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Ingredients（四人分量）
8 g/ e, A) C) I2 ktvb now,tvbnow,bttvb去骨魚柳.....300克, R! p* l9 }- ^# N5 _! U. Y5 L
去皮薯仔200克（切1cm厚片）
! I6 d( g3 e7 b- N公仔箱論壇蒜頭.....20克0 a4 g, J+ [% Y# d7 T2 v! |) u5 g
忌廉.....30克
& Y1 V% p9 b% E2 q" h) T' u5.39.217.77:8898橄欖油.....30克5.39.217.77:88985 c1 z4 Q; t6 K; l
鹽.....5克
) A- n; P2 \" o& g4 K9 R日本麵包糠.....25克公仔箱論壇$ @9 Y" ^5 {& T. M9 b# E# `
溶牛油.....15克tvb now,tvbnow,bttvb K9 j$ F3 v& p
番芫荽碎.....4克tvb now,tvbnow,bttvb( @- i% D3 m; @% m1 w. p; P! P7 W
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* Q/ @: \% s2 i; L' M" o# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
. s E: ]& f' F) }1 G1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。公仔箱論壇* x& ^- [4 \- M6 `- q9 M& s4 B
4 o3 {) X: `. f8 [% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。
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3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。
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4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。tvb now,tvbnow,bttvb( Y% M# b: `! W" B% _
m6 N: G. t1 I) n( x3 a5.39.217.77:88985.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @4 q1 x. f5 I" j4 P" e
! _, |9 C5 W8 z' L公仔箱論壇6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。5.39.217.77:8898/ b! a# _# G6 T$ ]+ s! z. x
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7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。
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! r4 k; w* `( {7 a7 BTips
! K6 c% `1 M6 d* l- l4 U) Y公仔箱論壇1.薯仔魚批，可佐法包享用。
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2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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