不急於吸煙
- O( a' U% z' x5.39.217.77:8898飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J! R! K5 r" I7 B7 q, j
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不急於洗澡
" h- [) j8 U1 n6 S3 i, R X8 `* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇4 y( ]/ ?# a% d4 Q M' @
2 c2 `6 F9 D; F, \& b0 x6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不急於上床
( q% ^, a, d0 j; j. w公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
" S W) J2 l0 q. e- `0 Y% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 W6 v; @' ^* ]" t1 r- D0 L. n! `
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x; o, z" |' C& v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# [: n: P' |
不急於散步
. g l8 G! y; y( L5 d2 h飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
6 e, h0 _$ o8 o) N/ v8 z9 ]; jtvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇0 V- f* u2 o7 C: X, H
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不急於開車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ Y! @6 h# x$ O/ F
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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9 b3 _& e8 _% v% z, w9 b! G, Q0 B1 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: q8 Z" V3 ]: p1 n. r6 b
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# s" i: r1 t5 y6 n3 ^/ O3 ?不急於吃水果
( O4 N g2 E& y; T+ C$ A飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
3 }+ P1 i" ?+ b! X i$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; O. v5 k( S. k& F
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不急於鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 J# ` q* x( v& Y9 b. W
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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$ o' W' B$ V. i7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; Z+ r9 J" r. }- ?
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不急於飲茶
* k1 o% s; L. }; h) X- l G+ X茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
& w2 u+ `* M; p$ X* \* o5.39.217.77:8898如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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