人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
1 Z0 {3 s6 I3 p' l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
& M1 V& _9 n9 {% t. O5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d! `9 }% {- @ H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1戴「錶」睡覺。 6 D2 O" N+ V; b* ]2 e
: ~$ q# U6 q+ t' b& D& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 4 I8 ^3 F1 C- g
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2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇* e9 U0 W* x, {1 j
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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! `9 `- M$ D2 l9 f; D3戴「罩」睡覺。 ( \/ Z9 F9 \) }' T# Z3 L
5 w$ _8 X: f ~$ H7 ? i美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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2 q+ J% h" V( w. ^* T( N( N9 b* d3 U4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 8 |/ g! ?* f7 j
6 t/ R1 M, n* U9 J5 n6 G- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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: l/ \7 F" \4 d$ R. T) @: h; K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.77:8898/ \9 i, H; _1 Y" G D' T7 u5 `
3 j& x% ]0 n7 }6 y' Ttvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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