預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 公仔箱論壇/ c7 Y# K3 P& B! U
; ?& J0 l6 b7 u公仔箱論壇1.柑橘類水果 : - r, d7 r% N0 ^5 A0 X& Y4 ] d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M/ g0 H& L7 _8 x3 v+ M
通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。tvb now,tvbnow,bttvb" s( V/ @5 J4 ?
公仔箱論壇. C. e( r' b! F# Z( I4 P" n8 `
2.碳酸飲料 : tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ C. h' T8 G- N$ }6 Q' c/ V$ w8 R) P
/ V; {# M, C0 J4 A喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 5.39.217.77:88987 a8 A! t' ?, ]' [/ |6 x& m
( i. S `, J; }+ x6 A3.紅酒 :
6 |; L; |0 i/ b7 D5.39.217.77:8898
1 F; E0 Y- {% A% I* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 % `) f1 }7 V- V
/ U2 m5 r3 `$ C: H9 [# G5.39.217.77:88984.軟糖 / 硬糖 :
( u" E1 \/ l6 {. C公仔箱論壇
" d9 h" _, W; |% ]+ |5 ttvb now,tvbnow,bttvb太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
4 l/ @/ m2 B8 F8 p e$ ]+ ?) j% n
, A! ^* g/ S6 y$ H8 |公仔箱論壇5.甜點 / 餅乾 : tvb now,tvbnow,bttvb" y6 v, d' B; _( u4 g
( c: T1 n& l! D- |甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
" v$ ?6 z0 p! [/ Q$ S; y) e公仔箱論壇
% N7 b7 a% ^3 x3 f. d- D U6.濃茶 / 咖啡
" `1 y- c$ v+ L% ?5.39.217.77:8898
o/ h `# C* q/ U5 N% ^很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
