很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。公仔箱論壇3 w. l+ r" {. \
& w- ?9 j) [0 _, K' Q! O1、臨睡前不宜洗澡
. [( O" `" o. |3 t" K: n4 n: U5.39.217.77:8898很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。5.39.217.77:8898& v# t% m9 C) B% I
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醒後沐浴為了促醒
U) L6 E3 d, M- S在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) ^6 k8 ^$ G) p6 [
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2、酒後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 ]$ C4 z& g+ o) u0 R& H6 k) n
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 F6 Q, S2 T" i" R2 z) N. d
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。公仔箱論壇8 q; K+ n7 c2 `3 F& d
M. h! h* D' j! Y) x% ~$ ~公仔箱論壇酒後立即洗頭也不好tvb now,tvbnow,bttvb) G8 z7 N2 c. ^$ ^4 D. I
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。' ]! g9 o( z9 _
4 E: m6 ]+ a, v& y5.39.217.77:88983、飽餐後不宜洗澡 L0 ~ e. [1 O7 w( u
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
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4 p+ l1 {6 y- i, h% |. ^公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% r! t; t1 Y& B4 V: e- x+ y4 ^
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人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
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9 [0 q4 A3 w! W6 O; h飯後一兩個小時比較好tvb now,tvbnow,bttvb- D3 \( ]' o" A9 H- v' s$ L
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
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4 S& L# r. e' M. {4 d# e$ d% a4、發燒時不宜洗澡5.39.217.77:8898, I4 }6 @; F5 u- k/ A( k% L
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 v! ^) i* ^6 \
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另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
9 a/ ~: I7 W7 A# {7 d5.39.217.77:88983 t& V5 o) J- u: v# B5 v2 E$ O* z8 s
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb* T' S: j- {4 m# J" V% a, n
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癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。2 N I% W7 A3 _' f, Y, s
* y1 p! a4 I# @: T/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! t; y- ?, `- g
5、勞動後不宜立即洗澡
: |9 z- U o) F! A: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。: K% J- r5 C( P( T" d' J
2 x4 @, b$ q% [2 p浴中按摩緩解疲勞
5 t' J3 R) s) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
; {% l5 Z& G2 M, U洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- i1 m0 i$ Y p& b. X5 \, K% u
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。/ ~/ F# b+ r) R, S% O) u0 Y
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6、血壓過低時不宜洗澡
$ O! W* Q) p0 W3 F/ x+ K5 b公仔箱論壇因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。; \' y# d( @% E# f; s W
- U3 \% U' Z) V# h3 T2 }tvb now,tvbnow,bttvb低血壓者泡腳也當心
* v, z% Z" J" s' O7 U很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
4 w: e q" N. _公仔箱論壇因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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: N% v) @) b! ~2 p0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l5 P2 K) I8 P7 m
7、按摩前後一小時別洗澡
2 i$ r- X3 T% x* U( E" S$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？5.39.217.77:88980 S% f$ _) o4 J& X" l
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喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z7 p$ e8 E9 s" j
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人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。5.39.217.77:88984 T/ k" W* }4 z" }
, z" h* ~' r( e: @+ ?4 b) P0 l同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
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+ l/ z3 Z# f- I& A$ r8、拔罐後不宜立即洗澡5.39.217.77:8898" Q8 a4 y1 s1 g$ t3 h; D8 {# }* a
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
/ g/ S: {1 f7 F& r$ ~# b6 i& C拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。8 ^+ N% S+ }% U, y! s( c: } V: l
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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