[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     + K# o. x1 o7 e# D: N: B5 C
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)+ C# _* g( [3 r
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4 u* d0 g! Q8 z$ d5 |* u調味:     
. |; E  _) d" _/ G$ l公仔箱論壇鹽1茶匙、麻油少許
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5 Z1 k. h- \6 q" @5 I$ L做法:     7 u  {  @7 d  {2 m" x
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。公仔箱論壇& _; J. u2 {) G9 m1 Y( b
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 [, g5 i% ~9 Y" _) \

  O9 X( J% _5 P1 a" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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