來源：中國經濟網5.39.217.77:8898+ j% h2 C/ y" Z( I; P
. w0 x6 q& T2 v5 Q* s2 R
 * p; c% Z) q. W9 z" i, K. ?
2 [0 ^8 I* ~/ v9 p$ z8 ? 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
6 e* o! p" @1 ]( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _0 w- t& H' X( y& S" Y7 u 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
1 X: y0 S* F5 K- P, m" B/ Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 |$ H) p5 {4 C B& ?
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
+ g1 A; _3 p# \* M" P4 d! n- _5.39.217.77:8898公仔箱論壇 S' F* A3 L! {# I
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
; q, y$ i9 @$ O3 ~. f; i
) S. y, ~) i( e5.39.217.77:8898
4 k9 d. m! j; l: Q9 M( p) J6 `/ Ctvb now,tvbnow,bttvb
- m4 X. k% Q- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
0 r+ i* w1 X( e4 d7 L2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# V1 ~' I6 A G; Y9 @, B3 w
Complex Carbohydrates Made Simple公仔箱論壇- r- G$ ?& f/ Z$ \
tvb now,tvbnow,bttvb2 T" A" e" {6 A
How to Make Tinctures From Herbs
6 A7 U# S( w U. ^# {! D
& u/ i) F2 @5 C3 j# u0 [% P公仔箱論壇Good and Bad Carbohydrates At War5.39.217.77:8898' [" Q2 v* }4 z7 R4 X
, i% _2 L/ i, f# hIt All Starts With Good NutritionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" @ y2 Y* |; Y7 v1 r
; T7 O( s8 A9 Y8 S0 I ?( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
