人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇% o6 E' ]* K3 O' D1 l
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 3 t$ _ ]3 j- A
8 q2 H% R% K; U; {3 ?
1戴「錶」睡覺。
0 ~0 c/ q/ A$ @( [9 E5.39.217.77:8898
3 D* j7 p6 g( S8 h! _+ i5.39.217.77:8898有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
" D d( \5 W+ ]/ U8 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ x! L* G& t6 L
% R% w7 a E: n p+ g) { \( l1 ]" `tvb now,tvbnow,bttvb2戴「牙」睡覺。
; Y+ U- M+ ?8 p8 l1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, P( J3 b* h% g1 m8 [
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 5.39.217.77:8898/ k3 B% Y. B/ T* f8 n# f9 b+ U+ I
5.39.217.77:8898& [- L7 b8 {5 f1 v$ u. W1 g
3戴「罩」睡覺。
( s$ B) q3 D# M3 K, K3 T/ T5 S, f: otvb now,tvbnow,bttvb
/ k- p" I8 f$ d美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
$ j1 c3 b7 ^4 \* h. Z4 ^( X. p/ O9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ e; O; x2 G4 ?, H
4帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% Q X* C. O" B3 w
+ T4 X: _) G+ a+ z) u, P }5.39.217.77:8898有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
3 e4 }, [: L* d% z' R" O: h# C
9 f( D0 J1 N5 M5 N; w6 u/ p5帶「妝」睡覺。
# O/ k" B" [7 D4 L/ A! J) ~
. d2 w8 s. \8 m有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
. k0 O8 n9 E8 \' Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ \" ^1 _# z5 D
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
6 p3 T$ C, g m! U0 }2 itvb now,tvbnow,bttvb
! ]2 K. X1 E6 c可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
