三色牛柳卷
4 }( g6 K7 H& ]: p公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% M# T9 o* M7 S5 f
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
( L; a1 ]8 V7 l3 l: A3 otvb now,tvbnow,bttvb珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]tvb now,tvbnow,bttvb$ K3 J, s6 D1 _$ ?) m% R- y+ l' Z
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 `4 j/ G; D9 ^$ G# _: V% }1 }
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
- L1 i$ y& T/ {3 w6 C( D公仔箱論壇製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" r3 D! Z; S; j: H1 @
1. 牛柳與醃料拌勻。
3 i5 @% O8 J0 G6 m& s5 w* k6 p% k" g5.39.217.77:88982. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。
9 `. C6 J3 t* I* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
0 x* q2 J3 {: ]% ^$ u. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
! Q+ E4 O4 \# ~公仔箱論壇5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
. B& x5 v- T1 C) Z- ?調味tvb now,tvbnow,bttvb7 Q S/ R0 d8 W: ^, q8 G" B
醃料：
9 z8 e; e2 [0 V. @! ]$ b李錦記豉油雞汁 2 湯匙
# f8 r2 x3 G: ^' o% e' O李錦記純正芝麻油1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) u4 ] ~1 u) R) c/ ]/ b# g' k4 E
胡椒粉 適量
b; U Z2 u. b3 Y$ @% H5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： 公仔箱論壇5 B: n S: \) c4 R
李錦記豉油雞汁 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ y5 O) S! Y' R
酒 1 茶匙
& u9 h6 W! i3 g+ T5.39.217.77:8898糖 1 茶匙
, M& y1 ^# Q3 n* {, T3 I+ itvb now,tvbnow,bttvb栗粉 1/4 茶匙( Z( Q, ]8 ?/ K4 ?
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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