[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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9 N7 K/ |# v! t3 n$ \+ |+ D2 c5.39.217.77:8898擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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! r9 I3 @6 @/ \& K先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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( u8 ?5 A) S3 k  q' w5.39.217.77:8898眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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感謝分享
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這些都是發光體會影響視力
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