ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。9 A/ @! i- a2 I
. z4 f) x7 F9 t: K0 s, T5 q/ D; w
; _, E4 r) J/ L% ]% c6 s公仔箱論壇胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
% \6 M1 i# h# ^6 }
& [) @- x+ q9 C( S公仔箱論壇中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
4 r! @: b' ]7 W# T0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 A# c6 _; \; F
生冷食物要節制 胃部保健基本功: R( N) ~2 k$ ^& G6 G% }& w. a
5.39.217.77:8898" v' K" t- r) t9 }5 |6 u1 h+ q) x
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
7 s4 R) _9 h2 [, W# |tvb now,tvbnow,bttvb
9 z% G" e4 x6 `9 q# f$ h5.39.217.77:8898胃寒者的好朋友 八角tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 a6 b& W; g6 Z' P" [2 y1 D! k; w
tvb now,tvbnow,bttvb% B% P# Y5 W, @6 f5 U& S# `
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
6 X+ r- H8 e( C) M5.39.217.77:88987 s0 }: D) {! o4 d& y1 h& R
: G' _+ y; p! _/ Ztvb now,tvbnow,bttvb推荐食譜：角炒蛋做法】
( \; o0 j1 P3 b6 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ^9 |% R2 n1 X" f
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。5.39.217.77:8898: t4 x9 C; Z q! V
: X8 E H0 k1 D3 E作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 @* j7 w9 `$ @5 Q n- B! w& G
tvb now,tvbnow,bttvb% L C5 i2 o6 n$ _7 M6 w3 M" Q8 P8 o
1.將八角研成細末。
) M! d" X$ t* l6 K: U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& {4 }8 l+ u1 v J# D$ | X; w/ n
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' r9 c9 V6 I- U& k4 \
公仔箱論壇6 [2 c0 N( u0 n. b: q4 J. g
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
+ a# Y1 F6 d( f& I- H' O2 e, e9 ?5 a公仔箱論壇
, l% v- q6 b$ z" ?% {公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb2 {; Z# C, ?- G& r$ ^
公仔箱論壇# N/ I: p* n: r. S1 J* C
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 