「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5.39.217.77:88982 j+ B* q- [0 Z# A6 c! S2 {
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ T8 d5 S9 b4 c U" _
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
! R+ s5 v, F$ {, g9 {; T$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。4 M( \* y7 K2 m5 @& B
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
# y1 X. t1 g& k8 ^$ [7 ?* `位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb* \- [; S6 [- j6 f
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
3 Q( P( b. F. o1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
. L0 V: o" S5 }( f: C( n% J3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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4 f* H" h% X7 K4 a【緩解咳嗽穴位二／魚際】
- e7 t9 C* S0 c% c; J: ~( s( u$ k位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
0 F1 a" c) v s7 z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
$ J+ L+ |) U$ m2 R0 @% o適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb3 O; e2 J- }$ b
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb: z- G. g, h( C* {$ _, n
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ |2 b$ O3 J5 r
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
$ {9 g( D; n2 M2 ~* I2 K- Z效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
1 _) q6 r( ~ M2 V2 |4 w1 S+ K& b5.39.217.77:8898適用對象：痰濕型咳嗽。
- G8 {% u3 t# F& o5.39.217.77:8898按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77:8898" E7 p8 s! C* A) u. Z* Q: y' v
【緩解咳嗽穴位四／天突】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 i( V, ?* t, t2 R2 F1 d
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處7 J9 |7 c, Q) D: ^
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
& ]$ U c& T0 i8 K& Ntvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。; S* p* ~6 [: ?+ x1 e4 T; H+ q
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。% i+ r3 [, G2 j' f: n
【中醫師止咳飲食提醒】：
1 }& X/ _6 l {8 Btvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb% k1 N: U8 m8 t0 _. A
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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