[健康資訊] 暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊

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（優活健康網編輯部／綜合整理）適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說：不健康的人像玻璃球，一碰就破碎；健康的人像皮球，一碰就彈回。公仔箱論壇' g& V" v, {# c* W# r/ B/ [/ J
一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件，要讓身體保持健康與活力。不過，一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警，平常工作認真、無不良嗜好，身強體壯的他，沒有什麼特殊疾病，卻在某日執勤時，意外暴斃，就此撒手人寰，留下妻兒老母，令人不勝唏噓。
/ j. T3 ]  _$ Q5 q: j, H# u「過勞死」這個名詞是日本發明的，是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死。
7 S# r. s& i, W* O5 E+ B3 Otvb now,tvbnow,bttvb以下是過勞死前身體發出的警訊tvb now,tvbnow,bttvb5 ^3 d& D7 ~$ w$ Y6 c
1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。公仔箱論壇2 G2 ?4 y. u+ n" L6 M8 ]
2）記憶力減退、注意力難集中。tvb now,tvbnow,bttvb: b( H) p& k& M# S/ s
3）肩部與頸部強直性發麻。公仔箱論壇9 M# Z& a( X$ o/ h  T/ e' k
4）肝功能異常。
7 v& n, O0 K. w9 p( G7 ?5.39.217.77:88985）早發性禿頭或不斷掉髮。
4 h- b# [7 ~) o; }# f3 C9 s  g5.39.217.77:88986）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
1 u7 {6 F0 I  j3 r+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。公仔箱論壇' S- A7 \, J6 s$ `# W
8）體重突然變化大。3 c& ?# o5 @* Q6 t* D/ b3 G2 d* }3 l
9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
7 [/ @7 f8 c( C. w10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。
0 F$ `* {1 s6 f% S: J$ ftvb now,tvbnow,bttvb其中，慢性疲勞症候群是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。在繁忙的工商業社會，每天加班與過度疲勞似乎是無法避免的現象，但要切記適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。