很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
e0 p# L! f. ?- _- }5 U# Q1 ]公仔箱論壇4 `5 ~8 g" p5 D8 D; j, k* t
1、臨睡前不宜洗澡: J3 |2 M# X/ e7 r$ U r+ S, V
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。. z4 n/ a; I$ } Z
% x+ T7 R4 n5 \* I% E; d1 A Ptvb now,tvbnow,bttvb醒後沐浴為了促醒
* |4 C9 D6 t& O: |; _3 Y' T2 ?在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。5.39.217.77:8898: R8 @: a( s& ?1 {. Y% c) m
5.39.217.77:8898" {, u2 }5 b# @. y0 V7 W1 M- H
2、酒後不宜洗澡
" A' Z- I" j1 B U5 q8 ^3 u0 p# F酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb6 P. r1 t' t: v( O
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L2 O! b7 v7 p' E+ O
公仔箱論壇 Q* t" ~3 d9 v6 x; q* Z1 k
酒後立即洗頭也不好& a2 h# @6 |1 Y* h6 T$ E
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 s( j I2 c1 g2 a4 I
3 N5 P+ w' V) r7 K) }+ O, x1 |公仔箱論壇3、飽餐後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb; q6 ?% A. \9 A
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。. v7 S" f6 C$ _; s9 _9 X [
( V9 T# T; l1 o) G5.39.217.77:8898飢餓時洗澡也不好
+ A- G6 f ~1 H2 l$ X: r9 otvb now,tvbnow,bttvb
. F& `4 j, P+ d" F; V- U% [5.39.217.77:8898人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。5.39.217.77:88983 O/ V P5 I) f- E7 C: K( F; r
' ^; l% r0 f* P5 L6 M4 Btvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) ?0 s" z+ X! E# g
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 r# I0 J. t- o% Q. E& W& X
! y) u0 F e6 u7 `+ O5.39.217.77:88984、發燒時不宜洗澡3 F* P. L' t/ p% C- }& @; ^
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A3 P$ N7 q3 J& X/ A6 m# U" A
Q. g4 u( h1 o& y% utvb now,tvbnow,bttvb另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。公仔箱論壇5 r* [8 }1 ]2 _
公仔箱論壇1 t* \% C/ ?. ]8 w1 B H+ ]
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
6 x( U- ^9 {1 U4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A+ b8 z! g1 c. N+ A; y8 M k- y5 {公仔箱論壇癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。/ B2 ?. E0 h+ n0 X: |0 n8 z
! V0 @$ G8 W: f- M3 _ |, y. O( l" R; h0 M2 K! f
5、勞動後不宜立即洗澡公仔箱論壇" ?' f; Q, ~ s j* ~
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb) ?: H! n4 Y) I$ G0 Z m% L
2 h U) ^: I% |' u, S0 n" q9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴中按摩緩解疲勞
/ i3 {+ j/ P& l: p" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。公仔箱論壇# n7 f& z2 E6 M
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。公仔箱論壇4 s. e1 ?4 [- t' c* X( M6 P
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
& N Q8 y8 Z( V* S+ ^* o2 a8 W- N! E5 K3 G: A1 A" U
- \: ?& W3 d9 j: C4 o) q G+ @
6、血壓過低時不宜洗澡
; U. v u, Y; P( l, d0 O8 L/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
; \$ k f' j% ?7 h公仔箱論壇
) O! ~$ s, A" R* h( [! I, @$ R1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血壓者泡腳也當心& h; V3 s0 S- @: h6 V
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
" v- _5 H3 C6 B7 j9 Z因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。0 R& K4 [& _5 ^. r
5.39.217.77:8898, r3 R6 W* @2 P5 {3 p
tvb now,tvbnow,bttvb# C6 u+ a8 o$ k9 A2 s6 q# X3 }# W
7、按摩前後一小時別洗澡
$ t9 Q) V2 J4 L! @5 G7 n公仔箱論壇按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？5.39.217.77:88987 M( T+ R5 ]1 E9 y- R. X- n4 ?- \- t
5.39.217.77:8898, C$ R! \4 ?" p
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
7 B& V; ?9 |& A; \9 l7 [% T* o8 \4 t% t% f% U
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
; |1 H5 J: E" y6 N; N- b* ^tvb now,tvbnow,bttvb* w% O% Y% q" P4 B' _
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。2 ? s, |' P: ~5 [9 g$ J: m
& ^' p* B& y) t# g9 f9 c) m公仔箱論壇8、拔罐後不宜立即洗澡
2 z- F6 P8 g* p z2 \' [5.39.217.77:8898除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。tvb now,tvbnow,bttvb. K* J9 u' w/ z$ i6 R9 m! m% ?8 B
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
9 L; d* ]" y* f+ @6 z5 |% U. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 