[中國內地] 健身19年 天津79歲婆婆體態宛如少女 平時不吃藥被讚行路帶風!

manyiu

- ^0 H8 j3 K8 N) U4 }3 G) G
tvb now,tvbnow,bttvb) u* D9 {, f( r0 x& `0 m: G
撰文：林芷瑩出版：2024-09-17 ; B+ V0 B, B. p! @/ w

" u7 e8 u/ j6 o; A* l公仔箱論壇5.39.217.77:88986 F  w4 V& G. K) \
5.39.217.77:8898# Q3 X: T# V$ J9 Y  ~. P
來自天津的79歲白婆婆，近日在社交平台上分享自己健身的影片，由於她健身動作標準，且精神飽滿、容光煥發，因此引起大批網民關注，不少人更稱讚道「健身不分年齡，奶奶散發著滿滿的正能量」，也有人表示要向她學習。
( {) Y' k& [0 t2 r5 c公仔箱論壇
- J5 G. d' q  m6 t6 @3 i《瀟湘晨報》報道，白婆婆介紹，年輕時一直忙於工作，身體狀況差，50歲前已接受過3次手術。為了重拾健康，她在60歲時開始健身至今，「現在我79歲，（平時）一顆藥都不吃，人家都說我走路帶風，但我自己沒感覺」。tvb now,tvbnow,bttvb2 @) b0 n1 J2 t2 ^6 e
公仔箱論壇* g1 z% z* y2 u4 s
+ z* U* z8 K- l, E% u8 {
白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）
: X  C4 a8 O9 A- M' K9 `4 L公仔箱論壇5.39.217.77:88980 J. x* a7 v6 O% J9 c6 h( m) \9 M

6 j3 S5 H9 H' A( l1 y/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）* M5 D7 ?( n7 Q, ~7 L- [

: e4 `1 X. ?$ W: U5 T$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& @6 u7 j7 _% [; K# `0 A* x
- {1 m3 [! @3 k3 t
白婆婆逢周一到周五練習，每次上課1小時，但會提前1至1個半小時熱身，常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。對於一些高強度的健身項目，白婆婆稱「沒有壓力，得心應手」。
* Q; q% J# I$ [5 d: t- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 y# ^$ e* r3 h4 Q
白婆婆表示，自己健身是為了健康，並非追求大塊腹肌，「我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」。隨着年覆一年規律的健身，她的肌肉含量增加，體內脂肪減少，內臟脂肪也減少。1 q/ ]. h/ u+ J* Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 F- C: L! V; n

6 A( L/ v- A; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白婆婆一周會安排5天健身。（影片截圖）' X/ V  U# B; y+ M. a: L2 X& x

. w8 P$ E# j4 n* m6 T& M# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [% y( r. }" [+ {4 [: n$ ^, l
白婆婆常練習的項目有普拉提、擼鐵、有氧、無氧運動等。（影片截圖）5.39.217.77:8898( E; z5 O6 [: }* q0 H. G

, y7 C! ?( x5 W5.39.217.77:8898  T4 N" D4 l3 Z: @# L' }) J* n

- J" |: V" v% v/ |: P% A% Utvb now,tvbnow,bttvb不少網民好奇白婆婆是如何在19年內堅持健身，對此白婆婆認為，健身是因為堅持才有效，而不是有效才堅持。