人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
+ i7 P( e6 j8 X: `6 y7 j但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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# m5 [& \5 M$ \ h) D7 ?1戴「錶」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G' S& \, x1 v1 c
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 / j+ j5 T2 l/ U0 H" M" \0 a' `
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: @8 D, Y: y& x: c wtvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* A2 E0 a9 Z& T$ `9 d
6 }8 d- A6 L F一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 K4 ]1 k* N+ p2 b0 J3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I) z/ M( F- ?3 k1 F+ l
. Y. i) T P% m5 F5.39.217.77:8898美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 3 C! m+ e/ p0 v9 G
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇" x1 r/ @$ [0 e' Y* e/ Q7 ]
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb: P/ W) u' J( o+ u" v# S0 ]
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5帶「妝」睡覺。
. D) L8 `% x4 Y3 X; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" O0 x/ G, I$ R8 N" d7 K7 z, |& }
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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u$ J3 m) B1 P/ O% N* ?! Q可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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