[健康食品] 火龍果膳食纖維高潤腸通便效果好

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火龍果又稱紅龍果　是仙人掌科的熱帶果樹 公仔箱論壇; d" O0 o* R$ ]( m
口感細緻多汁、顏色鮮紅的火龍果，是夏天消暑的水果。炎熱的夏天，回到家吃一口冰冰涼涼的火龍果，馬上透心涼。專家表示，火龍果不僅含有豐富的維他命B、C及礦物質，還有膳食纖維及果膠物質，具有潤腸通便的效果。  tvb now,tvbnow,bttvb# G3 D+ L4 g8 V4 j( J
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每年6至11月間，是火龍果盛產時期。台南區農業改良場場長王仕賢指出，由於火龍果收成快，近年來全台各地種植快速增加，面積已超過1800公頃，主要栽培地區以彰化縣種植最多，其次為南投縣、屏東縣、台南市及嘉義縣等地。 9 l/ y+ u3 u* [2 N( W

# z6 k, `5 E7 K1 ntvb now,tvbnow,bttvb王仕賢表示，火龍果又稱紅龍果，是仙人掌科的熱帶果樹，分為越南白肉種及改良紅肉種，兩種風味各有千秋，白肉種口感清甜爽脆，紅肉種口感細軟多汁，富含維他命B、C、礦物質，以及膳食纖維、果膠物質，有助腸胃蠕動、潤腸通便的效果。尤其紅肉含有豐富的甜菜苷色素，更具高度抗氧化效果。  公仔箱論壇- w+ B/ o: r  t

& `! {+ [0 P2 o& J4 w6 R4 Y& L; z$ O+ f如何挑火龍果呢？王仕賢建議，以挑選果皮轉色均勻鮮豔、外形渾圓飽滿、無擦壓傷、病蟲害或裂果，以及鱗片新鮮無枯萎腐爛者為佳，可貯藏於冰箱約2星期。
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