三色椒釀鮮魷
% x$ c; @& d' x" q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
% E; H* F/ b* |( l9 ctvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
8 h. D, x5 E8 J. O6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
`2 x/ l2 ]" f" C( I1 O公仔箱論壇蔥絲 灑面用
! s6 N' g+ n- c8 r" C& D製法公仔箱論壇3 ^' @) H4 r0 o6 m
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
. d5 r4 g, |& z2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。4 P7 N$ P- }7 o" a% I0 Y6 h/ g
調味tvb now,tvbnow,bttvb/ K% J6 y/ q3 \& V w7 Q. y3 A
芡汁：
. q5 U8 ]$ A8 g b% K1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 u* L2 ?+ c& \" v7 |. d# I李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙5.39.217.77:88987 _! k( l/ T; R( {; }. w: J8 B7 h: Z
水 125 毫升 [½ 杯]
?8 C5 X3 ~, z0 S9 v9 K: y( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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