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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.77:88987 L. J$ j! \# p
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ `& i. d5 t6 \( @9 o
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" @' B& N) s4 y3 K. |6 C, C' E只是，我們不可能常搬家。! _# a; P- A# `( u
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
' b/ \- Y0 K5 a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# B& |: h% x4 o
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; ^4 h6 L9 S$ f& H8 |8 x6 E但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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6 U( J5 M ~/ M( v- y$ R4 | Etvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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% r! G( g' D& y5 M1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如牙刷等物品。
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9 c, _/ Z. K1 v# u! k公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；3 h, P7 K* s$ _
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O, _! a1 l1 \: v2 x4 M7 y不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。1 c! r6 ?& l1 `8 ]" c6 G7 \4 ~
公仔箱論壇7 m, Q3 K/ I8 l* X4 D, N
; ^9 E; W0 Y: ~5 e) }tvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇" T5 i* N3 Y& C+ H0 v
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- A) {2 \2 E* M3 f: c6 E; I; }$ v心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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. S- N+ p9 l1 s- q7 m9 U4 s _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) |2 @* e1 A
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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# W) R4 `8 Y5 i. v- r: z5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. S% S4 c; A& O% _" I' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。9 b# [: ^1 @$ w# W/ s
) _. [* G% P' |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ?7 G9 b/ R, K3 H/ M: {4 a% I
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。$ \. ]5 \ L2 B& X4 S2 d) {1 h
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# g4 }' L9 K& p9 Q公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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