不急於吸煙
5 X/ S0 G, T; U) i/ }9 G0 ^tvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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) R! S n2 R8 ^9 P2 t' a: I$ Q5.39.217.77:8898不急於洗澡5.39.217.77:8898& M; X! H0 ?. H6 q
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇6 S* {+ W: e8 Z- L, m- E& ?
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8 e. W5 R' K9 w4 O: L2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於上床
) |: J8 e5 M; o( v/ O' Ctvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 5.39.217.77:8898& O- V5 B0 [" r6 @( B% W$ S
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L1 J3 O7 X, f" E' K; u
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不急於散步5.39.217.77:88981 B7 @+ E+ k8 T- }" c
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B g% q X, R6 }9 Y' h3 g
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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4 l# M# N- X- {. j& W' ?不急於開車
$ j8 u: m9 }: C* Q3 H8 R* M- W6 V5.39.217.77:8898事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
6 w' `4 R$ q- y4 m6 W+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 c! ?) ]: L/ V- }' j+ R! }
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( Z' i v5 T/ e4 o* H( j+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於吃水果 5.39.217.77:8898$ o" _% l2 L) r6 Y
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶
: ^) g; n: z8 c. G飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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. \, A' }6 E6 ~tvb now,tvbnow,bttvb不急於飲茶
2 N7 z9 p! J8 C$ ]( X3 t2 v1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
1 q0 N. F/ j2 a. c5 Q7 y公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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