5 M" R" x　　5.39.217.77:88988 I% _# t% O$ E6 K& p

. I( _" Z. `0 ^5 B, B$ h, ^+ q2 _　　
6 T( f9 j, v2 ~2 m7 [5 M" {0 W& f4 q
　　6 M+ E  x& b% i& B3 ~# P

　　
8 T; j$ r0 S+ Z' Q
　　18：蟹黃豆腐羹
. `' T/ x2 l+ n. g公仔箱論壇
　　材料：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
- I! t9 k1 r" F1 l# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 Z1 D4 _. J/ m
　　調味料：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb# j4 ^% ^. q; N8 f

　　***〔蟹味高湯做法：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕

- V. Y: |, o- J$ f* x　　做法：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均，再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。! r7 N9 w+ X& g- S; Z% d! d/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^( L$ o0 C: g: C- j
　　
" q- W# Y! @; s' T2 P5 y
　　tvb now,tvbnow,bttvb( j- h) M% M( E

　　
! h8 Q/ m5 ]4 a7 M+ D$ o; l
　　  u6 C5 O  g: d% y
5.39.217.77:8898! w: W/ G& O7 P: v- P5 T# B; d
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, I/ e# T: `9 R( ~& E

　　
! K1 X7 o: L/ d' ]tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 k6 v# [9 M* X) V
　　5.39.217.77:8898# _3 y2 k# D) D3 j$ W

$ v( W- O7 U  m: v公仔箱論壇　　
3 M1 J; X/ |7 J
　　2 d7 m& L- @- R. d. g
. w4 v) C* ^; W1 U: r8 S( w% J5 w0 J8 I
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 R$ v; `5 T3 f4 H$ l/ k

　　
; G9 ^; `; q% n+ M1 q7 ^% S) T& O
　　

　　19：白灼小章魚／海螺  ) G: T3 b( u* r  @4 f$ D  A
5.39.217.77:8898  A2 v2 U6 C! \1 F+ D" L; R6 ]) g
　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。

　　材料：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。  _& |; U5 u; _& B
公仔箱論壇+ M  i, F- S4 u/ Z! }
　　沾料：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* D: ~. I) K. y* k( ]' J! a7 N
　　做法：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！

　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
. }( M9 X8 C! \& v+ q3 G6 l
6 X. ~% g& l& t0 @1 X/ G　　( G/ o# H4 R$ X
7 V+ L7 o& N! f# e
　　. J  i: w# \9 g+ j% H5 H: n5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* D0 d" p+ [! ~, y
　　6 N4 E  `1 k3 n1 B: c+ G" R" l
  b" I8 M5 P1 f) S/ r% U0 D* q
　　tvb now,tvbnow,bttvb( v. V$ P7 F' l+ l: f" R
公仔箱論壇% F4 n* A# C- `  ?" X* G
　　
+ }" A& v9 Z1 b1 x6 h
　　0 Y6 {- V7 ?" Z# X+ g

+ ?! }+ v& }% J8 s* }# B　　
  Q1 [! V: ]& B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _$ {# [4 `" O4 P& p/ v0 {
　　
( E5 n, r; {$ ]公仔箱論壇6 d5 @3 e" a" [' g4 x* j( w
　　
5 U  V5 Z' w" F% a% c. [" i3 Ltvb now,tvbnow,bttvb) W! _; I, Y* ^/ I5 {$ p- ^: H
　　

- F, x0 k* @) `0 g' ^公仔箱論壇　　! G2 m. _' J! n& }

; t8 p+ _' |9 B5 d; k$ {　　20：海鮮疙瘩
" `/ ]% o" O* F- j9 b- p公仔箱論壇7 J: ~# v6 {$ k% M3 ?3 ^3 L4 G$ f# B% o
　　材料：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。7 K6 G2 v' F4 Y0 K* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l$ P4 _/ R3 w' |, y; F$ h8 y
　　調味料：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
$ P. L, Z% y7 i( |' T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ A  f: W& n* M7 B+ t
　　做法：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
5.39.217.77:8898$ B/ L  O9 L/ ~6 R, W
　　
- k% X7 `/ N: I% b5.39.217.77:88982 a% ]2 J! |& P
　　
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 g9 F& h8 C% u+ z
　　2 B5 B1 q& i' R7 `& Q1 z8 e; ?

5 @, q8 R  N' _+ t3 C( d1 H　　2 n8 h7 N( E+ d
5.39.217.77:8898# B# u' G/ d# O; u" g$ [
　　! g  }4 w  O: Y! i% }8 z: N6 D) |

　　# s% L9 d: Y( H/ F/ u, B/ K* _
tvb now,tvbnow,bttvb0 j' S7 i/ R7 U- d# m; N4 u% _$ I
　　公仔箱論壇) B" N8 J& a, b  v; o" B
tvb now,tvbnow,bttvb* F. v. S! p$ X- B; {$ G% g& b/ E
　　5.39.217.77:88981 I& k8 o0 R$ y+ W( n4 a+ s
, E8 d2 F+ X* S) e$ Z. J+ |
　　
. `3 M- H7 }$ U8 C* R5 j& p1 j- e4 J# T" ^2 S' k0 I4 ]  f" K
　　