[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?+ a. j) U# `' Y; D1 E( b
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) X3 ^% R2 c& T* `/ O5.39.217.77:8898眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。' \8 j- q( |& I! J. X) _  ]

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# _2 H+ j$ s' i. _眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動2 L! a7 s$ ?3 z, T
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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